江苏
同事小张最近有些麻烦事，白天上班的时候动不动就去厕所，老板有时候查岗都见不着他人，气得老板故意在他工位上等他回来，随后二话不说把小张拉去办公室训他一顿。小张见老板动怒，甚至要扣他奖金，吓得小张赶紧全盘托出，原来小张最近频繁躲厕所是因为得了前列腺炎，导致最近尿频尿急尿不尽。老板见此情况瞬间明白过来，他还以为小张是对工作有意见“带薪摸鱼”呢!
一般前列腺炎发病范围大多是中老年人，所以小张也很奇怪，自己年纪轻轻怎么就有前列腺炎了呢?其实这跟小张日常不良生活习惯息息相关。
第一、久坐不动
小张是个程序员，从早上开始坐到工位一动不动是常有的事。人长时间久坐，盆腔血液循环不流通，容易造成前列腺水肿，从而引发前列腺炎。
第二、酗酒、喜食辛辣之物
很多男性朋友工作压力大，会通过喝酒来释放压力，特别是好友亲朋聚会，酒瓶都是以“打”来计算。身体长时间酗酒，人体对酒精的依赖程度会变大。酒精进入人体，顺血液循环流经大脑和心脏，会对它们产生刺激作用，所以很多人喝完酒后会开始“耍酒疯”。而且酒精也会影响人的睡眠质量，最明显的症状是第二天醒来，人会头晕目眩、恶心呕吐、腹泻腹痛等，内分泌系统也会受到影响，导致激素分泌失常，体内毒素和废物无法通过尿液正常排出，从而引发前列腺炎。
除了酗酒，辛辣刺激、高油脂、重口味食物也会对前列腺造成刺激，导致炎症感染。
第三、尿液感染
尿液中含有尿酸，而尿酸属于酸性物质，是嘌呤代谢后的废物。如果你的盆腔或生殖器本身就有病变部位，经过尿酸作用会对膀胱造成刺激，容易导致尿液反流，重新进入前列腺，导致炎症感染。除了器官病变，某些细菌、病毒等病原体也是前列腺炎症的诱因。
第四、穿太紧的裤子
虽然裙子是女性爱穿的衣物，但从科学的角度而言，男性更适合穿裙子。这是因为裙子的宽松，可以让底部更透气，降低前列腺的温度，减少细菌的滋生。当然，男性是不会穿裙子的，但穿宽松的裤子也是一样的。相反，假如频繁的穿太紧的裤子，会导致底部温度升高，细菌更多的滋生，影响前列腺的健康。
现在很多年轻人由于上述不良生活习惯导致尿路困难，却又不知道是否是前列腺炎症，所以接下来就带大家了解一下，前列腺炎发病症状。
首先是尿频、尿急、尿痛
这应该是前列腺炎最主要的症状。但是尿频并不代表尿液排出的多。男性膀胱经过炎症刺激，想要排尿的想法会愈发强烈，但是由于炎症导致尿路感染，尿液排出体外的时候会有刺痛感，以至尿液分量不多。
其次是盆腔疼痛
前列腺炎会导致盆腔区域疼痛，坐下的时候盆腔会有下坠感。对于盆腔疼痛，临床上一般采用物理治疗，也就是采用坐浴的方法。每天温水坐浴，温水可以刺激盆腔瘀血加速溶解，有效减轻前列腺充血症状。
最后是易疲劳、肝气郁结
中医认为前列腺炎有虚实之分，实证多是身体湿热郁结，虚证则是肝脾阳虚。实证前列腺炎常伴有口苦、舌苔肥厚、小便黄浊。而虚证则是腰酸腿疼、夜间盗汗、口干舌燥、小腹坠痛等症状。
患上前列腺炎，除了药物治疗外，日常生活中还需要注意3点
每天多喝水
前列腺炎患者更需要每天摄入大量水分。水可以帮助身体代谢废物，从而产生大量尿液，而且水喝的多，尿液中的毒素和废物占比会下降，等到患者排尿的时候，尿液中的大量水分可以冲刷尿道中的发炎部位，带走部分细菌。
避免久坐
久坐会导致盆腔血液聚集，前列腺也会因此水肿。大家平常上班的时候最好借打水或上厕所时间站起来走一走，动一动，促进身体血液正常循环流通。
避免憋尿
很多人会有憋尿的习惯，特别是上网打游戏或是工作的时候，人会更倾向于将手头工作做完，然后再上厕所。但是这种憋尿习惯却不利于身体健康，尿酸积聚在膀胱内部，也会与前列腺近距离接触，导致炎症。
总而言之，前列腺炎的发病几率离不开上述3大因素，所以为了身体健康，还是建议各位男性朋友不管有多忙，也要给自己预留上厕所和喝水的时间。
参考文献：
1. 预防男性前列腺炎 切忌嗜酒无度.中医中药网
2. 前列腺炎的推拿疗法.中医中药网
3. 18岁少年患前列腺炎 久坐不动是主因·红网.2018-05-17
4. 前列腺不好会有4大异常表现，远离前列腺疾病应改掉3个坏习惯!·人民网.2019-01-31
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