要想成为一名航天员，需要经历哪些魔鬼训练？蔡旭哲准备了12年！

第一次坐转椅练习，蔡旭哲表情非常痛苦，脸色苍白，腹内好似翻江倒海，久久不能恢复！

转椅练习

水槽失重训练，蔡旭哲一练就是大半天。穿着坚硬的水下训练服，像是在身上套了一艘“人”形飞船。饿了只能喝水，痒了也不能挠，动作幅度大了，身上被训练服的硬结构硌破了皮也只能咬牙坚持。

72小时狭小环境心理适应性训练，蔡旭哲必须与外界彻底隔绝，没有电视，没有手机，没有收音机，不准通信。在狭小密闭的环境中，三天三夜不能睡觉，期间还要忍着疲劳完成大量的工作。

狭小环境心理适应性训练

在这种训练强度下，蔡旭哲从2010年正式入选为我国第二批航天员，到2022年实现飞天梦想，整整准备了12年！

蔡旭哲

蔡旭哲的故事，只是我国航天员魔鬼训练的一个缩影。在我国，要想成为一名合格的航天员，除了需要具备过硬的身体素质和心理素质，还要接受八大类别、一百多个项目、数千个单元的魔鬼训练，涉及到医学、生理学、心理学和运动学等各个领域。几乎每一项训练科目，航天员都需要挑战生理和心理极限，才能从众多候选者中脱颖而出。

我国的航天员一般从空军飞行员中挑选，选拔标准非常苛刻。飞行时间超过1000小时、身体素质良好是最基本的要求。

经过初步选拔的飞行员，就会进入漫长的航天员训练期。接下来我们就介绍几种比较有代表性的航天员训练科目，来看看我国的航天员到底要经受怎样的魔鬼训练，才能胜任飞天任务。

超重耐力与适应性训练

超重耐力与适应性训练，是指在载人离心机上，模拟航天器起飞、入轨、再入、返回的超重曲线，使航天员进行周期性体验，以提高航天员对超重高过载值的耐受能力，并且掌握在此条件下对航天器的操作技能。很多航天员对这个训练科目记忆犹新，是因为整个过程太过痛苦。

载人离心机

超重耐力与适应性训练主要通过载人离心机来实现。在这种高速旋转的离心机上，我们一般人最多只能承受3到4倍的重力加速度，而航天员则需要承受8倍的重力加速度，这对于他们来说是家常便饭。

8倍的重力加速度，就相当于航天员把8个自身的重量压在身上。在载人离心机上，航天员的脸部肌肉会因为强大的牵扯力而严重变形，眼泪会不自觉地往外流，同时还会感到呼吸困难。不仅如此，航天员还会出现脑部供血不足。在这种情况下，他们还必须完成各种技术动作。

转椅训练

转椅训练

转椅训练主要是为了检查航天员的前庭神经功能，以了解他对震动和眩晕的耐受能力。航天员坐到电动转椅上时，需要戴上眼罩，固定好头、脚和双臂，然后接受360度顺时针和逆时针的快速运转。更难的是，航天员在转椅上经过一番“天翻地覆”的折腾后，还要分清东南西北。

中性浮力水槽训练

想要在地面上模拟太空行走、出舱作业的环境，最好的办法就是建造一个水池，中性浮力水槽就是专门为航天员量身打造的训练水池。中性浮力水槽可以将1:1的空间站或飞船模型放置其中。

训练时，航天员需要穿上厚重而且坚硬的水槽训练服，在水池里面模拟失重环境下的各种空间操作。中性浮力水槽训练每次训练时间长达5到6个小时，相当于地面的中、重度体力劳动负荷，对航天员的体力消耗很大。

求生训练

航天员乘坐飞船返回舱重返地球的过程中，可能遇到一些突发状况，比如返回舱没能在预定地点降落，而是降落在了荒无人烟的森林、沙漠、大海等处。这时，航天员在等待搜救人员到达的过程中，需要利用自己掌握的救生知识和生存技能进行自救，这个过程有可能长达几天时间。

求生训练

因此，航天员在平时的训练中要进行野外生存训练、海上生存训练、沙漠生存训练、森林生存训练等。掌握了这些知识和技能，可以有效提高航天员在应急环境下的救生能力和在应急环境中生存的心理素质，做到有备无患。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。要想成为一名合格的航天员，就必须经过长年累月的艰苦训练，在训练中挥洒汗水、挑战自我极限。事实上，我国的航天员在出征太空之前，都至少经历了6000个学时以上的针对性训练。

我们有理由相信，神舟十四号航天员乘组陈冬、刘洋和蔡旭哲能够圆满完成此次载人飞行任务，为中国载人航天事业再创辉煌！