我家一周这样吃晚餐，荤素搭配，花钱不多吃得香。
工薪阶层的餐桌，没有大鱼大肉，但是全家人都很满意。
每次看别人家的晚餐，发现总是少不了肉类，也有很多网友留言，说家里的男人每顿饭是无肉不欢。
我家里人更喜欢吃蔬菜、水果，每天可以没有肉，但是不能没有蔬菜和水果。
真的是各家都有各家的饮食习惯。
下面是我家一周工作日5天家常晚餐，荤素搭配，花钱不多吃得香，全家人都满意。
第一天的晚餐
土豆手擀面条，鸡蛋蒸肉，拌三丝。
土豆手擀面也叫连锅面，是我家的常客，隔几天不吃就会馋得慌，先把土豆炒熟，再放入西红柿炒出汤汁，然后填上清水，再把手擀面条下入锅里，面条煮熟后撒一把韭菜花出锅。
第二天的晚餐
拌三丝，燕麦片葡萄干小饼，枸杞黄豆糯米豆浆。
昨天晚上泡的黄豆，早晨没有打豆浆，晚餐打成豆浆，搭配小饼、拌三丝吃，晚餐喝豆浆饱腹不长肉。
这款豆浆颜色看起来黑乎乎的，味道却很香甜，有浓浓的枸杞香味。
放了一把黑枸杞，一把红枸杞，黑枸杞富含花青素，所以打出来的豆浆就成了黑乎乎的颜色。
第三天的晚餐
大盘鸡拉条子。
好长时间没有吃鸡肉炖土豆了，今天安排上，家人更喜欢吃用鸡肉炖出来的土豆，沙糯绵软入味，比鸡肉还好吃。
拉条子煮熟，捞入大盘里，上面浇上鸡肉炖土豆块，经过汤汁浸泡的拉条子，筋道有味道，一人拿一个小碗，夹到碗里吃。
第四天的晚餐
油泼辣子面，煮汤圆，三黑丸，燕麦葡萄干小饼。
给丈夫做了一碗油泼辣子面，一人一碗汤圆，再搭配小饼、三黑丸，就是一顿晚餐了。
最近的晚餐很是简单，因为吃完晚餐总是想吃一些干果，过年的干果买多了，不吃掉担心坏了。
三黑丸是用黑芝麻、黑米、黑豆炒熟，打成粉末，拌上炼乳，捏成的小丸子。
每天上班我会带上三颗装包里，留着下午饿的时候吃。
第五天的晚餐
韭菜粉条肉包子，紫菜汤。
我家的韭菜粉条肉包子很有特色，皮薄馅大，韭菜嫩绿，粉条弹牙，肉粒鲜美，咬一口，鲜嫩多汁，非常的好吃。
做法：先把肉粒炒熟，然后放粉条、葱花，炒出香味后关火放凉，再把切碎的韭菜倒进去，给韭菜上先拌一勺油，封住韭菜的水分，再和肉粒搅拌均匀。
包子皮尽量擀薄一些，多包一些韭菜馅料，放蒸锅里大火蒸6分钟出锅。
这样做的韭菜包子，鲜嫩多汁，味道鲜美，特别好吃。
最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。
此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运，违者必究。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
