40岁的林女士BMI高达34,12年来一直在减肥,但收效甚微。最近,在某教练指导下,林女士开始穿着“暴汗服”大跳健身操,一周至少跳4次,一次跳一个小时,开始一个星期减了4斤,林女士大受鼓舞。谁知第二个星期的周二下午,她刚跳了半个小时,就大汗淋漓,然后觉得心悸胸闷,最终晕倒。
中南大学湘雅医院内分泌科主任医师吴静表示,暴汗服由聚酯纤维面料和银金属涂层构成,运用材料的辐射热,将人体表面释放出来的热能折射回人体本身,产生热循环,推动身体持续排汗。暴汗服在体表形成的这种热循环,会让人感觉自己的能量消耗及耗氧量相对加大了。其实,在运动量不变的情况下,出再多汗,消耗的卡路里也不会增加。
有些人穿暴汗服运动后体重有所下降,并不是减脂成功了,减少的大都是身体里的水分。这个体重差,跟脂肪没太大关系。运动后饮水或进食,水分很快就会恢复,体重也会回升。此外,由于暴汗服的实际上就是“捂汗”,它的透气性较差,长时间穿着可能会因大量出汗而导致体内电解质紊乱,严重的会造成头晕恶心、虚脱、晕厥的可能。尤其是有心血管问题的人,更不推荐使用。
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