情志养生，是以中医的整体观念和形神理论为指导，研究维护和增进心身健康的原则和方法。中医历来注重形神的调养，强调精神调摄在维护和增进人体健康中的重要作用。“太上养神，其次养形”，说的就是养生应以养神为要。中医中丰富的情志养生的思想，具有重大的理论和现实意义。
从健康观出发,健康是包括生理健康与心理健康的统一体。一个人生理、心理和自然、社会环境适应都处于完满状态，才算是真正的健康。心理健康，是指情志活动的内在关系协调，能不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。“阴平阳秘，精神乃治。”“故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”强调卫护心神、重视心理养生，注重保护心理健康。认为阴阳协调平衡，生命充满活力，形体壮实（生理健康）、神气旺盛（心理健康)，二者协调统一达到“形神合一”，就能够健康长寿，“度百岁乃去”。
中医认为“恬恢虚无……精神内守……志闲而少欲，心安而不俱……嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”，要“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”等，体现了“形神合一”心身统一的整体观，这包括了心理活动（认知、情感、行为、个性等）的协调统一、完整，心理与环境的协调统一，心理与躯体功能的协调统一，这与现代心理学的心理健康观是一致的。因此强调心理情志养生，重视心神的调摄，这对增强体质，预防疾病，延缓衰老等方面都具有重要意义。
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