关冲穴——手上的祛火点

在日常生活中，由于气候、温度、饮食、体质、作息等诸多原因，我们人体难免会出现“上火”的情况。除了多喝水和药物治疗外，在机体还自带有去火穴位，它便是位于手少阳三焦经上的关冲穴。关冲穴是手少阳三焦经井穴，井者有根和源之意，点刺该穴位有“激发经气、宣泻热邪、清热解毒”之功效。玉龙歌 : “针刺关冲出毒血, 口生津液诸病消”。今天和大家一起认识一下这个泻火要穴。

口干为临床老年患者常见的症状之一，引起口干的原因有很多，如肝肾阴虚、上火等都可引起口干。当然最常见的多由“上火”所致。中医把咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。口干就是由于“上焦火”在作崇，而按摩关冲穴，是因为该穴是手少阳三焦经的井穴，井穴就相当于一个井口，注满了井水，可用于灭火之用，三焦经的井穴，能够很好地调节“上、中、下”三焦的经气，促进其气血循环，而达到清热去火的目的。

夏天，天气闷热难耐，酷暑让人们很容易出现情绪烦躁上火的情况。有些人会出现眼屎多、尿黄、心情烦躁易暴躁的情况，这是火热之邪侵袭上焦或是体内热毒上冲所致。关冲穴有“泻热开窍、清利头目”的功效。经常点按关冲穴这个“祛火点”，可清热消暑。一旦中暑，掐关冲穴，还能促进苏醒，是炎夏时节需要常常记于心中的穴位。

眼生偷针，西医称之为“睑板腺炎”或“麦粒肿“。祖国医学又称“眼疮”，多因风热相搏客于眼睑或脾胃蕴热上攻于目，以致气血凝滞，热毒壅阻，经络阻塞不通而发本病。关冲穴为手少阳三焦经之井穴，其经脉循行于目外眦，刺激关冲穴可“清热解毒，活血散瘀，使经络通，气血行”而病告痊愈。

关冲穴不但具有泻火作用，还可以调理更年期综合征。女性平均从40岁左右开始，就会逐渐开始生理性退化，体内雌激素分泌逐渐减少，并出现多种更年期症状，如情绪容易波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、注意力不集中、性欲减退等。西医认为属于内分泌失调所导致的一种功能性疾病，中医认为刺激三焦相关穴位就能改善内分泌系统，为此闲暇的时候揉一揉三焦经上关冲穴，就可以把全身的气血打通，也有助于内分泌平衡。关冲穴证实可调节自主神经功能，安神宁心。女性朋友只要每天坚持按按关冲穴，就能够使更年期症状得到缓解。

眩晕是临床常见疾病，特别容易发生在体胖、体虚及老年人身上。西医的梅尼埃病、晕动病、脑动脉硬化、高血压病、基底动脉供血不足等疾病均可引起眩晕。首先需要查明引起眩晕的原因，积极治疗原发病，穴位按摩治疗眩晕具有一定的疗效，可作为综合治疗中的一个辅助方法。治疗晕眩最好的方法就是刺激关冲穴。三焦经的支脉联系耳朵，对于内耳疾病引起的平衡失常有治疗作用，只要好好地刺激三焦经的关冲穴，便可修正内耳异常，抑制眩晕。

总之，关冲穴具有较好的改善口感、咽喉疼痛、麦粒肿等上火症状，同时对更年期综合征和眩晕也有较好的改善作用。另外关冲穴还是急救穴位之一，热病昏厥时，按摩关冲穴，可泻热开窍，使患者苏醒。

1.穴位位置：沿无名指指甲根角（靠近小拇指侧）旁开0.1寸；

2.简便取穴：正坐，举臂屈时，掌心朝下，在自己的胸前，用另手四指轻抬四指端，弯曲大 拇指，以指甲尖掐按无名指指甲旁穴位即是；

3.穴位功效：清肝泻火，通络止痛，清泻风热

4.穴位主治：

①口干；

②眼屎多、咽喉疼痛等上火症状；

③中暑；

④麦粒肿；

⑤更年期综合征；

⑥眩晕；

5.穴位按摩：以大拇指指甲尖掐按关冲穴。每次左右各掐按1~3分钟，先左后右。每天早晚

掐按一次。