焦虑症和强迫症学生家长自述：没想到，是我的完美主义压垮了孩子

最近，接待了一位焦虑症和强迫症学生的家长，在陈述完孩子的基本情况之后，他非常自责地说：“如果早知道我的完美主义会让孩子患上心理疾病，我是怎么都不会让事情发展到这一步的，只可惜，我明白的太晚了。希望现在改正还来得及，否则，我会后悔一辈子。”

原来，这位家长口中的孩子，是一名正在读高一的男生，叫小宇（化名）。

小宇在上高中之前，一直是别人眼中的好学生。

学习优秀，体育也很好，还会乐器和素描，是很多家长羡慕的好孩子。

然而，到了高一，由于不太适应学校的住宿环境，最开始是失眠，白天的状态不太好，影响了听课质量，初次摸底考试之后，成绩很不理想，和初中相比，可以说是一落千丈。

周末回家，小宇不敢把成绩告诉爸爸，只说成绩还没下来。

没过几天，小宇爸爸知道了成绩和被骗的真相，把小宇狠狠骂了一顿。

说他不但学习不思进取，还学会了说谎，简直太让人失望了。

小宇本来想说，因为在学校睡不好，才影响学习的，想走读回家住，但是，看到爸爸一脸愤怒的样子，什么也没敢说，就回到了学校。

接下来的几个月，小宇在学校度日如年，成绩不但没有进步，还在不断下滑……

这个结果，当然是小宇爸爸不能接受的。

他接连质问小宇：“为什么不好好学习？是不是在学校贪玩了？

没有人在身边管着就放松了对自己的要求？

都什么时候了，还敢放松自己？

高中三年有多么重要，你自己心里没点数？

再这么下去，别说考什么985和211，我的老脸都快被你丢尽了……”

小宇终于鼓起勇气说，自己在学校睡不好，影响白天听课，想搬回家住。

最后，爸爸同意小宇回家住，如果不行，必须回学校。

但是事情并没有像小宇想象中的那样，往好的方向发展。

因为小宇爸爸认为，你说是在学校睡不好，才导致学习下降的，现在回家住，没有了借口，你的学习就应该立刻追上去，如果上不去，就是你的问题，是你没有好好学，和住宿没关系。

小宇感觉压力好大，每天在家里也紧张兮兮的，不敢大声说话，不敢笑，更不敢早休息，每天要熬到很晚才敢睡，生怕爸爸看见自己熄灯早了，说自己不努力，不刻苦。

可想而知，在这种紧绷的状态下学习，小宇的成绩并没有马上提升，还是处于年级排名靠后的位置，这让小宇更焦虑了，看书时会不自觉地揪自己的头发，直到把头发揪掉为止。

看着手里被揪掉的头发，小宇会感觉心里舒服一些，好像随着头发揪下来的，还有他的压力和焦虑感。

头发越揪越少，小宇的身体也越来越差……

当爸爸发现小宇的异常之后，带着小宇去了医院，看到诊断结果的那一刻，小宇爸爸感觉天都要塌了，为什么会这样？

自己的儿子怎么会得强迫症和焦虑症？

接下来就是四处求医的过程，小宇吃药总是瞌睡，上课困得睁不开眼睛，头也晕晕的，所以，决定放弃吃药，改用心理方法调整。

在看过李宏夫老师的《战胜强迫症》之后，小宇爸爸找到了问题所在，自己不允许小宇比别人差，不允许小宇成绩退步，没有给小宇适应的时间和应有的关爱，对孩子的要求过于苛刻，只看重成绩和排名，而忽略了小宇的心理压力。

小宇爸爸说：”以前，我从来不认为追过完美有什么不对，对自己要求高，对孩子的要求也高，我甚至带小宇去测过智商，觉得以他146的智商，成绩就应该是前三名才对，如果达不到前几名，就是他不够努力，还需要更严格的管教。

现在我才知道，自己错了。

就像《战胜强迫症》中所说：追求完美没有错，但是过度追求，就会带来烦恼。

如果我能多给小宇一点适应的时间，多给他一些包容和理解，少一些必须这样，不能那样的规矩，孩子的心理也不会出现问题。

希望李老师的方法能帮孩子尽快走出来，恢复正常的学习。

只要孩子能好起来，我再也不以完美主义要求他的成绩了，良好的心态和健康的身体更重要。

也希望小宇的惨痛经历，能给别的家长敲个警钟，不要因为父母的过错，让孩子承担心理疾病的苦果。”