想要宝宝春天与健康常伴？这几个方法，你还不知道吗？

说到宝宝的健康，提高免疫的话题可谓是“老生常谈”了，特别是天气变化无常的春天，稍有不注意，宝宝就可能感冒发烧，严重的甚至会患上肺炎，为此让家里人愁坏了。那么，在春季，究竟该如何帮助宝宝提高免疫呢？我们今天不妨一起来看看！

什么是免疫力

家长们都知道宝宝总是爱感冒发烧，大抵是免疫力低下，那具体免疫是什么东西，可能就不大了解了。

其实，常说的免疫力是指人体抵抗外界细菌、病毒入侵的一种能力，它不是由单一的器官形成或者分泌的，而是一个系统，其中包括皮肤、体液分泌和血液中各种粒细胞、巨噬细胞等。

免疫力低下原因

对于宝宝来说，免疫力低下主要是因为早产或其他原因使得宝宝在胎儿期发育不良，而后期营养又没有跟上，因此出生后身体的免疫力就差了；当自我保护能力弱，外界一有变动，就容易让免疫系统崩溃，从而引起体内免疫功能紊乱，形成恶性循环。

除了营养不足，营养吸收不足、常年久病多病、长期情绪紧张等原因也会导致免疫力变差。

提高免疫力的方法

那么，想要提高宝宝的免疫，家长可以怎么做呢？

（一）合理消毒

有些家长过于害怕周围环境影响宝宝的免疫力，因此为了让宝宝远离感染源，会给宝宝的日常用品过度消毒。消毒固然是好的，但过度消毒反而会破坏生活环境中微生物的多样性，让宝宝的免疫系统过于“安逸”而影响正常发育。因此，消毒要有度，合理即可。

（二）坚持母乳喂养

母乳中含有丰富的免疫活性物质，对宝宝的免疫力提升十分有益，因此，有母乳条件的家庭应该坚持使用母乳喂养宝宝至6个月或一岁。

而母乳条件有限的家庭，也不妨选择一款与母乳成分相似的奶粉进行营养辅助。比如这款有二十多年品牌历史的优博瑞慕奶粉就很不错。这款奶粉的营养配方是模拟初乳研制的，在特制的优博仿生配方®基础上，突破性研制出全乳清蛋白配方，乳清蛋白和酪蛋白比例更是高达9:1，对宝宝的免疫力增长十分有益。

（三）规律饮食

规律的饮食，不仅可以帮助宝宝更好抵抗外界病毒的感染，还能让宝宝的营养摄入更健康。为此，四个月以上的宝宝，家长应调整其生活规律，尽量稳定宝宝的生物钟，让宝宝的生活更规律、健康！

（四）多进行户外运动

多带宝宝进行户外运动，不仅能帮助宝宝增强免疫，还能让亲子间的关系更好，而适当晒晒太阳，还能给宝宝补充身体所需的维生素D，帮助宝宝长更高。所以建议家长们，在做好疫情防护的前提下，多带宝宝外出晒晒太阳，而两岁以上的宝宝，家长要尽量保持其每天的户外活动在1个小时以上。

以上就是今天的提升宝宝免疫分享，希望可以帮到有需要的家长们哦！