大家好,我是宜远yy,永远对生活保持热爱。
“近日,广东广州一健身房内,一位77岁的奶奶轻松完成20多个引体向上,引得一片惊叹。”
看到这个新闻的时候我是震惊的。毕竟对年轻人来说,完成20多个引体向上也不是很容易,更何况77岁的老奶奶。
可是仔细想想,这很真实。
如今年轻人工作压力大,熬夜失眠,996成为常态。加上久坐不动,缺乏锻炼,身体长期处于亚健康状态。“手无缚鸡之力”已不是一句调侃。
而老年人,尤其是有退休金的老人,不必为生计操劳,空闲时间多,反而会经常锻炼。
二三十岁的人忙着收藏健身视频,四五十岁的人开始夜跑养生,六七十岁的人则忙着在健身房锻炼撸铁、在公园硬核晨练……
就像刘畊宏的爆火,除了背后资本的推动,以及正好遇上居家隔离这个时间,更是因为满足了如今多数年轻人需求。他们因为工作的原因,迫切需要一种简单且轻松自在的锻炼方式。
说一千遍,不如去做一遍。适当的锻炼不仅可以帮助我们提高免疫力,也可以放松过度疲劳的大脑,提高工作效率,何乐而不为。
劳累之余,记得活动活动手脚。
请记住健康永远是第一位的。
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