Z世代业余生活规划：休闲娱乐与自我提升两不误

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“Z世代”通常指95后、00后的年轻人。作为互联网原住民的他们,在学习、工作、社交、娱乐、消费、生活等方面都有独特的方式。业余时间的Z世代是怎样的?他们如何规划与管理自己的业余生活?有哪些兴趣爱好?南都民调中心于2022年3月对Z世代群体发起问卷调查,并发布《Z世代业余时间管理调查报告(2022)》。

报告显示:近七成Z世代受访者认为自己业余时间充裕；工作日平均每天有2-3小时可支配的业余时间,周末或节假日则多有5-10小时的闲暇时间；九成Z世代受访者会提前规划业余生活,但完全实现规划者却不足两成。理想业余生活中,Z世代受访者更想发展业余爱好；但现实业余生活中,Z世代受访者更愿意花时间在自我提升方面；过半Z世代受访者首选通过看书来提升自己,其中有九成人认为对工作或学业有帮助；对于从事兼职/副业的Z世代受访者来说,游戏代练/翻译/摄影等技能类、视频直播/剪辑等新媒体类较受欢迎；实现自我价值是做兼职/副业的首要原因。Z世代受访者的业余生活各不相同,时间和金钱是主要影响因素；六成Z世代受访者能平衡好业余生活与工作学业之间的关系。总的来说,近七成Z世代受访者在业余生活中得到放松。

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业余时间充裕度

近七成受访者表示业余时间充裕

Z世代的业余时间充裕吗?本次调查结果显示,69.13%的Z世代受访者表示自己可支配的业余时间充裕,其中47.39%表示“比较充裕”,占比最高；21.74%表示“非常充裕”。

相较而言,Z世代受访者的可支配业余时间普遍高于Y世代(即90后、85后和80后)受访者,其中00后受访者表示业余时间充裕的比例最高,占73.57%；95后受访者该比例为64.62%；而90后、85后、80后受访者表示业余时间充裕的比例依次为57.34%、59.09%、42.10%。

Z世代拥有相对充裕的业余时间,这让90后张女士羡慕不已。“当我在加班时,他们有空去玩剧本杀、密室逃脱；当我在愁项目书时,他们可以探店、打卡网红点。”她笑笑说,自己的业余生活总被工作推着走,而00后的表弟表妹们却有比较宽松的空余时间去尝试各种趣事。

具体到平均每天可支配的业余时间,在工作日,48.84%的Z世代受访者表示平均每天有2-3小时,占比最高；其次是平均每天有3-5小时,比例为26.38%。在周末或节假日,Z世代受访者平均每天有5-10小时业余时间的比例最高,占43.91%。

B

规划与实现情况

九成受访者提前规划业余生活

拥有充裕业余时间的Z世代,有没有提前规划业余生活的习惯?调查结果显示,91.30%的Z世代受访者会提前规划业余生活,其中42.75%表示“经常提前规划”,比例最高；16.38%表示“总是提前规划”；仅8.70%表示“没有计划,想到什么就做什么”。

值得一提的是,Y世代受访者比Z世代受访者更热衷规划自己的业余时间,其中90后受访者与00后受访者表示总是或经常提前规划业余生活的比例分别为64.33%、54.02%。

提前规划好的业余生活,大家能否实现?受访的Z世代群体中,仅19.57%表示能“全部实现”,72.75%表示“部分实现”,7.68%表示“全部没实现”。

相较而言,学生群体实现自己业余生活规划的比例明显低于在职人群,完全实现业余规划者仅占7.76%；在职的受访者完全实现业余规划的比例均超过20%。而Y世代受访者完全实现业余生活规划的比例为22.05%,略高于Z世代受访者。由此可见,Z世代受访者虽然有一定的业余生活规划意识,但仍欠缺执行力。

现实业余生活中更多在提升自我

那么理想的业余生活与现实的业余生活之间存在哪些差异?按时间占比的排序来看,休闲娱乐、休息补眠在理想业余生活、现实业余生活中均排在第一、二位。

而现实业余生活中花在社交聚会、提升自我、陪伴家人以及谈恋爱方面的时间占比排名明显上升。其中社交聚会上升幅度最大,从第九位升至第六位,提升自我的时间占比排名从第五位升至第三位。

