【6.1特辑】5月30日，儿童诊疗中心全面开诊！原晓风主任为儿童居家做“加法”

“六一”国际儿童节即将到来之际，儿童诊疗中心（原二部经开院区）将于5月30日全面复诊！面对本轮新冠肺炎疫情，儿童诊疗中心在全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、儿童诊疗中心主任原晓风教授带领下，勠力同心、奋楫笃行，先后有113名医护人员投身抗疫一线，其他医护人员竭尽全力做好科室慢病患者线上咨询及特殊时期儿童身心健康指导，助力打赢疫情防控攻坚战、歼灭战。

如今，仍有很多孩子处于居家学习状态，那么，如何做到疫情期间为孩子的健康“加分”呢？原晓风教授提醒您，一定要帮孩子做好这四道“加法”题：

1

起居有常，为学习“加分”

居家上网课的学习方式相较于学校上课，缺少了严格的时间管理与老师监督，家长可以协助孩子制定学习计划，同时可以在家中布置类似教室的学习环境；上网课使用电脑时，要保证孩子眼睛距离电脑最少40厘米，看手机及电脑等电子设备20分钟后，要放松眼睛，抬头眺望远方至少20秒。根据学生不同年龄，使用电脑时间可适当延长，但不建议超过40分钟。同时，要尽量保持在校期间上课习惯，保持一定的体育活动，如课间操、眼保健操等，劳逸结合，要早睡早起，养成良好作息习惯，为即将到来的复课作准备。

2

食饮有节，为身体“加分”

疫情期间，饮食方面应注重营养均衡，满足孩子生长发育的需要，但也要有节制、有规律，不可过食肥甘厚味及生冷之品。中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充且发育迅速，生长旺盛，其生理特点又是“脾常不足”，饮食不注意极易引起消化功能失常，形成脾胃病。如何才能吃得有营养呢？一要吃好早餐，相关调查表明，能够从早餐中获得充足能量和蛋白质的孩子，不但身体生长发育较好，而且学习效率也会明显升高；二要注意补充矿物质及微量元素，可以适当增加乳制品、海产品及动物肝脏等食物；三要注意均衡饮食，粗细、荤素搭配；四要控制孩子饮食，居家期间由于活动量较小，孩子容易吃很多零食，所以家长们要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

3

增强锻炼，为健康“加分”

中医认为：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”意思是如果在天气好的时候，带孩子出门锻炼身体，可以提高免疫力。儿童活泼好动，发育中的儿童则更需要运动，以强健体魄，建议家长们在做好防护的前提下，尽量带孩子到室外活动。在炎热的夏季，阳光照射强烈，可以选择下午3点后，让久坐不动、面对屏幕完成了一天网课学习的孩子们适当进行户外活动，5至17岁儿童及青少年，每天至少应有1小时的运动。

4

远离焦虑，为未来“加分”

疫情居家，很多孩子和家长会出现复杂的焦虑情绪，如失落感、危机感等，当孩子面对网课出现心烦气躁时，家长们不要强行让孩子学习，试着用包容的心态与孩子进行亲子沟通。大龄儿童出现焦虑时，可进行放松训练，即全身肌肉逐渐紧张和放松的过程，依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各肌群进行练习，达到全身放松的效果。培养孩子乐观、积极、自律的品格，不但可以为学习加分，同时也会为孩子的未来加分。

全体医护人员将继续发扬中医药“防、治、康”的抗疫优势，继续提供中医特色诊疗、中医体质调理、中医预防保健、心理健康辅导等，为孩子们的复课保驾护航。在此，儿童诊疗中心全体医护人员预祝小朋友们身体健康，节日快乐！未来，我们将继续护佑婴童，一起携手向未来！

原晓风

原晓风，医学硕士，教授，中医儿科学博士、硕士生导师，吉林省名中医。现任长春中医药大学附属医院儿童诊疗中心主任。全国首届杰出女中医师，吉林省中医药学会儿科专业委员会名誉主任委员、吉林省中西医结合儿科专业委员会副主任委员、中华中医药学会儿科专业委员会常务委员、世界中医药学会儿科专业委员会常务委员、全国中医药高等教育学会儿科研究会副理事长。现任国家中医药管理局、吉林省中医药管局重点学科（中医儿科）带头人。

出诊信息：

每周三、五、日上午，门诊三楼C301诊室。

小儿抗毒胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：清热解毒，泻火利咽。用于温热毒邪所致的四时温病，症见发热、咽痛、流涕、咳嗽，上呼吸道感染、手足口病见上述证候者。

小儿抗炎胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：清热解毒，止咳镇惊。用于邪毒壅盛所致的感冒、咳喘、急惊风、乳蛾:症见发热、咽喉肿痛:咳嗽痰多、气喘、惊惕抽搐:急性上呼吸道感染、急性气管支气管、肺炎、哮喘、热性惊厥见上述证候者。

小儿消咳胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：润肺止咳化痰。用于肺气上逆所致的燥咳、肺热咳嗽，症见咳嗽、痰少、气喘:急慢性气管支气管炎、咳嗽、变异性哮喘、支气管肺炎早期见上述证候者。

小儿哮咳喘胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：清热化痰，止咳平喘。用于痰热伏肺所致咳嗽，症见咳嗽喘促、有痰色白或黄;哮喘、气管支气管炎、肺炎见上述证候者。

益气固本胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：益气养阴，补肺健脾，益肾。用于小儿哮喘恢复期的治疗，症见体弱多汗，食少便溏，动则气短，腰肺酸软，尿床或夜尿增多等。

小儿龙牡胶囊

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：健脾益气补肾填精，强筋健骨。用于脾肾不足所致的疳证、五迟五软，症见多汗、夜啼、瘦弱、易感多病、病后体虚，小儿佝偻病、厌食症、贫血见上述证候者。

化瘀消斑口服液

儿童诊疗中心常用院内制剂

功能主治：开肺通络，散瘀养血。用于过敏性紫癜血虚血瘀证，症见皮肤紫癜、尿血、便血、关节肿痛。

内容来源/儿童诊疗中心

文/刘爽

出品/党委宣传科

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