3个月宝宝喂养：猛涨期，攒肚，厌奶和睡眠倒退期，可能轮番经历

导语

哪个月龄的宝宝最难带？

有人认为是还没满月的宝宝，大多数新生儿还不到8斤，那么脆弱又娇小的宝宝，新手爸妈抱起来都感觉都小心翼翼。

夜里带着宝宝睡觉，他们都生怕不小心把孩子给压伤了，在喂养上，他们更是十分谨慎，担惊受怕地呵护着弱小的宝宝。

老人们常说，一月睡，二月哭，三月攒肚。

其实，宝宝出生到1个月内，虽然哺乳次数多，却比较好带，因为这时候的宝宝，每天就是吃和睡，睡眠时间比较长。

他们没有想到的是，宝宝最难带的时候，却是宝宝3个月的时候，因为宝宝这个月龄，可能会经历厌奶期，攒肚子，睡眠倒退期，猛涨期等生理问题。

父母会感觉宝宝的变化：不是变得讨厌吃奶，就是数天不拉大便，或者是宝宝夜里还爱哭，夜醒次数增多等一系列的问题，让他们头疼不已，娃怎么越喂养，父母越操心，实在太能折腾了！

3个月宝宝遭遇厌奶期等问题，父母这样喂养，宝宝长得快，少哭闹

一. 厌奶期：宝宝抗拒吃奶，注意力分散

宝宝每到要吃奶的时候，就东张西望，一天的奶量都不够两百毫升，不然就是看到奶瓶就烦躁，用手推开，妈妈如果抱着宝宝让他吃奶就大哭，但是让他玩耍就满心欢喜，宝宝这是怎么了？

宝宝抗拒吃奶，甚至让很多宝妈，怀疑是不是自己母乳变少了，奶水不够吃？其实，这是因为宝宝进入了厌奶期，宝宝因为听觉和视觉等身体的发育，对于探索世界有更高的热情，反而对于吃奶的兴趣变淡了。

不同宝宝进入厌奶期的时间有差异，有些宝宝在2-3个月已经出现厌奶的现象，也有一些宝宝在3-4个月才进入厌奶期。

宝宝在厌奶期，一餐或者是全天的吃奶量会比以往有所下降，不过，厌奶期持续的时间不长，会在1-2周左右。

在厌奶期，宝宝会变得对于吃奶缺乏兴趣，如果宝宝的身体发育达标，父母也不要过于焦虑，除了增加哺乳次数外，父母还要包容宝宝想要了解新鲜事物的好奇心，也可以跟宝宝做一些互动游戏，让宝宝的精力得到充分的释放。

二. 攒肚子：宝宝大便少

“宝宝连续10天没有拉大便了，我可担心了，孩子还不够6个月，该怎么办呢？”宝妈以为宝宝便秘了，可发愁了，理由是宝宝连续10天没有出现大便。

不少母乳喂养的妈妈，都会有这样的困惑，为啥3个月后，宝宝大便次数变少了呢？其实是因为宝宝爱攒肚。

《崔玉涛自然养育法》书里提到，母乳容易吸收，宝宝肠道里没有残渣，导致宝宝好几天不排便，这就是攒肚。

“攒肚”的现象，常见于纯母乳喂养的宝宝，如果宝宝吃的母乳大部分被吸收了，那么宝宝产生的大便也少，容易出现攒肚，并不是宝宝便秘，而是宝宝的吸收能力好。

如果宝宝排便时没有出现痛苦的表情，而且大便也没有干硬，排便不困难，大便不干结，这些情况下，就不是便秘。

如果宝宝母乳喂养，而且母乳充足，宝宝身高和体重发育在正常范围内，偶尔的攒肚，排便少，妈妈不用过度担心。

如果母乳不充足，宝宝大便和尿液过少，妈妈要增加喂养的次数，还需要适当喂宝宝喝一些温水。

宝宝的攒肚，会随着以后辅食的添加，饮食变得更丰富多样后，会有所改变，攒肚现象会慢慢消失的。

三. 睡眠倒退期：宝宝夜醒次数多，爱哭闹

一月宝宝爱睡觉，二月的宝宝爱哭闹，三月的宝宝却是睡眠不踏实，夜里总是醒来，还哇哇大哭，让原本已经慢慢熟悉带娃的宝妈们，再次手忙脚乱，其实并不是宝宝爱哭闹，而是他进入了睡眠倒退期。

睡眠倒退期跟宝宝在不同阶段的身体发育有关，在宝宝0-2岁前，会经历5个睡眠倒退期，第一次在3-5月龄，第二次在8-10月龄，第三次在宝宝12月龄，第四次在18月龄，第五次在24个月。

3-5个月的宝宝出现睡眠倒退，是因为婴儿的睡眠模式出现了转变，由浅睡眠，深睡眠向成人睡眠转换。

宝宝在睡眠倒退期，受宝宝长牙等因素影响，哭闹的次数多，特别是夜里醒来的频率会增加。

在睡眠倒退期，父母要增加对宝宝的安抚力度，不要过度苛责宝宝，晚上让宝宝早入睡，白天多带宝宝出去玩。

如果宝宝夜里睡不够，比较困乏，父母白天可以延长宝宝的午睡时间。

四：猛涨期：宝宝吃得多，长得快

如果宝宝进入了猛涨期，妈妈会发现宝宝会比之前的食量增加了，宝宝吃奶的积极性更高，频繁表示出想要吃奶的信号，容易饥饿，吃得比以往多，而且因为吃奶量的猛增，宝宝的身体发育加快，身高和体重的增长明显。

从新生儿出生，到宝宝满一岁前，需要经历7次猛涨期：前3次猛涨期的时间分别为：出生后的7-10天，第2-3周，第4-6周。

3-9个月需要经历4次猛涨期：分别在第3个月，第4个月，第6个月，第9个月。

宝宝进入了猛涨期，并不是妈妈的母乳不足，相反，是宝宝吃奶的需求量增加了，3个月刚好是宝宝经历的第4个猛涨期。

宝宝进入猛涨期，父母应该怎么做？

1. 抓住时机涨奶

宝宝在猛涨期，吃奶量增大，妈妈要抓住这个机会，多让宝宝吸吮，会促进乳汁的分泌，乳房会分泌更多的奶水，逐步满足宝宝吃奶的需求。

2. 增加喂奶的次数

如果宝宝是母乳喂养，妈妈要增加哺乳的频率，做到按需喂养。

如果妈妈母乳不充足，需要考虑混合喂养，让宝宝在长身体的阶段，得到足够的营养。

3. 监测宝宝身体的发育情况，并适当调整饮食

宝宝在猛涨期吃奶量增多，体重和身高也会有提升，如果宝宝的身高和体重发育不达标，父母要考虑宝宝是否存在饮食摄入量不足的情况，并且适当调整饮食和哺乳方式。

4. 猛涨期要让宝宝有充足的睡眠

猛涨期宝宝容易夜醒，夜里也会想要吃奶，父母要增加宝宝每天的睡眠时间，增加1-3次小睡。

结语

对于6个月的宝宝来说，3月龄宝宝的喂养很重要，因为宝宝可能轮番经历猛涨期，攒肚，厌奶和睡眠倒退期等等，父母既要把握好猛涨期的时机，更要安抚好宝宝在厌奶期的情绪，做到4点，让宝宝身体发育更好。