从肺里咳出来的痰有多脏？咽下去对身体有害吗？医生告诉你

生活中，随地乱吐痰的现象也是较为常见的，一不小心，或许就踩上了。不知道大家有没有过类似的经历，当你嗓子不舒服老是想咳痰，但是当旁边有很多人，自己身上又没有纸。这个时候吐也不是，咽也不是，进退两难。可是卡在嗓子里的痰又会使喉咙十分难受，实在没办法，只好将痰液咽下去。

面对这种做法，自己又会觉得非常后悔。害怕咽下去的痰液会对身体产生负面影响。所以，很多人在面对这种情况时都会非常纠结。吐出去，会不文明。不吐，又怕影响身体健康。

那么，咽下去的痰液到底有多脏呢？传闻咽下痰液会导致身体出现问题的说法是否具有科学性？难道这些痰液真的会导致身体出现危害？今天告诉你答案。

一、首先，先了解什么是痰液，痰液又从何而来。

简单来说，痰液就是人体分泌出的一种黏液。研究表明，正常人一天大概可分泌[A2] [A3] 数百毫升的痰液。许多人都会表示惊讶，这样的数量完全超乎自己想象。但这种数量确实存在，只不过大多数时间人体是感受不到的。只有人体呼吸系统的呼吸道黏膜受到异常刺激时，痰量会逐渐增加，此时痰液的异常才会引起人们的关注。

关于痰液的形成是比较复杂的。首先，引起痰液形成的大多数原因都是由于呼吸系统出现异常感染所导致的。然而感染的原因有很多种，包括细菌性感染以及病毒性感染，这两种情况都很容易导致痰液形成。

这是由于呼吸系统遭受感染时，呼吸道内的黏膜就会出现充血、水肿等症状，甚至会分泌出许多炎性渗出液，从而引发炎症反应。

除此之外[A4] ，人体内的中性粒细胞、吞噬细胞以及嗜酸性粒细胞等，也会聚集在身体炎症的位置。会大量吞噬外来的病毒、细菌。最后，细胞直接出现脱落和坏死。当这些物质混合时，就会形成大量痰液。

二、痰液到底有多脏？

每个人的身体都会产生痰液，痰液到底有多脏？据医学研究表明，以正常人来计算，身体的痰液当中，整整包含了5000多万个细菌。然而如果是本身就患有呼吸疾病的人群，其中包含的细菌数量只会越来越高。

当人体呼吸系统的上呼吸道黏膜受到刺激，或者患者肺部出现炎症时。体内产生的痰液包括了大量金黄色葡萄球菌、流感病毒以及结核菌。如果患者将这些痰液随地吐的话，则会形成呼吸道疾病的传播。由此可见，随地吐痰的危害有多大。

痰液是身体当中存在的垃圾，如果人们一直憋着不吐或者是咽下去等做法，这样对我们自己的身体也是有害的。所以，如果痰液一直卡在喉咙里，大家应该及时把它吐出来。

但并不代表可以随地乱吐痰，建议大家平时随时带好纸巾，将咳出的痰液拿纸巾包裹好扔进垃圾桶内。这样才能有效避免痰液中存在的细菌病毒播散在空气当中，可以避免疾病的传播。

三、随意吞咽痰液危害极大，最好别将痰液咽进体内。

一般来说，在身体健康的情况下吞下痰液是没有什么危害的。但是，如果痰液存在大量微生物以及细菌，将痰液咽下去则会给自身健康带来危害。比如那些患有疾病的患者随意吞咽痰液就存在一定的危害。不过，这需要针对不同患者的体质以及病情的严重程度来进行判断。

尤其是患有呼吸系统感染的人群，身体就会产生大量的炎性分泌物，也就是我们平时所说的痰液。如果患者将这些痰液吞咽下去，这些痰液随即就会进入到人体的消化道内，就可能会导致身体的胃肠道出现菌群紊乱。

严重的甚至还会加重患者本身存在的慢性炎症症状。从而会引发一系列的不良症状，比如可能会引起患者出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛以及腹泻等症状。所以，大家平时还是不要将痰液吞进体内。

1、引起结核疾病

如果长期吞咽的痰液有大量的病原微生物以及细菌的情况下，则很容易诱发结核病。虽然说人体胃部当中存在的胃酸具有强烈的酸性，能够将部分病因微生物以及细菌杀灭。但如果痰液当中存在大量的病原微生物以及大量细菌，那么人体胃部的胃酸很难将这些物质杀灭完全。

尤其是患者本身的痰液就带有结核杆菌的话，那么患者一旦长期吞咽痰液,就会导致这些结核杆菌发生异变从而快速扩散。当结核杆菌得不到有效抑制时，这些结核杆菌就会直接通过人体血管进行扩散。

还会进入人体各项器官，比如肾脏功能、消化道系统、中枢神经系统、肠道等各个部位。最后促使这些部位严重感染结核杆菌，随着时间的推移，此现象得不到有效控制，则会发生结核病变。会增加自己患上肺结核、肾结核、肠结核以及骨关节结核等结核疾病的几率。

2、引起肠道感染性疾病

如果吞咽的痰液包含了许多病原微生物以及细菌，则很容易导致肠道感染方面的疾病。这是由于痰液当中的大量细菌，人体胃部的胃酸没能将其消灭干净，这些细菌则会随着人体的消化管道进入肠道内，从而就会引发肠道感染方面的疾病。

