幸福家庭顾问实训班报道(二)

母亲大学

都在“母亲大学”找到了力量

唤醒来访者的自愈能力——提升来访者的自尊

幸福家庭顾问

让每个家庭幸福，是我们的目标。母亲大学咨询中心签约咨询师，萨提亚家庭治疗师——今天刘孜琼老师会给大家带来怎样精彩的幸福家庭盛宴呢？让我们带着期待之心走进第二天实战课程现场吧……

课程现场模拟：如何处理自己的情绪？

你现在面对儿子的问题，你的耐心值能达到几分？——5分

通过今天的梳理你希望达到几分？——9分

学员希望自己发脾气的次数会越来越少一些。

现场跟随孜琼老师与学员的单独模拟：

当你对孩子的耐心是5分的时候……经一步步引导，使学员看到自己最真实的状态与感受；

当你的耐心达到6分时，向前跨一步，你的状态和耐心值是多少？观察自己，反思自己，听到当时被忽略的声音。

当你达到6分的时候，感受是什么 ——谢谢自己没有发脾气；

当你的耐心达到7分时，向前跨一步；

当你站在7分的状态里，你会看到什么样的画面，听到什么样的音？

——我会给他开玩笑。

当你有7分的耐心时，孩子还会这样做，你会怎么做？当你这么做之后，你的感受是怎么样的？

——突破，我感觉自己是可以做一个好妈妈的。

当你来到8分的位置，你面对孩子的各种情况，你看到了什么？我看到孩子发脾气，我感觉很正常，孩子闹脾气，是需要更多的关注，我能够看到孩子背后的情绪和需求，会有更多的耐心和平和。

内心的声音——学习挺好，自己平静了很多，不再刻意压制自己；

当你对孩子的耐心程度是9分的时候，你看到了什么？

——当孩子发脾气了，我会想一下孩子为什么会这样子，想想自己之前是不是做出了哪些不正确的事情，引导孩子正确表达，自己的心情更加平静，觉得孩子的行为是正常的，觉得自己越来越优秀了。

此刻整体的感受是什么？

——前途一片光明，很开心，很阳光。

你看到什么样的自己呢？

——游刃有余，自己很厉害。

当你在9分的位置时，你还会遇到一些挑战，你作为9分的妈妈会怎么做呢？

想想孩子为什么会这样子，给孩子时间，让他自己去改变，对于自己，感觉孩子发生的任何事情，我都能帮他解决，让孩子正向表达，关系进入良性循环。

一步步引导，自己慢慢反省，之前老师讲的孩子的行为都正常，只是听听，跟着老师一步步反省，能理解孩子的行为，完全能够接受孩子。

内疚和自责不会让你改变，不会让你更有力量，情绪平和是需要有耐心的，接纳自己的状态。

今天和桂红老师做了导航仪：因为导航以前做过几次了，我的大目标一直没变，并且这个目标很稳定，没有变化。我就想怎么做呢？接下来要和小伙伴对练，每次都得有个问题目标，结合上次在课堂上练习的时候练了几次就没有问题了，这两天我就用心的在生活中找我的小卡点，然后用手机备忘录记下来，准备争取在练的时候更有真实的感觉，也顺带解决自己的卡点。

今天我和桂红老师就是从我的一个卡点进入的，刚开始我只是把我的困惑叙述了一下，通过桂红老师的问话让我一步步的觉察，最后竟然是我的自责，这个有点出乎我的意料，头脑层面感觉这两个点不搭噶，因为这个卡点我中间也自我觉察过好多次都没有觉察出来。（这也就为什么我们要对练，自我觉察容易陷在自己的循环里）在做的中间桂红老师有让我闭上眼睛问我看到了什么？我当时真的什么画面也没有看到。桂红老师又问我你听到了什么？感觉到了什么？又通过问我它的形状，质地，大小在身体的哪个部位？

我的最大收获是：1.以前是要么做就得成功，要么放弃，现在我找到了介于这两者中间意义，关注了中间的价值，就不会有无力感想放弃。2.关注自己做到的部分，给予肯定。3.关注别人做到的地方，学习他的优点。4.在对练的过程中真实的反馈（有利于三方的提高）

——小确幸

今天是2022年5月20日，是幸福家庭顾问实训班第一天的课程。很荣幸加入到这样一个团队，感觉离“成长自己，帮助他人”的目标又近了一步。一切都是最好的安排，进入牛逼天团，我觉得自己是最幸运的。羿贤老师的专业素养，静静和海云老师的实战经验，对于我这个新手小白来说，是最好的向导和助力。感恩！今天主要有以下收获:

1.心态上的准备 郝老师今天的发言，印证了我内心对于咨询师职业的认知。这不是一门简单的技术，也不会是一条好走的路。唯有热爱，可以照亮前程。

2.技术框架的梳理 孜琼老师带领我们了解了未来四个月的学习成长规划，让我们做到远方有目标，心中有蓝图。

3.流程细节的铺垫 今天印象最深的就是亲和感的营造，经过亲身体验和练习，有了非常深刻的认识。亲和不仅是亲切，还有方法和技巧，决定了咨询能否顺利的进行以及咨询效果的呈现。今天是我在实训班的第一天，我希望在随后的120天里，完成自己想要的蜕变与成长，更有力量去帮助别人，成就自己。

——徐娜

我的收获：制订了团体目标，赢的目标100人，卓越的目标120人，奇迹的目标150人。关于梦想家实干家批判家，我们分别体验三个角色，实际上三个角色是相辅相成，缺一不可。安全的咨询师，四个不做五个信念，四大目标，五大元素。关于咨询师咨询前的准备事项，身份的定向，实际练习建立亲和，实际练习确定咨询目标。我的发现：咨询师首先要和来访者建立亲和关系，做到不带评判的观察，提出开放性的问题，保持一颗好奇心，多了解细节部分。咨询师不做上帝，顶多是天使。不做拯救者。目标一次只有一个，并且是来访者有关的问题。需要提升的部分：自身的分析判断能力，问话的技术，练习亲和，定位，以及目标的厘清。

——真

在建立亲和感的的练习中，在梳理咨询目标的练习中我收获到：

1、咨询师是在提供一个安全的场域，引导让来访者来把自己来理清自己的目标。安全的场域，首先是没有评判，另外接纳、理解会进一步建立亲和、信任。

2、咨询师不能急着去给到方案，要引导来访者自己去探索，当自己探索清晰问题之后，问题即可解决一半，而且自己探索会让之后的觉察更易发生，问题也就会进一步的得到解决。

3、同学们之间的互相照见，让我们看清楚了自己及同伴的很多模式，自我的成长也在同时的发生。

——介海云