肾脏是人体最主要的代谢器官之一，因此其存在代偿性的特征。所谓“代偿性”，指的就是肾脏某些部位出现问题后，其他的肾细胞会主动聚集，维持正常的肾脏运转。也就是说，当肾脏出现早期疾病症状时，我们是很难察觉的。
因此，想要彻底呵护肾脏健康，及时的进行体检很重要，不少朋友也的确养成了定期体检的意识。但是在检查的过程中，有朋友发现自己的尿蛋白指数有“+”或“++”的状态，感觉非常担心。在这种情况下，是不是代表已经得了肾病了?
尿蛋白比正常值高，真的说明得了肾病吗?
这里告诉大家，不一定。
肾脏尿蛋白的检查，其实是有诸多标准的。就比如上文提到的“+”和“++”，以及“+++”和“++++”四种，这四种等级分别代表肾脏尿蛋白超标的浓度。
如果你的检查报告单上，尿蛋白为“+”或“++”的情况，则极有可能是因为生理性原因导致的，比如短期内食用了大量高蛋白食物，或者进行了过量运动等等，都有可能导致尿蛋白升高的情况发生，这种情况下并不能代表得了肾病。
但如果报告单上出现三个以上的“+”，则说明尿蛋白指数已经超出了正常值很多，多是因为尿路感染以及肾小球损伤类型的肾脏疾病造成的，的确存在肾病的风险，需要进一步检查，针对治疗。
不过需要注意的是，肾脏检查指标并不是只有尿蛋白一种，尿蛋白更多的是作为诊断的辅助手段，例如尿液酸碱度，胆红素，是否潜血等，都是判断肾脏疾病的重要指标。如果你仅仅是尿蛋白+或++，但是存在其他异常的肾脏疾病指标，仍然有比较大的肾病风险，同样需要进行进一步的检查治疗。
不仅如此，长期保持尿蛋白较高的状态，潜在的隐患和风险也比较大。很多患者在检查出尿蛋白升高以后，因为肾脏早期症状不明显，往往会放松警惕，最后酿成更加严重的肾脏疾病，健康也会进一步受到损害。
尿蛋白过高，容易给身体健康造成哪些危害?
1)引起低蛋白血症
血液中的蛋白质，是身体运转和维持细胞能源的重要组成部分，长期保持较高的尿蛋白，意味着肾脏肾小球的过滤功能出现损伤，身体大量的蛋白质也会因此而流失。
久而久之，身体储备的蛋白质水平不足，就容易引起低蛋白血症，蛋白质缺乏引起的并发症是多方面的，例如营养不良，肝功能下降，免疫力降低等等，一定要引起重视。
2)加速肾脏疾病恶化
尿蛋白升高的主要原因，肾小球功率功能受损，导致蛋白质大量流失。与此同时，因为蛋白质在尿液的比重增加，进入肾小管的蛋白质也会因此增多，蛋白质中的溶酶体活性也会随之增强。
溶酶体过多，会剥夺肾小管细胞的氧气，导致肾小管细胞因缺氧死亡，肾小管健康受损，肾脏疾病症状加重，甚至不排除引发尿毒症的风险。及时检查，趁早进行尿蛋白调理非常重要。
3)心脑血管病风险增加
尿蛋白升高，预示着肾脏出现疾病症状，而肾脏中血管众多，长期肾脏疾病也会引起血管病症状，比如高血压，高血糖，冠心病等心脑血管病风险也会提升。
综上所述，面对尿蛋白升高的症状，了解其危害非常重要，除了要及时前往医院针对治疗以外，在日常生活中也要采取合适的措施，来协助降低尿蛋白，双管齐下，才能真正起到呵护肾脏的作用。
日常生活中，怎样协助降低尿蛋白?
从饮食方面来说：
可以适当降低高蛋白食物摄入，比如鸡蛋，牛奶等，虽然营养丰富，但在肾脏负担阶段，可以适当少吃一些。在此期间，可以适当摄入植物蛋白食物，比如豆腐，豆浆等，相比于动物蛋白的代谢负担更小。
然后是运动作息方面：
适当选择轻中度运动，比如慢跑，骑车等，提高新陈代谢速度，提高肾脏效率，也是非常不错的降低尿蛋白方式。在日常生活中，规律作息，稳定人体自愈能力，就加速肾脏损伤修复而言，同样能够起到帮助。
综上所述，尿蛋白升高，虽然不一定都是肾病，但仍然建议早调理比较好，通过医学干预和生活调整共同进行，取得的效果也会更好，更有利于保护肾脏的安全和健康。
参考资料：
[1]陈宝平, 王亚强, 孙志强,等. 规范化治疗对糖尿病肾病患者尿蛋白量和肾功能的影响[J]. 山东医药, 2010, 50(48):2.
[2]万毅刚, 孙伟, 王婧,等. 早期慢性肾脏病尿蛋白与中医证候相关性研究[C]// 2008:801-805.
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