五个简单有效的边锋技巧

大家好，今天我们分享五个简单有效的边锋技巧，希望大家喜欢！

今天我们学习5个简单但有效的边路技巧，可以提升我们1v1的突破能力，下面我们正式开始：

第一个技巧：

第一个技巧是一个非常简单的的两个外切组合，简单的说，就是用两只脚做两次相同的外切动作。

图1-外切组合

第一个外切是为了让防守者认为这就是我们要做的方向，第二个是把球推到空档，或者把球推到外线，传中打入内线射门。

图2-将球推到空当

这是一个非常简单的动作，但是有一个窍门可以使它非常有效，就是切球的时候要确保我们整个腿都要转动，这样我们就可以真正地敲击球。

图3-转动腿部

我们第一次切球要比第二次切球轻一些，这样我们可以近距离控制住球，第一次切球，然后第二次切球摆脱突破。

图4-摆脱突破

第二个技巧：

第二个技巧事是反向牛尾巴的一种变化，正常的反向牛尾巴是用脚内侧来引诱防守者，然后我们把球转移到同一只脚的外侧，并把它推到相反的方向，这个反向牛尾巴的变化，整个动作是用一只脚的脚外侧完成。

图5-反向牛尾变化

我们用脚面顶部鞋带旁边的位置推球，然后把球转移到小脚趾区域。

图6-转到小脚趾区域

所以，连起来就是第一个动作脚外侧切推球底下的位置，然后用我们的脚面顶部的位置击球摆脱。

图7-技巧摆脱

第三个技巧：

第三技巧，我们将正常的踩单车技巧和快速脚内侧双击相结合，所以我们先做一个踩单车，然后我们两脚之间小跳反弹，接着推球到与踩单车相反的方向。

图8-踩单车敲球组合

所以当我们绕过球的时候，先到达球的前面，然后我们支撑脚小跳，接着用脚内侧将球击到另一只脚。

图9-击球到另一只脚

当球与你的另一只脚接触时，我们会做出一个敲球的动作，使球反弹进入空间，所以在球的前面跳起来，爆发摆脱。

图10-爆发摆脱

第四个技巧：

当防守者在我们身后时，第四个技巧是非常有效的，这个技巧我们叫它翻转敲球。

图11-翻转敲球

第一个动作是将球拉向一侧，我们所做的就是用鞋底向一侧拉球，这是最重要的动作，这是我们用来引诱防守队员的，所以我们需要做逼真一点，让它看起来像我们要拉球离开。

图12-脚底拉球

所以我们在做这个动作的时候，肩膀要下沉，在我们迈步的时候，要确保膝盖下降一点，让我们看起来要向这个方向突破，要让对手相信。

图13-重心下降

然后第二个动作是用同一只脚的外侧敲球，所以当我们越过球的时候，把我们的脚牢牢地固定在地面上，动量都来自脚底的拉球，然后我们用脚的外侧敲球，就像我们在第一个和第二个技巧中做的那样。所以我们翻转过来，把起敲回去，脚落地，接着朝相反的方向加速。

图14-脚底拉球

我们先在原地慢慢练习这个动作，拉球-敲球，然后当我们变得熟练以后，再进一步，用身体假动作欺骗防守者，然后再朝到相反的方向摆脱。

图15-相反方向摆脱

第五个技巧：

第五个也是最后一个技巧是麦吉迪转身，当防守者在我们身后时，这是另一个很好的摆脱方法。

图16-麦吉迪转身

虽然这个看起来有点复杂，实际上是两个非常简单的动作拼接在一起。这个技巧的第一个动作是克鲁伊夫转身，第二个动作只是一个非常简单的外侧切球。

图17-两个动作拼接

所以我们先旋转180度，然后用脚外侧推球，刚开始慢慢练习，有了信心以后，再一点点增加速度。

图18-逐渐增速

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！