上海
在这个世界上，有两种人。一种是看起来快乐，实际并不快乐的人；一种是看起来快乐，实际也快乐的人。试问自己：“属于哪一种呢”?
“众人以顺境为乐，而君子自逆境中来”！这话是听刘姐说的，刘姐是一名规律透析十余年的透析者，今年45岁。她说这是她的座右铭，也不记得是啥时候从碎片化的阅读里摘抄下来的，还说：人一旦有点经历，又上了年纪啊，就喜欢这种类型的话，鼓励自己！
今天就来聊一聊刘姐的透析心得，也可以说是分享经验吧!
无知者无畏
初入透析的刘姐，不像大多数人一样去害怕，去担心高钾、高磷、肾性骨病的发展。但是与其说她不怕，不如说她是因为“无知”，毕竟“无知者无畏”。
大概是十年前，刘姐刚进入透析，医生告诉她“水果不能吃，可乐、巧克力不能吃，不能吃太咸，要少喝水；要控制好钾、磷和每次的涨水，不然以后可能有危险”。刘姐稍微听了一下，心想：“这不能吃，那不能吃，还好那些东西她都不爱吃”，但是却忽略了后面的高钾、高磷这些并发症，可能是因为刚刚进入透析的人，听得都不是特别多，所以大脑选择性过滤掉了，尤其是这种专业名词真不是那么好记忆。
但是，一次意外发生了，彻彻底底地改变了刘姐。那是第一年透析的冬天，西南方向的四川人都爱吃着甘蔗烤着火，刘姐也不例外。心里没想太多，只是脑子里简单过了一下，甘蔗不是那些医生叫自己不吃的食物，吃点没问题，一边和家人聊着天，一边在撕甘蔗，吃着吃着，过会就开始吃饭了。
突然间感觉自己“不行了”，手麻、手抖、手无力拿不起筷子、心跳得很慢，甚至没有力气说话。这也把刘姐家人们吓坏了，立马找了透析的医生，随后就抽了血，立马开始透析。
果不其然，高钾了！问刘姐吃了多少甘蔗，刘姐说自己也记不清到底吃了多少，只回忆说大概吃了半根左右吧，可以见得，就算是一根中等大小的甘蔗，半根应该至少有两三斤吧！
大家知道吗？血钾大于6.5mmool/l就已经是非常危险了，然而刘姐当时的血钾比这高多了。世界上从来没有感同身受，或许真是这样的！只有曾濒临在死的边缘，才知道生的不易。我们不能让从来没有高钾症状的人，感受到高钾者体会过的绝望。但是，那些没有高钾的透析者，希望你们永远体会不到高钾的绝望，那种与死神近在咫尺的感觉希望你们永远不要经历！
面对高血钾，一定不能有侥幸心理
有人可能会觉得，平常吃了高钾的水果，可是每次查出来的钾都正常呀！这样想是正确的吗？是错误的！我们查血的时候，透析前的血钾水平只能反映你上次透后和这次透析之前的水平。所以说，每天都在查血，并不能保持每时每刻钾都是正常的，所以需要大家坚持长期的低钾饮食！
刘姐说，以前自己在这方面也不是很清楚，现在已经在逐渐规范自己了，一定要让自己保持在一个相对安全的指标内，自己保护自己！而且也感谢成都爱肾血液中心给大家科普并发放的食物含钾表，对我们患者来说，知道哪些食物能够正常吃，哪些常见的蔬菜和水果钾很高需要少吃，再配合用上控钾的技巧，这样在家就能长期管理好血钾，真的是特别及时，特别有用！
（以上是含钾成分表部分内容）
刘姐4月的指标： 血红蛋白： 110g/l；钾：3.53mmol/l；磷：1.58mmol/l。
（上图为血红蛋白指标）
（上图为 磷、钾 指标 ）
透析这条路上
一定要适时地调整好自己的心态
“众人以顺境为乐，而君子自逆境中来”!
在维持性血液透析的过程中，或许血液检查指标并不是一直稳定的，或许大家的身体并不是一直健硕的，其中可能偶尔会有一些并发症的折腾，可能会在住院部和肾内科之间徘徊，但希望大家不要过于忧思，我们要从中吸取教训，争取之后尽量把自己身体管理好，使得病情平稳。把自己从透析患者都变成一名透析者，乐观地对待生活，对待透析！
希望在看的各位都能放下心中的焦虑，做一个看起来快乐，实际也快乐的人！加油吧！
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