日本人很爱吸烟，却还是长寿国家，出现这样的原因是什么?

饭后一支烟，赛过活神仙。我们都知道，吸烟是对我们的身体有害的，但还是有很多人控制不住自己去吸烟，吸烟会导致多种疾病，还会降低我们的寿命，就算是香烟包装上也在说吸烟有害健康。

日本人也爱吸烟，但是为什么日本却还是长寿国家，很多吸烟的人也长寿呢?这件事情很让人疑惑，但这其实主要是日本人对于吸烟这件事的态度不同，可能就是这些原因让日本人吸烟和我们有所不同。

日本人吸烟有四个特别之处，或是因为这些原因导致的。

一，限定吸烟场所

日本人吸烟的场所是有严格规定的，如果不在特定场所吸烟，被人看见有可能需要拘留，还会有更严重的惩罚。因此，日本人除了在家中，在外想随时随地抽烟几乎是不可能的，因此这项规定也限制了日本人的吸烟量，也不容易出现公共场所的二手烟危害。

二，日本吸烟护照

日本是明确禁止未成年人抽烟的，我国虽然也有禁止，但是由于人口基数过大，管控难以维系，使得一些地方的未成年人过早吸食香烟，这样也容易过早对身体产生伤害。并且日本购买香烟多只能够使用贩卖机，贩卖机购买香烟需要成年人护照，这样也能够避免未成年人吸烟，是一种行之有效的方式。

三，日本人不敬烟

像是在我国，经常有敬烟的习惯，自己吸烟肯定也敬身边的朋友一根，我给你一根，你给我一根，原本只准备抽一根烟的，瞬间就翻倍。可能你身上没有烟，出去玩一圈吸的烟都不知道多少了，这样无形中增加了我国烟民的吸烟量，而日本人则是较少有这种习惯。

四，香烟本身问题

日本的很多香烟都像是国内的女士香烟，更细更短，本身烟草含量更少这样吸入的烟焦油和尼古丁也更少。并给日本人吸烟往往吸两口过一下瘾就会丢掉，我国人民因为勤俭节约的传统，往往将烟给吸完。本身香烟越到后面，烟头中聚集毒素越多，加上吸整根香烟吸烟量更大，也导致我国烟民身体受到损害更大。

其实，日本政府和烟民的这种做法，对于很多的香烟消费大国其实都是有一定借鉴意义的，吸烟本身就不是一个好习惯，因此肯定是越少越好，最好就是不吸烟。

日本人虽然很爱吸烟，但是依然能够长寿，其实还和其他的因素有关系

日本人的肥胖率更低

本身日本是一个岛国，像是我们常吃的猪牛羊，到了那边反倒是不常见了，日本人吃的最多的还是鱼肉。我们都知道，鱼肉本身蛋白质易消化，脂肪少，比红肉更健康。并且日本各种刺身，生吃食物，导致他们的食物低油低盐，类似这一些日本的饮食习惯，导致日本肥胖率低，心脑血管疾病发病率也低，这样对长寿也是有一定影响的。

日本基础设施建设好

日本本身是发达国家，经济水平比极高，生活环境基础设施也是比较好的，一些传染病和水源问题在日本的都得到了很好的管控，这样因为环境因素导致的致病情况就较低，可能也是影响日本人寿命的一个因素。

日本医疗条件更好

日本作为发达国家，医疗水平是比较高的，并且日本政府财政收入超过六分之一用于医疗行业，保证日本的医疗水平，这一项是超过世界平均水平的。这样的情况导致日本人患病后能够获得更好的医疗，有病就治也为他们称为长寿国家起到了一定的帮助。

综上所述，日本人长寿并不只是因为吸烟的问题，是多种因素共同导致的。但现在日本人的寿命增长减缓，也揭示了日本存在的一些问题，也是日本政府应当重视的。

吸烟问题

同样还是吸烟问题，日本虽然在吸烟这方面有值得称赞的地方，当然也有不妥之处。一些老烟枪缺乏管控的，一些年龄较大的老烟枪缺少管控，会在公共场所肆无忌惮吸烟，并且日本女性吸烟率一直居高不下，日本人绝对是非常爱吸烟的，这是限制他们寿命的一个重要因素。日本男性吸烟率远低于中国男性，但女性吸烟率是中国女性吸烟率的三倍还多，这是必须要注意的一个点。

饮食问题

上面提过日本饮食好的地方，自然也有不好的，就是日本尤其是日本近海渔民，长期使用腌制的鱼类还有各种海产品，导致他们摄入了大量的亚硝酸盐和亚硝胺，这样导致他们消化道癌症的发生率提高。虽然他们的整体饮食让他们的患癌风险属于偏低水准，但是腌制食品帮了一个倒忙。

年轻人自杀率高

日本的职场压力巨大，很多年轻人根本接受不了，导致日本的年轻人自杀率很高，在世界的前列。这样巨大的生活压力和日本的社会环境有重要影响，这也可能是影响日本人寿命的一个不利因素。

日本确实是一个长寿国家，远超世界其他地区的水准。但是他们本身也有很多问题限制了他们，吸烟也是其中一个巨大的问题，近些年日本预期寿命增长减缓，或许就与之较高的吸烟率有很大的关联。

参考资料：

《日本“香烟护照”投入使用 只限成年人》新华网2008-07-01

《日媒揭秘“吸烟大国”的日本人长寿原因》环球网2014-08-13