但发展业余爱好、兼职/副业、逛街购物等方面的实际时间占比均低于理想规划中的时间占比,尤其是发展业余爱好方面,从理想中的第三位跌至现实中的第七位。

从上述调查结果来看,大部分Z世代受访者有提前规划业余生活的习惯,但实现情况却各有差异。

除了休闲娱乐、休息补眠方面的实现情况较好之外,其他理想的业余生活规划与现实的状态或多或少有出入。现实业余生活中,大家将更多的时间花在了社交聚会和提升自我方面,而发展业余爱好、做兼职/副业等时间占比明显下降。

过半受访者首选通过看书提升自己

现实业余生活中,61.31%的Z世代受访者是自动选择提升自我,25.63%表示主动被动都有,仅9.55%是被动选择在业余时间自我提升。

那么,Z世代会通过哪些方式来提升自己?调查中,57.29%的Z世代受访者首选通过看书来提升自己；其次是“参加实践活动”,占比为47.24%。00后受访者梁同学目前在读大三,阅读是她坚持最久的习惯。“看书可以排解学习压力,提高自己的综合素质。”她说道。

95后彭女士则有所不同,她更倾向于通过上网课、参加实践活动来提升自己。“最近报了自我认知的心理课,还有线上摄影课。”此外,她还积极参加线下社交活动,“认识了不同行业的人,活动组织方还让我们一起出演了话剧。”她说,接触新鲜事物可以更好地开拓自己的思维和眼界。

而业余时间的自我提升效果如何?不少Z世代受访者认为对学业或工作有帮助,表示认同的比例高达92.46%；其中49.75%认为“有很大帮助”,占比最高；42.71%认为“有一定帮助”；仅7.04%认为“没有帮助或关联性”。

做兼职副业实现自我价值

有的人提升自我,有的人则专注于做兼职副业。据相关数据显示,微商、网络平台达人、售卖课程资源这三种副业最受年轻人欢迎。

95受访者江先生便是其中一位网络达人,他在某社交平台做兼职社群运营。“我想为全国各地的滑雪爱好者提供一个平台,可以分享滑雪趣事,也提供二手装备资源。现在已经开了5个大群,每个群都满500人,还有些地区小群,也有一两百人。”作为兼职滑雪教练和潜水教练的江先生表示,“冬天滑雪、夏天潜水,这两项都是我最大的业余爱好,能将它们发展成为副业,是非常幸福的事。”

除了江先生之外,还有不少Z世代将自己的兴趣爱好或特长发展成为副业。在业余时间做兼职/副业的Z世代受访者中,52.98%的人从事技能类(游戏代练、翻译、摄影等)；紧随其后的是新媒体类(视频直播、视频剪辑等),占50.99%；写作类的兼职副业占比也不低,为46.36%。

相较而言,00后受访者从事技能类兼职/副业的比例较高,占56.58%,95后受访者从事新媒体类兼职/副业的比例更高,为53.33%。

大家为什么选择做兼职/副业?58.94%的Z世代受访者是为了“实现自我价值”；其次是为了“赚钱”“发展兴趣爱好”,分别占50.33%、46.36%。

00后受访者杨同学从大二开始在咖啡店兼职,到目前为止存了7000多块。谈及兼职原因,她说:“想自己赚钱考驾照,还有打九价HPV疫苗,不想让爸妈出钱。”虽然有时她会觉得累,但能靠自己的努力实现想做的事,便是坚持的最大动力。

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工作与生活关系

时间与金钱最影响业余生活规划实现

而影响自己实现业余生活规划的因素有哪些?调查发现,时间与金钱排在第一、二位,分别占41.59%、40.29%；其次是个人自制力、学业或工作原因,二者比例相近,分别占34.93%、34.78%。

交互分析发现,对公务员或事业单位员工而言,时间是首要影响因素,占42.47%；对企业员工而言,金钱则是第一要素,占43.33%；对个体户而言,交通因素排在首位,占36.47%。受访者罗先生是一名公务员。他说,“工作占据了我大部分时间,有时候忙起来要连续加班一周,几乎没有业余时间。”

进一步问及业余时间受工作或学业影响的频率,54.59%的Z世代受访者表示总是或经常受影响；42.08%表示偶尔受影响；仅3.33%表示不受影响。相对来说,个体户、自由职业者和学生群体表示业余生活受工作或学业影响的比例更高。

