临床的慢性胃病患者,他们往往面色黯淡萎黄、唇色浅淡无光泽、精神不佳、全身倦怠无力、饱饭后容易胃胀反酸,脉象细弱无力。其实这都是脾胃气虚的表现。今天分享一个千年补气健脾养胃的第一方,它就是四君子汤。
四君子汤最早出自背诵医典《太平惠民和剂局方》,组方包括:人参(去芦)、 甘草(炙)、 茯苓(去皮)、 白术。
四君子汤最大的功效就是补气健脾养胃。
四君子汤配伍非常精妙,可谓天衣无缝,有升有降,有阴有阳,有补有泄;还完全符合中药君臣佐使原则,人参是君药,茯苓是臣药,白术是佐药,甘草是使药。此方各种药材药性温和,如谦谦君子,因此被称为“四君子汤”,取“君子致中和”之意。
人参:目前常用功效相近药效较弱的党参代替,价格上也更易被世人接受。不仅可以补中益气、健脾和胃,也可以用于改善慢性贫血、面色暗黄。
炙甘草:它可以用来减少胃酸的分泌,缓解胃部痉挛带来的不适隐痛之感。常被药师用于补脾和胃、益气复脉,改善倦怠乏力,心动悸,脉结代的情况。
茯苓:茯苓有利水渗湿的作用,把中焦无法利用的废水从下焦排出去,去皮后这种作用减弱,反而却更加适合健脾养胃了。对脾虚食少、便溏泄泻者有很好的功效。
白术:白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液,具有治脾胃气弱,不思饮食,倦怠少气,冷气腹胀、反胃呕逆的功效。
以上四味药五碗水煎成两碗水,就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好在上午之前,吃饭之前服用。
四君子汤适合大部分人服用,只有一种人不可用,就是胃火太过于旺盛,吃了马上又饿的那种。这种人大便燥结,又干又硬,需要先通再补。当然,孕妇以及没有病的小孩子就不要服用了。
四君子汤最适合以下人服用:
胃口不好的,吃不了多少饭的;
容易胃胀、腹胀的;
长期便溏的,大便不成形的;
身体湿气重的;
说话有气无力的,说话声音很小的;
四肢乏力,老想坐着或者躺着;
下肢容易水肿的;
舌头有齿痕,舌苔很白,上面有水湿的;
四君子汤作为我国名方,已经被各大名医熟练运用于临床治疗中。例如:在四君子汤基础上加入陈皮、生姜、大枣,可用于调理儿童消化不良;
加入半夏,可以调理脾胃气虚伴有呕吐的症状;
加入陈皮、枳壳,可以调理胃脘胀气;
加入干姜和附子,可以帮助手脚偏凉的人祛寒。
俗话说“民以食为天”,患胃病的人首先要注意饮食调理,防止“病从口入”。
1、避免有强烈刺激性的食物,忌食生冷、硬及酸辣食物。
2、饭菜宜软烂、容易消化,含纤维多的食物不宜太多,可粗粮细做。
3、烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等,忌煎炸等。
4、定时进餐,每日三餐,七分饱。
5、选择淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等少刺激胃酸分泌的食物。
6、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果比较适合胃炎病人食用,含纤维多的食物宜少食。
7、酒精对胃粘膜有刺激作用,并能损伤胃粘膜防御机制,故应忌酒。
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