当大量的细菌进入人体肠道内部以后，体内的肠道菌群会出现失衡状态，可能会导致各种肠道类疾病的发生。比如身体出现大量的金黄色葡萄球菌，其症状没有得到及时化解，就可能引起肠道炎症发生。而身体如果存在结核杆菌的话，这种病菌一旦侵入人体肠道，就会引起肠结核的发生。

3、引起支气管疾病

出现痰液大多数都是由于疾病所引起的，当人们生病时则会出现反复咳痰的症状。而嗓子眼里会卡住很多痰液，切记不能将这些痰液吞进肚子里。可能偶尔吞咽痰液并不会出现什么问题，但如果经常吞咽则很容易引起身体出现问题，严重的会引发一系列疾病发生。

当含有大量病原微生物以及细菌的痰液，吞进肚子里时则很容易感染到身体的肺支气管部位。严重的甚至会容易引起肺支气管的疾病病变，当肺部的感染持续发展没能控制时，最后会造成支气管肺炎的发生。

四、痰液存在的危害如此之大，有没有什么办法可以预防？

痰液一直存在喉咙里面不上不下，让人十分难受。面对这样的情况，不少人都为之烦恼。其实，想要有效缓解痰液，就可以从饮食方面抓起，通过饮食有效预防痰液发生。

1、清润养肺汤

清润养肺汤，是广东非常出名的一种美食。它是由瘦肉、鱼、罗汉果、蜜枣等食物加上佐料做成的一道汤。味道鲜美，就连平时比较挑剔的小孩都愿意喝上一大碗。它还有着清润化痰、滋养肺、止咳平喘的功效，也是预防人们积痰的一大福星。

2、银耳红枣汤

银耳红枣汤的营养价值非常高，它是我们生活中非常常见的一种清肺食物。不仅能够补身体，还有着化痰止咳、清肺解热等等作用。特别是对于那些感冒引起痰多的患者来说，喝一些银耳红枣汤有很大的益处。

3、多吃水果

大多数水果都含有维生素C，维生素C是可以提高抵抗力的，对痰液的预防有着很好的效果。所以，为了自己不被痰液所折磨，在生活中可以给自己准备一些含有维C的水果。比如柚子、橙子、柠檬、猕猴桃等等都是含有维生素C的水果。

4、萝卜陈皮汤

在我们生活当中，萝卜与陈皮这两种食材都是比较常见的。萝卜不仅有顺气健胃的功效，还有清热化痰以及降血脂的功效。使用陈皮煮水或者是泡茶饮服，都能够起着顺气化痰的功效。将这两种食物进行炖煮，两者合在一起则具有化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的功效,所以可以治疗咳嗽。

如果身体出现痰液一直不好的情况下，那么就可以给自己煮上一锅萝卜陈皮汤，做法也非常简单。而且味道也非常好，切记在煮萝卜陈皮汤时，一定要记得少油少盐。这样既有利于自己的消化道吸收，还能更好地化解体内痰液。

5、川贝炖雪梨

川贝炖雪梨是一道药膳，由川贝、雪梨、冰糖等炖煮而成。川贝母单独的功效就有化痰止咳、清热的作用。并且还有养肺、润肺、清肺等功效，是一味治疗咳嗽、积痰的一味良药。再加上雪梨和冰糖来混煮，川贝苦味里又带着一丝甜。

所以川贝炖雪梨具有化痰、清肺热、润肺清燥以及治疗感冒的作用。它的口味有些独特，既有一点甜，又带一丝微苦，是一种寒性药膳。但不过，当喉咙里一直存在大量痰液时，喝上一碗川贝炖雪梨，痰液症状就能够得到有效地缓解，它的功效确实是毋庸置疑的。

6、多喝筒骨汤

筒骨汤的营养价值非常高，能够轻松缓解痰液症状。筒骨里面还含有丰富钙、镁、磷等等微量元素，对人体身体健康有着很大的帮助。当筒骨经过一段时间的炖煮，骨汤里所富含的的钙元素、镁元素以及磷元素等多种矿物质都会得到很大的延展。对于那些长期咳痰的人群来说，不仅可以提高自身身体的抵抗能力，还可以将咳痰症状降低。

结语：

面对痰液在喉咙里不知道该吐还是该咽这种问题，大家应该非常清楚了。确实随地吐痰的行为非常不雅，然而咽下去又会影响自身身体健康。那么，此时大家就应该做到正确地排痰。建议大家在排痰的时候，最好用纸巾将痰液包裹起来。这样能够避免吐出的痰液中包含的病原微生物以及细菌病毒播散在空气当中，能够有效降低疾病的发生风险。

积痰在喉咙里的感觉非常难受，大家就可以通过以上几种饮食方法进行有效地预防。当体内的痰液一直存在无法缓解时，或许是身体的其它健康方面出现了问题。

如果不适症状一直存在，那么则需要尽快赶往医院进行相关的检查。其实痰液还有一个很大的作用，那就是人们可以通过观察痰液的颜色进行判断身体是否健康。最后，希望通过这篇文章能够给大家带来帮助，祝愿所有朋友都有一个健康的身体。