心理学：一个人性格“有缺陷”，往往有这些表现

当我们在谈论一个人的性格时，会细分到许多性格类型，比如：

自恋型人格，偏执型人格，强迫型人格，抑郁型人格等。

没有人的性格是十全十美的，但我们却可以通过后天的学习和努力进行改变，重新塑造自己的性格。

那么，一个性格有缺陷的人是怎样的？

心理学给出了解释：

“性格缺陷，是指一个人在生活中，某一方面长期呈不合理的表现，行为举止与常人也有明显的区别。”

在这里，我们通过自我、社交、亲密关系三个方面进行分析，并且给出完善性格的方法。

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自我性格缺陷

与自己相处时，性格有缺陷的人是怎样的？有哪些表现？

第一：总是精神内耗，与自己抗争

精神内耗的人，生活总是特别累。

做同样的事情，他们要比别人付出更多的时间和精力，不仅是体力还包括精神力。

比如说读书这件事。

有些人读书学习，就是为了读书，丰富自己的见识和谈吐；而精神内耗的人读书，他们会不断质问自己，为什么读书，到底有什么用处。

一边纠结，一边矛盾，这样总是很难做好，他们需要付出更多的代价来让自己安静下来。

精神内耗的人在做任何一件事时，都会勉强自己，陷入拧巴中。

做完一件事，无论好与不好，都要后悔一番。

这样的性格，其实是一种缺陷。

长时间下去，只会让自己越来越盲目，越来越焦虑暴躁。

第二：充满负面情绪，情绪价值低

无论跟别人相处还是独处，他们都很难开心，总是郁郁寡欢，伤春悲秋。

听一首歌，会伤心；看一部剧，会持续难过。

他们总是容易因为一丁点儿小事，让自己的情绪进入消极状态，并且还很难去改变这种状态。

跟别人相处时，你会发现他们身上具备一种“悲观属性”，跟他相处时间久了，你的好心情也消失了。

他们就像自带“丧”气的源头，跟谁在一起，都会影响对方。

哪怕是自己独处的状态，也总是抑郁。

自我性格缺陷的人，该如何改变？

首先：

接纳自己的不足，不要总是揪着自己的缺点。

人不能总是抓住自己不好的地方，还要学会欣赏自己的好。

比如：一个人身材不好，他总是因为自己的身材而懊恼，自卑。

但他有着好看的五官，大大的眼睛，浓密的头发，聪明的才智，这些是他常常忽略了。

身材不好，完全可以通过锻炼去改变；但如果因为一件小事，就全盘否定了自己，只会让自己变得越来越糟糕。

其次：

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要摆正自己的心态，一个人只有心态好了，才能让自己的性格和精神力朝着好的方向转变。

情绪价值低的人，如何转变心态？

多出去逛逛，看看风景，养一只喜欢的宠物，种花，读一些正能量的书籍，坚持锻炼和学习等。

这些方法，都能帮助一个消极的人改变情绪，让自己变得活泼、积极起来。

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社交中的性格缺陷

第一：共情能力差，理智到冷漠

人是群居动物，必定要跟周围的人打交道，产生一些交集。

无论是生活还是工作，我们都无法跟别人保持距离。

而在社交中，一个人的性格缺陷还表现在共情能力差的方面。

无论别人说了什么，做了什么，表现得悲伤还是极端，他们都无法感同身受，无法理解对方的情绪。

举个例子：

朋友跟他聊天，分享自己特别糟糕的生活。

他不会安慰，无法理解朋友的情绪，只是冷冰冰地回复对方：“哦，我知道了”。

这就是理智到冷漠。

当朋友向他分享时，要么是希望得到安慰，要么希望得到他的共情。

而他的冷漠和理智，却总是将他人拒之门外。

第二：极端自我，过度自私

在社交中，自我且自私的人，同样有些性格缺陷。

并不是说：你一定要付出什么，为他人做什么。

而是，当别人赠予你某些东西或好处时，你应该给对方一些回馈。

一方面是我们的问心无愧，另一方面是为了经营这段关系。

而一个性格缺陷的人，他们总是考虑自己，无论做什么都只在乎自己的感受，在乎自己的利益。

别人的损失，成败，他都毫不在乎；

别人为他付出再多，他也只是接受，却不愿意给对方回馈。

这样的人，是性格有缺陷的。

解决方法：

即便做不到感同身受，我们也应该有所表现。

比如：

朋友很愤怒，因为某件事特别不开心，他向你分享，是为了获得你的同仇敌忾，与他一起讨厌某件事，某个人。

那么你就假装跟他一起讨厌对方就够了，不需要做太多。

这是我们经营社交的一种手段。

更重要的是，面对别人的馈赠，我们有必要给予回应；因为社交的维护，本就是相互的。

对方为你提供价值和需求时，你也应该给对方足够的回馈。

什么是人情？人情就是你来我往，有来有回。

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在亲密关系中的性格缺陷

第一：敏感多疑，歇斯底里

有些人在感情中，是极端的，甚至有些拧巴。

他们的内心特别敏感，多疑，对伴侣从来都没有足够信任过。

因为一点儿小事，就要跟伴侣大吵一架，甚至变得歇斯底里。

他们很难平和地跟伴侣相处，会忍不住怀疑伴侣对感情的忠诚度。

比如说：

看到伴侣跟异性的聊天记录，他要刨根问底，挨个翻着看。

看到伴侣出门跟异性打招呼，他就变得不开心，不断怀疑。

这样的人，在感情中很难获得幸福，因为他们的心不静。

我们常说：

好的感情，一定建立在信心与信任的基础上。

信心，是对自己的信心；信任，是对伴侣的信任。

第二：恋爱脑，极端掌控欲

你没看错，恋爱脑本身也是一种性格缺陷。

什么是恋爱脑？

就是那些一进入恋爱状态，就恨不得24小时都腻歪在伴侣身边的人。

他们愿意为伴侣放弃自己的生活，工作和社交圈子，时刻都想陪在对方身边。

短时间看，这种亲密无间的爱情，让人感到温馨，甜蜜。

但用不了多久，对方就会充满压力。

爱得太用力，有时候也是一种束缚。

而极端占有欲，往往伴随恋爱脑产生。

一旦你想要霸占对方的时间，那么势必也想霸占对方的社交空间。

不允许对方跟异性交往，不允许对方做别的事情，只想把对方紧紧地抓在你手里。

这样的爱，这种性格的人，总是病态的。

解决方式：

首先，要明白爱情不是人生的全部。

人生中有太多美好的事情值得我们去做，比如：去旅行，去学习，去锻炼，去认识新的朋友，去尝试更多勇敢的事情，探索更多的未知。

除了爱情，你还有事业，有生活，有家人和朋友。

所以，何必将自己的全部时间，都用在对方身上呢？

爱情的经营，从来都不是占有，而是张弛有度。

其次，无论如何，都不要放弃自己。

如果你为了对方，放弃自己的工作和朋友圈，总有一天你会后悔的。

一旦对方离你而去，你还剩下什么？除了悲伤，你一无所有。

经营事业，让你有经济独立的底气；经营朋友圈子，让你有分享和转移焦虑情绪的人。

人的性格并不是完美的，正因为有缺点，才显得接地气。

但缺点不是缺陷，一个人性格上的缺陷，需要自己付出足够多的耐心与时间，才能去改变。

今日话题：

你觉得，自己性格上有缺陷吗？

（文章配图来源网络）