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管心赢心理咨询|本文来自 厌学和本博士 的知乎回答
网友提问：
我弟初三了，我发现他自己弄了个手机，我父母不知道，他现在成绩还不好，我该怎么办?
厌学和本博士：
虽然你的描述比较少，但是看得出来，你还是比较抗拒你的弟弟玩手机，抗拒你的弟弟成绩不好。
你说，你发现他自己弄了一个手机，又说他现在成绩不好，你不知道该怎么办。
当你在表达这样一句话的时候，其实是有潜台词的，是话里有话的。
你没表达出来的部分是，我弟弟不应该玩手机，也不应该成绩不好，他应该不玩手机，应该成绩很好。
我相信不止是你，你的父母估计也是这样想的，认为你弟弟不应该沉迷手机，应该去学习，应该去争取一个好的成绩。
实际上是怎么样呢？实际上你弟弟不仅沉迷手机，也不爱学习，成绩也很差。
这里你说，“他自己弄了一个手机”，意思就是前面家人禁止他使用电子产品，希望他把心放在学习上。
很显然，这样做并不能让他把心放在学习上，相反他还是厌学、还是成绩不好。
和本博士作为管心赢资深的心理咨询师，帮助过很多家庭解决厌学问题，帮助很多孩子和化厌学症，转换厌学状态。
在咨询的过程中，和本博士就经常发现很多家长都存在一些不切实际的幻想，或者说家长的想法在和事实争辩。
比如，很多家长都说，我的孩子不爱学习，该怎么办？
这说明了什么？在家长的幻想中，孩子是应该热爱学习的。
实际上没有几个孩子喜欢学习，哪怕很多成绩很好的孩子，也不见得喜欢学习。
包括家长本人，有几个家长敢说自己很喜欢学习，带头学习示范给孩子看？
我记得在一次咨询中，我让家长和孩子模拟一下平时都沟通模式。
家长就对孩子说“你怎么就不知道好好学习呢？长大以后怎么办。”
孩子说“我也没看见你好好学习，整天说学习有用，怎么不见你学？”
你猜家长说什么？家长说“我已经老了，我学习没用，我这脑子也学不过来啊。”
这时候，孩子还愿意和家长沟通吗？还愿意听家长的吗？
当然不愿意听了，因为家长的威信全无了，孩子根本就不服家长，那这怎么管教啊？
这就是为什么说所有的厌学问题，都是家庭问题。几乎出现厌学问题的家庭，本质都是整个家庭状态出现问题。如果亲子能正常沟通，协商的话，孩子其实也不太会出现厌学问题，或者说这样的厌学问题是可以通过亲子沟通化解的。
为什么家长无法和孩子沟通？因为家长根本就不接受孩子厌学的事实，甚至很多家长都不当一回事，不断逃避这样的事实。
现在的孩子不仅仅是厌学的问题多，抑郁的也很多，原因就在这里。
如果你想和你弟弟沟通，你接纳现实，接纳你的弟弟目前就是一个不爱学习、成绩很差的状态，这才是你弟弟正常的状态。
这个逻辑可能有点复杂，弟弟爱玩手机，成绩很差的状态，是他正常的状态。
而能控制好玩手机时间，按时按量完成作业、成绩优异，是你弟弟“不正常”的状态。
你想要你弟弟从一个正常的状态，转化到一个“不正常”的状态，首先你要接纳他正常的状态，认识到你弟弟做不到做好手机的时间管理，也做不到成绩优异。
当然，这不是你的错，也不是你弟弟的错，更不是你父母的错，不要纠结在对错上面。
就算你让你弟弟承认了他做得不对，也没有任何作用，他该做不到，还是做不到。
所以，你要思考，在这个基础之上，你打算要达到的目标是什么？
是你弟弟不玩手机吗？是戒掉网瘾吗？其实这不是核心目标。
核心目标是你的弟弟成绩有所提升，如果你要努力，要往这个目标沟通。
因为即使他不玩手机，成绩不好，我想也是问题一大堆，相反他成绩很好，玩不玩手机，真的很重要吗？
说到这里，你可能会问，和本博士，你说了这么多，我到底该怎么和弟弟沟通呢？
和本博士在做心理咨询的过程中，有一个简单的小技巧，和本博士可以分享给大家，大家回去可以练习。
和本博士把这个小技巧称之为三字经，因为只包括了三个字。把这三个字练习好了之后，就可以让孩子感觉到你不是总是反驳他，而是在理解他。
这三个字非常简单，就是我们日常经常所用到的三个字“是，对，好”。
可能会有些读者朋友说，这三个字？谁不会说？
但是当你在跟孩子的沟通，出现情绪状态的时候，甚至于出现冲突的时候，你还能坚持说这三个字吗？你还能在孩子说完之后，说是的，好的，对的吗？
和本博士在咨询训练中和来访者讲，我们都会说，是、对、好，但是都不习惯于说，是、对、好。
比如，孩子说，我不想上学了，我觉得上学太辛苦了。
你会怎么回复呢？很多家长都会习惯性反驳，你不上学，你打算干什么呢？
但是加上，“好”，就完全不一样了。
我们可以这样回应，好的，你不上学，你打算干什么呢？
是不是态度一下缓和了？孩子也意愿和我们聊下去。
后面得知，孩子觉得学校教的知识都没有用，只是为了考试，学不学都无所谓的。
我们说，是的，大多数知识在生活中都用不到，那为什么要让你们学呢？
孩子就说，都是为了高考选人呗，故意出怪题目刁难我们。
这时候怎么呢？其实你只要继续，是、对、好，就行了。
“对的，确实高考就是内卷，就是竞争，你感觉竞争压力大吗？”
就这样一步步用“是、对、好”聊到孩子的内心，聊他的情绪问题，竞争压力问题。
所以，一旦我们习惯于说“是对好”这个新三字经，我们的沟通，我们的理解就会上到一个新的高度。
关于孩子厌学症，和本博士的提示：
孩子厌学的原因，只管成绩不管心。
孩子厌学的表现，学习困难管心难。
孩子厌学怎么办？厌学管心赢蜕变。
孩子厌学去管心，别让厌学真抑郁。
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有厌学症，去管心赢。
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和本博士在中国传统国学和管理心理学基础上，融合积极心理学，家庭疗法，TA沟通分析，认知疗法、催眠疗法和心理剧疗法等六大咨询技术，以及十多年的咨询实践，形成的专业快速的厌学症家庭管心赢法，快速管心厌学心理，和化相关焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症等心理症状。厌学心理要管心，管理心理管心赢。
管心赢是管理心理学博士，国家二级心理咨询师，二级管理咨询师和本博士为核心团队的专业厌学症心理咨询机构，采用家庭管心疗法，快速管心厌学心理。有厌学症，去管心营，和本博士带领24位专业心理咨询师，帮您解决孩子厌学问题，十次管心厌学症，别让厌学真抑郁。
本文来自厌学症心理管心赢和本博士，
为了更好的帮助厌学症家庭，欢迎转载。
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