北京
一日不见，如隔三秋
一年不见，脸大发愁
你们是否有过这样的经历
明明以前都是小仙女怎么长着长着
脸盘子就不受自己控制了！
而且不只是普通人“天仙姐姐、少女姐姐”们
也都在以肉眼可见的速度扩张脸盘
不免感叹一句
脸，越来越大
它正常吗？还有救吗？
仙女别急！脸变大是正常的成长规律
也可以说是一个人由幼小走向成熟的标志！
脸的大小谁说了算
首先，让我们看看脸的大小由什么来决定。
主要就是：骨骼和肌肉。通俗地讲就是骨架子大的人自然脸看上去也会大一些，脸上肌肉饱满的人在视觉上也会显得脸大。
不过，就同一个人而言骨骼和肌肉的影响又是不同的。
先来说骨骼，当人经历青春期走向成年后，骨骼结构一般就不会发生较大改变了（呃……所以有人会选择手术……）。也就是说，如果我们成年后发现自己的脸还在不断变大，那其实没有骨骼什么事儿。
既然骨骼不背锅，那是肌肉的问题吗？
没错，当肌肉随着年龄增长发生某些变化时，我们就会觉得自己的脸变大了。
脸上的肌肉松弛了
随着年龄增长，人体内的胶原蛋白逐渐减少，细胞与细胞之间的弹力纤维也逐渐减少，不可避免地，脸部肌肉会越来越缺乏支撑，不再紧致，开始松弛。
最先变化的是眼睛周围的肌肉，会出现眼睑凹陷、眼皮下垂等现象。紧随其后的是两颊肌肉，同样会逐渐松弛，缺乏弹性。
当然，一些人为原因也会加速脸部肌肉松弛，比如不正确的饮食习惯。
有的人为了追求身材，经常不吃饭，身体缺乏足够的营养，肌肉也就难以维持饱满的状态；有的人只喜欢吃软绵绵的东西，不吃坚硬的食物，这会导致脸部肌肉缺少足够的锻炼，因而松弛下来。
脸部肌肉松弛后，我们的脸在视觉效果上就没有之前紧致、饱满，看上去就像是变大了。
脸部脂肪囤积
年龄增长的另一个显著变化就是代谢率降低了，然而，我们的饮食习惯往往保持之前的状态。
能量摄入大于能量消耗，就会以脂肪的形式在体内囤积起来，如果脂肪在脸上大量囤积，脸看上去自然也就变大了。
对比一下猫咪发腮。猫咪脸部下方脖子上有块肌肉，当这块肉膨胀变大就是发腮，会使得猫咪的腮帮子鼓起来，脸部更加圆润有肉感。
不过需要指出的是，很多人脸上脂肪堆积，是因为“懒”。因为事情多、工作忙就不锻炼了，脂肪自然就会攻城略地了，脸上的脂肪囤积越多，脸看上去就越大。
脸部肌肉僵硬
随着年龄的增大，不仅人的身体发生变化，心理状态也会跟着改变。
比如，情绪会变得更加内敛和自控，不会像小时候一样想哭就哭、想笑就像，而是会把喜怒哀乐收在心里。
这和脸变大有什么关系呢？当然有，少了情绪的释放，我们脸部肌肉锻炼的机会就更少了。
脸部的动作越来越单一，缺乏夸张的表情，肌肉就会逐渐变得僵硬。在脸部肌肉僵硬的情况下，脸部的线条就会受到影响，看着不再柔和，视觉上就显得脸更大了。
此外，有些生活习惯也会导致脸部的肌肉变得僵硬，比如下意识的咬牙动作，睡觉磨牙等等，都会使下巴附近的肌肉变得僵硬，微小的影响不断累积，让脸部变大。
小心嚼槟榔会成为方脸哦
脸部水肿
年纪变大不仅会对脂肪造成影响，还会影响水代谢。
身体水代谢变慢，可能出现一系列身体变化，比如血液循环不良、淋巴循环不良等等，而这些变化都可能造成身体水肿。一旦脸部出现水肿，自然会显得脸大。
回想一下，你是不是也觉得如果前一天过多摄入水分，或者在睡觉前大量喝水，二天脸就会显得更大一些？
所以说，脸不是无缘无故变大的。变大的背后是我们的成长历程，大家大可不必烦恼，毕竟这意味着我们从少不更事逐渐成长为一个身心成熟的人，连我们的脸也迫不及待的要为我们的成长做证明呢！
当然，爱美之心人皆有之，虽然脸变大是自然规律，但是我们还是可以努力延缓这个过程，比如加强运动，增加脸部活动等，让脸部状态看上去更加健康、更加光彩照人。
参考文献：[1]张宇.60岁的人,30岁的脸[J].家庭医药·快乐养生.2009,(9):4-6.[2]神奇的紧肤按摩操[J].医药与保健.2011,(1):35.
END
审核专家：张玉红，皮肤科副主任医师。
蝌蚪五线谱原创文章/转载注明来源
责编/小西途说
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