吸烟致癌，是因为烟草中的尼古丁吗？
几乎大多数人都认可这一观点，也就是烟草中的尼古丁会致癌。但英国BBC纪录片《电子烟：奇迹抑或威胁》却提出了相反论调。
其中纪录片提到尼古丁存在于多种常见的食物当中，如西红柿、青椒、土豆等，但为何多吃这些食物对身体有益，多吸烟却会致癌呢？
当这一观点被提出后，不少烟民表示：如果香烟中的尼古丁不致癌，那能不能实现吸烟自由呢？尼古丁到底对人体有何影响？
尼古丁虽不致癌，却让人“欲罢不能”
给大家说个冷知识，从世卫组织过往公布的致癌物清单来看，尼古丁确实并没有被列入其中，这也就意味着尼古丁并不致癌。
没曾想过被误解多年的尼古丁并不致癌，那它到底是什么呢？
尼古丁是一种无色的油状液体，可以让神经兴奋，这也是为何困了就得来支烟醒醒脑的原因。但长期以往的吸食含有尼古丁的香烟，会导致人们上瘾或产生依赖性。
除此之外，它还是种剧毒物质，一次服用超过50㎎将会因心脏麻痹而死亡。一支香烟里大概含有2.5-2.8㎎的尼古丁，若是一个人一次性吸食20-25支香烟，很有可能会中毒身亡，但由于人体自身的解读能力，以及尼古丁是缓慢进入体内，所以它并不会立刻置人于死地，但长期吸食则可能会引发慢性中毒，加快心跳速度，促使血压升高，使得食欲下降或丧失。
尼古丁不致癌，意味着可实现吸烟自由？
虽然尼古丁不致癌，但香烟中却蕴含着其他的致癌物质，如放射性同位素、苯并芘和亚硝胺等，所以吸烟依然会有致癌的可能性，那么长期吸烟的人，身体会受到哪些伤害呢？
1、损害肺部
呼吸道上有纤毛结构，能清除有毒有害物质。长时间吸烟可损害纤毛，减弱纤毛清除能力，易造成呼吸道黏膜腺体增生和肥大，促使黏液分泌，使得黏液成分发生改变，易堵塞细小的支气管，增加患支气管炎和慢阻肺风险。
2、致癌
香烟燃烧时可产生上千种有害成分，致癌物质达到几十种，长期吸烟可增加患多种癌症风险，如肺癌、口腔癌、食道癌、舌癌、膀胱癌以及喉头癌等。
3、造成组织缺氧
香烟中含有一氧化碳，一氧化碳会跟血液中血红蛋白相结合，降低血液中氧气含量，易造成组织缺氧。
4、诱发动脉粥样硬化
吸烟可破坏血管内皮细胞完整性，促使脂类物质在受损的血管壁沉积，促进动脉粥样硬化斑块生成。情绪波动大、血压波动幅度大、暴饮暴食、高脂肪和高热量饮食，会使得不稳定斑块脱落，从而诱发心肌梗死或脑梗死。
5、诱发胃病
吸烟可刺激胃酸分泌，抑制胰腺分泌功能，无法中和胃酸，可直接损害胃黏膜，易诱发胃炎或胃溃疡。
吸烟百害而无一利，及早戒烟势在必行，同时应远离二手烟。戒烟并不是一蹴而就的，需采取循序渐进原则，先逐步减少吸烟量，延长吸烟间隔时间，一直到完全戒烟为止。戒烟过程中多喝水，多运动来转移注意力。
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