从小时候开始，门胁麦就立志成为一名芭蕾舞者。
小学时，她每周上5次芭蕾舞课。初中后，现在家里自己练习，然后去学校上课，放学后从学校直接去芭蕾舞教室，练习到晚上十点以后。
然而，随着时间的流逝，门胁麦发现自己可能并没法成为专业舞者。
“有些是可以通过努力来弥补的，但是有些必须是与生俱来的素质，我从小就知道这点。但我怀着要越过障碍的热情努力着。我的身体不怎么柔软，一直在勉强自己。”
她觉得自己已经到了极限，因此，在初二的时候放弃了芭蕾舞者的梦想。
退出的时候，门胁麦告诉芭蕾老师：我要加入剧团。
抱着“想尽快工作”的想法，她说服了反对的父亲，进入了演艺事务所。虽然准备了大学的入学考试，但是最后也放弃了升学。
2011年，门胁麦参演了电视剧《美咲No.1》，正式以演员身份出道。
2013年，她在东京燃气系列广告ガスの仮面 MASK OF GAS篇”中饰演了芭蕾舞演员，因此受到大众的关注。
不久之后，她参加了电影《爱的漩涡》的试镜。
“我没什么恋爱经验，但是剧本中有着吸引我的东西，我想参加试镜。”
2014年，门胁麦参演了电影《爱的漩涡》《暗金丑岛君2》《静心365日 幸福的呼吸》。她也凭借这三部作品获得了第88届日本电影旬报奖最佳新人和第36届横滨电影节最佳新人等多个奖项。
而在2015年10月，主演电影开拍的前一天，门胁麦因为急性喉头炎而入院了。这是一种会导致呼吸困难，甚至有窒息危险的疾病。
“那是我最没有自信的时期。就算拿了奖，也并不是因为自己完全掌握了演戏的技巧。我自己也知道，那不是因为演技，而是因为我拍了一部轰动一时的作品。当时自己生病，说不定就这样死去了。这时候我才意识到，这份好不容易才开始的工作，如果仅仅是因为没有自信而困住自己，就太可惜了。”
2016年，门胁麦主演了电影《二重生活》。影片中，她是内心动荡、躲闪的白石珠。
在山崎贤人主演的《致命之吻（ドメの接吻）》中，她是毒吻女佐藤宰子，心甘情愿地过着隐藏自己的生活，让人心疼。
互相救赎，永远的神！
2019年，门胁麦与小松菜奈共同主演的电影《再见，嘴唇》上映。
影片中，她是创作歌手haru。与reo（小松菜奈 饰）一起作为组合“HaruReo”活动，在独立音乐领域十分受欢迎。
两人为了各自发展而决定解散，她们便找来了志摩（成田凌 饰）一起做解散巡演。
Haru却无法向Reo传达自己的爱慕之心…
门胁麦通过视线和动作来演绎内心的波动，通过吉他和歌曲来表现haru内心的想法。
2019年，她和井浦新主演了电影《我们无法阻挡》。门胁麦也因此获得了第61届日本电影蓝丝带奖最佳女主角。
而在《东京贵族女子》中，她饰演的榛原华子内敛优雅，将大家闺秀的气质演绎得淋漓尽致。
2022年，她参演了由菅田将晖主演的电视剧《勿言推理》。剧中，她是神秘温柔的莱卡（千夜子）。
“要是我能替你去承受这份疼痛就好了。”
该演员不背台词，全程念数字实锤（误）
门胁麦的演技很有自己的特点，超级自然。她似乎自带神秘气质，总是能根据角色来释放自己的魅力，激发出观众们的保护欲和共鸣。
《黑社长》
《火花》
《铁证悬案》
《麒麟来了》
《轮到你了电影版》
即使是台词很少的角色，她也能通过眼神和姿势来表达心情和性格。
仔细数数，麦麦和菅田将晖共演过6次。
《暗金丑岛君2》
《二重生活》
《民王特别篇：新的阴谋》
《致命之吻》
《绑匪的女儿》
《勿言推理》
还被小松菜奈强吻过…这对夫妻我拿下了.jpg
除此之外，她和各路男神女神都合作过，谁羡慕了…
西岛秀俊▼
森川葵▼
土屋太凤▼
神木隆之介▼
林遣都▼
高畑充希▼
水原希子▼
山崎贤人▼
新木优子▼
乍一看似乎不怎么出色的外貌，却让人越看越喜欢。一双会说话的眼睛，连脸上的痣都非常有魅力，辨识度超高。
她总是能把简单的衣服穿出自己的风格，舒服高级，可萌可盐。
性格超好超有梗，像小动物一样可爱！不过戏外非常低调，总给人一种与世无争的感觉。
安静中带着一丝活泼俏皮，虽然不是大众眼中的漂亮，但却有自己的特色和气质。门胁麦，值得被更多的人看见。
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