r7和i5哪个好？实际测试对比后，答案揭晓

年中大促季，相信很多人都准备在这个时候升级一下电脑配置。在处理器方面，Intel的i5和AMD的r7算是目前中端笔记本市场比较常见的产品。所以很多人在挑选的时候都要纠结一下r7和i5哪个好的问题。我们将笔记本按照轻薄本和游戏本两个类型来进行对比分析，r7和i5哪个好将会一目了然。

轻薄本方面：

截至目前，市面上的最新一代笔记本基本上用的都是12代酷睿P、U，以及轻薄本也越来越多的应用标压H处理器（如：i5-12500H）。基于12代酷睿处理器整体的强劲性能升级，轻薄本会拥有更好的性能，同时也能兼顾到续航和散热需求。而锐龙系以旧代5000U和5000H系列，及6800H为主。

以酷睿为例，根据定价区间和产品细分的不同，常见的用于轻薄本的CPU型号有i5-12500H、i5-1240P、i7-1260P、i5-1255U。对轻薄本来说，选择 Intel处理器在性能方面均会更胜一筹。

从官方放出的具体信息来看，这一代的酷睿处理器不仅采用了全新的Intel 7 制程工艺，还通过P核心+E核心的混合异构设计，在多核心能上实现了较大的突破，面对一些高强度的多线程工作时也能较好地胜任。而AMD的5000系列不论是处理器本身性能还是核显都落后于12代酷睿。新出的6000系处理器除了在制程工艺上向前进步了一小步外，处理器性能实际提升还是非常有限的。

这里推荐联想ThinkBook14+2022酷睿款笔记本，官方提供了不同级别的H系列处理器可供选择，还提供了选配独显的款式：

【ThinkPadThinkBook 14+】联想ThinkBook 14+ 英特尔酷睿i5 笔记本电脑全新2022款 14英寸标压轻薄本i5-12500H 16G 512G 2.8K 90Hz【行情 报价 价格 评测】-京东

基本配置：i5-12500H/i7-12700H+16G内存+锐炬Xe核显/RTX2050独显等

定价：4999起

62Whr的超大容量电池，再搭配上快充技术，30分钟电量就能恢复70%，续航方面具备优势。重量控制在1.4kg左右，日常办公时不论是便携性还是断电续航均表现亮眼，再加上90Hz的2.8K屏幕，属于各方面挑不出毛病的一款轻薄本。

声纹识别技术、AI降噪算法以及支持多指触控的超大玻璃触控面板为办公提供了出色的使用体验，丰富的接口、标配的Wi-Fi 6E和蓝牙5.2技术也为数据传输提供了硬件保障。

游戏本方面：

游戏本都是H系列的标压处理器。市面上常见的万元以下游戏本会选用i5-12500H、i7-12700H或者是锐龙的旧代R7-5800H和新代R7-6800H。

以市面上主流的CPU——i5-12500H和R7-6800H为例，12核心16线程的i5-12500H在ciinebench R23测试中多核拿到了15088分，而R7-6800H多核成绩仅为14289分。连多核性能方面，i5-12500H都取得了明显优势，传统的优势—单核性能就更不用多说了。

而在以显卡能力为主的3Dmark DX12 time spy测试中，i5-12500H的总分为5920分，R7-6800H总分为5830分。因此，无论是显卡还是CPU单项得分，i5-12500H的表现均要优于R7-6800H。而i5跟旧代R7-5800H比，更是要强处一大截。

除了型号的差异外，Intel的处理器向来稳定性和兼容性要压AMD一头。以配置了i5-12500H和RTX3050Ti的华硕天选3为例，具体测试了多款游戏的运行表现后得出结论：在同样的95W功耗下，不论是DOTA2、CSGO这类主流网游还是FI2021、GTA5、赛博朋克2077这类大型3A游戏，酷睿游戏本的实际帧率（FPS）较之锐龙版均有3%~10%左右的提升。

以《赛博朋克2077》为例，作为对画面光影效果要求颇高的3A大作，选择中等画质并开启DLSS（质量模式）后，实际运行帧率（FPS）如下图：

从图中可以明显看出，搭载了i5-12500H的笔记本平均帧率领先了约6%，最大帧率领先高达10%。因此，游戏本方面依旧更推荐搭载了酷睿CPU的笔记本，除了华硕天选3外，这里也推荐另一款戴尔游匣G15电竞游戏本。

配置：i5-12500H、i7-12700H+3050Ti/3060/3070Ti+165Hz/240Hz 15.6英寸屏+16GB/32GB内存等

定价：6799起

针对拥有较高娱乐需求的游戏玩家，这款戴尔游匣G15提供了丰富的配置选择，不同预算的用户均能找到适合自己的款式。

独显直连+光追技术的应用极大程度地释放了笔记本的性能，15.6英寸的屏幕标配165Hz甚至更高刷新率，减少了画面延迟，动态观感更加流畅细腻。Fn+G暴风散热模式也为重度娱乐玩家提供了优秀的散热体验。

通过以上从轻薄本和游戏本两方面进行的全方位考量，再回看r7和i5哪个好这个问题，不难得出Intel的i5处理器明显更胜一筹的结论。Intel凭借着在业内累积的多年经验，推出的混合异构模式和Xe核显赋予了酷睿处理器更优质的用户使用体验。目前，搭载12代酷睿移动端处理器的笔记本电脑已火热开售，可以登陆各大电商平台自行挑选。