颈动脉斑块也能变小逆转？尝试做好四点，缩小斑块远离脑梗

《欧洲心脏病杂志》中的一项中国慢性病前瞻性研究报告指出，中国有三分之一的成年人存在着颈动脉粥样硬化斑块，根据研究调查显示，在四十岁以上的中老年人群中，有超过百分之四十的人都患有不同程度的颈动脉斑块，并且这个数据随着年龄的增长也在稳步增长，老年人中没有颈动脉斑块的人更是少之又少。

颈动脉斑块很多时候都是因为我们不良的生活习惯所导致的，并且是一种潜在的危险，和很多严重的心脑血管疾病都存在着紧密的关联，很多因为心血管疾病致死的人群中，极大部分都有颈动脉斑块，因此这个问题非常严峻，值得引起我们每个人的重视。

颈动脉斑块是否代表脑梗即将到来?

颈动脉斑块并不能够代表患者就会突发脑梗，但是绝对可以说明该患者患上脑梗的风险大大提高，这是因为颈动脉斑块的形成会导致血管狭窄堵塞，就很容易出现血栓。当血栓脱落之后会随着血液流动堵塞大脑，就有可能导致脑梗的出现，严重威胁患者的生命。

虽然颈动脉斑块短期内并不会威胁患者的生命，但是如果不加以控制，这就是一枚潜藏在我们身体内的定时炸弹，一旦引爆后果将是我们难以承受的。脑梗的发作一旦出现，就会对脑部造成严重损伤，轻则留下终身后遗症，生活不能自理，重则当场失去生命。

综上所述，如果患上了颈动脉斑块，就应该小心警惕脑梗的出现。虽然颈动脉斑块并不能够百分百确定会出现脑梗，但是风险较高，必须引起重视。

很多人感觉，脑梗来的都是毫无征兆，很多时候都让人猝不及防，但事实上脑梗也是有三种明显征兆的，当我们出现其中任何一种都应该引起重视，尤其是肥胖人群，慢性疾病患者，颈动脉斑块人群。

脑梗的三个早期征兆，提前知道防患未然

语言含糊不清

当脑梗即将到来的时候，往往都会伴随着脑部供血不足，或者是脑出血的情况，这个时候患者通常难以控制面部肌肉，会表现出来嘴角歪斜流口水，或者是面部僵硬说不出话来，说话也含糊不清词不达意，这个时候就很有可能是脑梗即将到来的前兆，应该引起重视。

肢体行动不便

这种情况通常表现在手部，可能出现轻微颤抖或者没有任何力气，常见的情况有无法系纽扣，拿筷子拿不住，或者是夹烟夹不住等情况出现。出现这样的情况一般是脑部疾病的轻微症状，如果这种情况反复出现就有可能是脑梗的到来，因此当第一次出现这样的情况时，就应该及时去医院进行诊断，避免贻误了病情。

身体麻木

这种情况也是比较多见的脑梗早期症状，常见的有半边面部神经麻木，抽搐，还有一只手麻木行动不便等。如果没有受到压迫，无端出现面部麻木，手脚麻木等情况，都应该警惕是不是脑梗导致的。

上述的三种情况都是脑梗早期常见的情况，一般情况下早期脑梗症状都比较轻微，很多人出现了之后也没有引起重视，最终导致错失了最佳的治疗时机，让人感觉惋惜。颈动脉斑块就是很多脑梗患者病情发作的主要原因，因此想要预防脑梗及时清理颈动脉斑块很重要。

有些人说颈动脉斑块一旦出现，就无法逆转实则不然。很多时候颈动脉斑块都是因为血液中脂肪凝结形成的斑块，只要降低血液粘稠度，降低脂肪含量，就能够减缓颈动脉斑块的生成，长期保持也是可以做到逆转的。

颈动脉患者做好四点，减小颈动脉斑块甚至可以逆转消除

1、减轻体重

这是非常重要的，很多颈动脉患者都有不同程度的超重问题，并且很多斑块又是因为脂肪聚集形成的，因此减肥绝对是颈动脉患者必须要做到的事情。将体重减到正常体重，就能够减低身体的体脂，能够减少脂肪的大量堆积，对于改善颈动脉斑块问题是有促进作用的。

2、坚持使用他汀类药物

低密度脂蛋白水平和斑块的形成密切相关，因此想要减小甚至消除斑块，降低低密度脂蛋白是必要的，而首选用药自然是他汀类药物。低密度脂蛋白降低到健康标准，就能够使得斑块停止增长，甚至是缩小。他汀类药物必不可少，并且要长期使用，即便是血脂已经降低到正常水平，但颈动脉斑块患者都是应该长期坚持服用他汀，有助于缩小斑块。

3、控制基础慢性病

通常出现颈动脉斑块的人群都是高血脂人群，但如果此类人群还患有其他慢性心血管疾病例如高血压，高血糖等疾病，一定要将这些疾病同时调控在安全平稳的状态下。高血脂患者的血压和血糖标准不能够按照普通人的标准进行，需要因人而异，建议在医生的指导下进行疾病控制。

4、通过有氧运动改善血液循环

运动是治疗心脑血管疾病的良药，对于颈动脉斑块来说也有一定的好处。长期坚持运动能够增强人体的新陈代谢，这里建议选择较为轻柔舒缓的有氧运动，对于心血管疾病人群比较适宜，推荐快走，慢跑等。但如果身体内有血栓问题，不建议进行运动改善，应该在医院进行溶栓治疗后咨询医生。

颈动脉斑块并不是没有办法改善，但是需要我们长期的坚持，毅力是很关键的。长期清淡饮食，长期坚持运动，并且减少抽烟喝酒等不良习惯，减轻体重，都是有助于改善颈动脉斑块。

目前，研究发现“枫烯鲨酸”含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善脑梗塞、阿尔茨海默病症、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

参考资料：

《超2亿人存在颈动脉斑块，用什么药能逆转斑块吗?》医学界心血管频道2021-07-01

《关于颈动脉斑块的这些事，一定要知道!》2022-01-07健康时报