在业余生活受工作或学业影响的情况下,仍有61.44%的Z世代受访者表示能平衡好两者之间的关系。其中,平衡得“非常好”“比较好”的比例分别占20.72%、40.72%；而平衡得一般或不好的比例分别占29.13%、9.42%。

00后黄同学正在读大三,要同时兼顾学业和实习。她说业余时间不算充裕,但总体来说自己仍平衡得比较好,而懂得取舍是其中一个重要原因。“有空的时候我会和朋友一起去探店拍照、看电影、跳舞。如果课程太多或者实习任务比较重,我会将这些活动都推掉。”她说。

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业余生活意义

发展自身兴趣爱好占比最高

总的来说,业余生活意味着什么?从调查结果来看,60.87%的Z世代受访者表示业余时间可以“发展自身兴趣爱好”,比例最高。问及具体的兴趣爱好时,看电影(42.86%)、听音乐(37.36%)、运动(37.36%)、看书(35.71%)、刷微信/微博(35.16%)的比例最高。

其次,Z世代受访者认为业余时间是“学习/工作之余的放松”“陪伴亲友的宝贵时光”的比例相近,分别占55.36%、52.61%。而在Y世代受访者中,90后、85后受访者更多地认为业余时间“是陪伴亲友的宝贵时光”,比例分别是60.55%、60.61%,均位居首位。

多姿多彩的业余生活,大家能否得到放松?调查显示,67.54%的Z世代受访者在业余生活中感到轻松,其中48.70%感到“比较轻松”,18.84%感到“非常轻松”。

调查还发现,工作日平均每天可支配业余时间小于1小时的Z世代受访者,在业余生活感到“非常轻松”的比例为38.46%,高于业余时间大于1小时的受访群体。这意味着短时间的业余生活,也可以起到较好的放松效果。

受访者康女士对此表示认同。作为中学班主任,她在工作日的业余时间只有睡前的一两个小时。通常她会看看书来沉淀当天的自己,还能起到安神、安眠的作用。康女士对自己的业余时间还算满意,虽然不多,但有规律的业余生活也能让她得到片刻放松。

结语

从本次调查结果可以看出,Z世代受访者拥有较为充裕的业余时间,工作日、周末或节假日的可支配时间均高于Y世代；大部分Z世代受访者都有提前规划业余生活的习惯,其中休闲娱乐、休息补眠、发展业余爱好位居理想业余生活规划的前三位。

但理想总是很“丰满”,现实却很“骨感”,未能完全实现业余生活规划的Z世代受访者占了八成；而业余生活受到工作或学业影响的受访者更是超过九成。希望在业余生活中发展业余爱好的Z世代,可能是为了更好地在工作上立足,也可能想在学习上有所进步,实际上他们更倾向于通过看书、实践等多种方式来提升自己。Z世代群体的业余生活规划体现出他们努力进取的特质,对实现自我价值的追求。

调查概述

本次调查通过问卷调查的方式,共回收1020份有效样本,其中Z世代受访者占68.43%,Y世代受访者占31.57%。Z世代受访者中,男性占58.70%,女性占41.30%；从年龄段来看,00后占50.43%,95后占49.57%；从学历水平来看,硕士或以上学历者占5.22%,本科学历者占62.75%,大专学历者占20.14%,高中/中专学历者占10.43%；从情感状况来看,单身的Z世代受访者占41.30%,恋爱中占40.14%,已婚未育占12.46%,已婚已育占5.94%；从职业来看,学生占33.62%,企业员工占26.09%,自由职业占15.07%,个体户占12.32%,公务员或事业单位员工占10.58%；从月收入来看,5000元以下的Z世代受访者占37.54%,5001-10000元的占42.90%,10001元及以上的占10.00%,此外,还有9.57%的Z世代受访者没有收入；从居住地来看,北上广深占32.32%,其他省会/直辖市占26.67%,普通地级市占23.77%,县级市占12.32%,小城镇和农村地区占4.93%。

社会调查与公共舆情研究课题

社会群体与公众心理研究

项目出品:南都民调中心

项目监制:谢斌　张纯

项目主持:文轶然

项目执行:南都研究员　麦洁莹　文轶然 实习生　伍咏欣　吴昊　彭静茹　蔡浩然

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