为了更紧致，她把冰块塞进私处，等来的却不是老公的回心转意

今年是他们相识的第十个年头，也是结婚的第八年。可是今年的结婚纪念日等来的却是老公的一句“今晚加班”。

王姐望着熟睡的孩子，眼角带泪，说道：“我早知道他跟他的秘书不正经了，就因为别人比我年轻漂亮，就因为我下面不够紧。”

王姐的话语慢慢揭开了她与她老公的婚后往事，自从结婚后，王姐边一心一意在家给老公当家庭主妇，在结婚前两年，他们一直是外人眼中的神仙眷侣。但这一切，都在孩子出生后有了变化。‍

说到这时，王姐脸带尴尬，那是她在产后第一次与老公恩爱，一开始感觉还如生孩子前，两个人吻得如胶似漆，结果却在关键时刻，王姐叫停了，因为她没感受到快乐，只觉得干涩疼痛，最重要的是，她快要憋不住尿了......

等她从厕所回来，老公一脸不愠，但还是安慰她，那时候她还是感到甜蜜的。可是自那天起，老公也越来越少碰自己了。

直到上个月，她在老公的手机上才发现了真相。看到老公和三儿吐槽自己那太松，还说自己像个黄脸婆。自己的私密被老公拿来与小三调侃，王姐真是苦不堪言。

为了挽回老公，王姐在网上寻求缩阴方法，“冰冻缩阴”也就此映入王姐眼帘，据说只要把冰块放入自己的私处，可以让自己变得更紧致。

也就在今年结婚纪念日的那一晚，王姐看着那条短信，终于狠下心，把冰块放进了私处，但私处还未变紧致，却在第二天早上变得水肿，还带有些许糜烂，现在王姐每走一步路都感到疼痛不已。说到这，王姐用纸巾擦着眼角，无奈表示：“我也不知道自己为什么生个孩子就变松了，我更不知道为什么我明明只想挽回我的家庭，结果现在却因此得了妇科炎症。”

王姐血与泪的教训，也让家医君心有感慨，所以特地为集美们出一期缩阴科普。

你怎么就突然变松了呢？

阴道，是女性特有的生殖器官。

可是，随着年龄增长，有些女性的阴道会变得松弛，究竟是怎么回事呢？无外乎这“一多一少”两个原因。

01

生育越多，阴道越松‍

由于女性自然分娩时，胎儿是从子宫经阴道娩出，正常阴道直径为2.5厘米，分娩时阴道要扩张到10厘米，经过扩张后阴道的肌肉弹性减弱，从而变得松弛。

如果遇到分娩不顺利致使的产程过长，为了胎儿健康，医生可能会使用产钳或者胎头吸收器等助产工具，这样还可能会造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂。

02

雌激素减少也有影响‍

随着年龄增加，女性的卵巢功能衰退，雌激素水平也会因此下降。这也就导致与雌激素水平关系密切的体内肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变。当肌肉张力下降，筋膜变薄，阴道粘膜出现萎缩，这会加重阴道的松弛。

所以王姐在分娩后，会出现阴道变松的情况，并随着年龄的增长，以及日常没有进行保养，导致私处越来越松垮。

花样“作死”的冰冻缩阴

网上爆火，但是让王姐受伤的“冰冻缩阴”又是什么呢？

冰冻缩阴起源于外国网红的缩阴挑战，根据热胀冷缩的原因，把冰块放入阴道中，起到收缩的作用。但实际上，这对于人体而言，并没有这样的效用。

除此之外，把冰块塞入下体，还可能引发这些伤害。

当皮肤的温度降到-2℃的时候，会有发生冻伤的可能性，这会让女性私处的黏膜冻伤，且容易破裂出血。冻伤的黏膜也会失去弹性，本来就不太紧致的阴道只会变得更加松垮。

想要变得更紧致，

4个瑜伽动作练起来

除了不靠谱的“冰冻缩阴治疗”外，市面上还有很多还未得到医学证实的缩阴方法，这些方法会对女性健康造成很大的影响。

集美们，想要解决变“松”的问题，4个瑜伽动作足够了。

01

束角式

坐立在垫子上，双脚脚底相对，双手抓住脚尖。吸气，立直腰背，坐骨扎在垫子上，呼气，躯干慢慢向前向下伸展，保持腰背伸展，腹部尽可能靠近双脚，可以在脚前面放一块瑜伽砖，额头靠在上面，保持4-8次深缓呼吸。

02

坐角式

坐立在垫子上，在身前放一个瑜伽枕，双脚向两侧打开，脚尖朝上，双腿伸直，膝盖压在垫子上，吸气，立直腰背，呼气，躯干慢慢向前向下伸展，双手抱肘肘部向前方伸展，趴在瑜伽枕上，保持4-8次深缓呼气。

03

睡天鹅式

跪立在垫子上，左腿向前，膝盖着垫左脚向右侧，右腿向后伸直，脚背着垫，呼气，躯干向前向下伸展，腹部靠近左大腿，双肘尽可能向远处放，脊柱伸展开，盆骨才能更大程度下压，保持4-8次深缓呼吸。

04

青蛙趴

跪立在垫子上，双肘撑地，双手朝前，呼气，大腿和小腿成90度，让双膝慢慢往两侧伸展，盆骨和躯干慢慢下压，保持4-8次深缓呼吸

家医君寄语

性生活确实是婚姻中两个人都不得不面对的现实问题，但挽回婚姻的方式并不只有这一途径。 女生们要懂得爱自己，而不是为了取悦老公，但却伤害了自己。 也希望各位为人丈夫，在面对妻子的这些变化时，多一分包容，多一分体贴。

你是怎么知道自己有没有变松？

来留言区说说吧~

编辑：雨木木

排版：静静

审校：李楠

图片来源：图虫