艾灸能养生防病吗？这7大养生功效，真的很神奇！

艾灸是中医里面比较温和的一种治疗方法，不会给患者带来痛苦，也不会很麻烦，只需要短时间的享受药物的熏蒸，就可以达到疗效。通常都可以用来解决一些疑难杂症，还能够起到强身健体的效果，所以现在很多人都喜欢使用艾灸来进行养生。

艾灸都有哪些作用？

1、局部刺激作用

艾灸能够对局部皮肤产生持续的刺激，来促进局部血液循环以及淋巴循环，并且这种刺激是温热刺激，不容易对患者造成损伤，大多数人都能够接受。

2、通经活络

经络是气血运行的通路，保持经络畅通能促进全身气血运行，让各个组织和器官得到充足的营养和氧气供应。当寒湿气入侵时会堵塞经络，诱发多种疾病。艾灸是借助温热肌肤作用，能让肌肤经脉得到温暖，达到活血通络功效，能辅助治疗寒凝血滞和经络阻滞所导致的各种疾病。

3、调节免疫能力

身体的免疫能力是可以进行调节的，如果能够明显提高，自然也就对各种疾病有很好的预防作用。灸法治疗对于调节免疫功能的作用就非常明显，尤其是对于病理状态的患者来说，这种调节作用可以在短时间内缓解患者的症状。

4、调节阴阳平衡

保持阴阳平衡能维持身体健康，阴阳失衡时会诱发多种疾病。艾灸能调节阴阳补益作用，让失去平衡的阴阳重新恢复平衡。

5、温经散寒作用

灸法的温经散寒作用对于女性来说是非常有意义的，因为很多女性都会出现寒凝胞宫的症状，从而引起痛经以及月经不调，在生活中长期使用灸法就可以有效改善，并且还能做到预防。其他受到寒邪入侵的患者，也可以选择灸法来进行治疗。

6、行气助阳

灸法是属于温补的治疗方法，也就可以刺激局部的经络，起到行气的效果，除此之外还可以助长人体的阳气，帮助虚弱或者是具有寒症的患者缓解症状。

7、保健效果

目前灸法也是我国常见的一种养生疗法，可以起到预防疾病增强体质的效果，很多中老年人都可以选择灸法进行足三里部位的保养。长此以往不仅仅能够提高体质，还可以增强患者的身体功能。

灸法的治疗效果是非常明显的，很多时候医生都会选择使用灸法作为辅助疗法，就是为了帮助患者增强体质，起到预防疾病的效果，并且还能够更好的根治疾病。

艾灸时要注意思想集中，切不可分散注意力，以免让艾条移动的时候伤害到皮肉。艾灸时需暴露部分体表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的话，先背部后胸腹部，先头部后四肢。注意艾灸的时间，失眠症尽量睡觉前艾灸，饭前空腹和饭后不能艾灸。第一次艾灸时要掌握好刺激量，先少量小剂量。