文｜莞家妈妈
“多动症”，这个词相信很多家长都不陌生。调皮好动的孩子，尤其是不受管制约束的小男孩，大家会不由自主地将孩子的表现与“多动症”联系起来。
有个“多动娃”是什么体验？经常听到家长抱怨：“我家那孩子像是多动症，他一天到晚捣乱、惹麻烦，从不能安静地坐上一分钟。就算强制性让他坐，身子也东倒西歪，小动作永远停不下来！”
不仅如此，他在家里上蹿下跳、一刻都不能消停；在学校上课多话爱插嘴、东张西望开小差；写作业拖拉磨蹭不专心……总之，各种闹人和不安生，这莫非真是传说中的“多动症”？
关于多动症的释义
在回答问题之前，我们先了解一下什么是多动症。多动症的全称为：注意力缺陷多动障碍（ADHD），是儿童期比较常见的一种心理障碍。在我国，约5－10%的孩子患有多动症。
美国精神医学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》里对于多动症进行了详细的注解，概括了ADHD的症状主要为：
1.注意力缺陷，包括注意力很难集中和注意力过分集中，无法合理转移。
2.过于活跃，动个不停。
乍看之下，好像过分好动的孩子就是多动症，但其实这是误解。家长在不了解的情况下，通常很难将好动的孩子与多动症的孩子区分开来。
好动只是孩子的性格特征，而多动症则是一种病态表现。如果说将两者的概念混淆，那么不仅会给孩子，也会给家长以及老师等带来非常大的困扰。
多动≠多动症，两者有很大区别
活泼好动是孩子的天性，偶尔调皮捣蛋也无可厚非，但因此给孩子贴上多动症的标签，那可真是太盲目了。多动症需经专业医学评估，而且从表现来看，两者会有很大区别。
- 注意力
多动：对于自己喜爱或者新鲜的事物，是非常热心并且可以做到专心致志。
多动症：专注力水平明显低于同龄人，兴趣爱好少，特别容易受外界环境干扰，表现得心不在焉、有始无终，频繁转换事物。因为注意力难以集中，所以写作业拖拉、学习困难等。
- 协调能力和反应能力
多动：协调性和反应能力好，能做出快速、反复和轮换等动作，而且灵活自如。
多动症：动作协调性不好，表现得笨拙，而且思维反应显得慢半拍。
- 自控力方面
多动：对不喜欢的事物没耐心，在压力条件下能接受管束，能控制自己的行为不失控。
多动症：做什么事都无法坚持，而且无目的性的，任何场合下都可能闹脾气，冲动任性，情绪容易失控，不接受家长的指令和控制。
- 社交方面
多动：能与他人沟通、相处，可以融入小的团队环境中并且乐在其中。
多动症：因情绪不受控制，易怒、易哭、易激动、不辨是非，经常会招惹别的孩子，不会处理人际关系，容易被其他孩子排斥。
大部分孩子多动而非多动症，多动的孩子怎么应对
多动和多动症虽一字之差，但本质可差远了。在我们的生活当中，其实并没有那么多“多动症”的孩子，大部分只是多动或者专注力不好罢了。
对于多动、精力旺盛的孩子，许多家长觉得头疼、力不从心。那我们该如何应对多动的孩子？
◆孩子活泼好动是个性使然，总不能要求所有孩子都安静乖巧。孩子精力过剩，不妨多带他去户外活动，比如爬山、骑车、踢球等运动。帮助孩子消耗多余的精力，有利于睡眠，还能强健体魄和促进身高发育。
◆多发掘孩子真正的喜好。孩子不够专注，要弄清楚是注意力缺陷，还是对正在做的事不感兴趣？平时多留意孩子的兴趣点，找些他们喜欢的事做。比如有的孩子喜欢画画，有的喜欢玩积木。只要他能用心做一件事，都值得被鼓励。
◆家长本身也会影响孩子的注意力习惯养成。因此建议你在陪伴孩子的时候，也要放下手机和手中的一切事务，专注地享受亲子时光别走神哦。
◆当孩子专注做某一件事时，千万别去打扰他。让宝宝自由地探索，而不是一会叫他吃东西、一会给他喂水或问问题打断他，这些都不利于宝宝专注力的养成。
有效训练孩子专注力的3款小游戏
多动且专注力不足的孩子，想要他活成你心目中的样子，少不了要进行一些引导和干预。这里给大家推荐3个提高孩子注意力的小游戏，带孩子动起来，坚持总会有收获哦。
- 堆积木
积木几乎是家家孩子必备玩具，大部分孩子刚开始热情满满，但没玩几天就失了兴趣。当孩子想把一个个形状不同的积木堆成自己想要的造型，并愿意付诸努力，这就是我们需要的效果。
游戏过程是枯燥的，可一旦挑战成功，那份喜欢也是无所能及。家长最需要做的，就是尽可能给孩子信心和鼓励，有需要的话也可以参与游戏，帮助孩子挖掘更多创意和乐趣。
- 圈数字
在一张纸上随意写出一串数字，然后让孩子在所有数字中找到指定的数字，并用笔圈出来。对于不同年龄段的孩子，可以设计不同的难度。
数字也可以换成文章，在里面圈找指定文字。孩子在寻找“目标”的时候，会特别全神贯注，这不仅锻炼了他的专注力，还能提升观察力。
- 萝卜蹲
这是一个经典的游戏，相信很多家长小时候都玩过。几个人一起蹲（最好动员家庭成员，需要3个人以上），轮番喊口令，边做动作边喊出下一个指令。
这个游戏对于脑、眼、口以及肢体的协调性要求比较高，需要注意力高度集中。稍不留神的话就可能做错动作、反应不及时或者是喊错指令。
结语
家有多动娃，家长千万别轻易贴上“多动症”的标签。你眼里调皮捣蛋的孩子，只不过是很有自己的想法，而刚好他的想法不被大人所理解罢了。
对比多动和多动症的表现，如果你认为孩子更倾向于后者，那么建议尽早带孩子去正规专业医院就诊，及早干预效果更好。
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