吃氨糖，真的能“拯救”膝盖吗？提醒：氨糖有宜忌，并非人人可吃

对于中老年人来说，随着年龄的增长，骨骼也会随之老化。一方面，老龄化的骨骼因骨质流失严重，通常会变得更脆弱，更加疏松，继而增加一系列骨骼疾病和外伤隐患。另一方面，骨骼本身存在着磨损极限，年龄越大的人，意味着骨骼的磨损越严重，尤其是膝盖和关节的部位，不少中老年人都存在膝盖相关的骨骼疾病症状。

比如膝盖积水，滑膜炎等等，因为这些症状存在，许多中老年人甚至连出行都困难，苦不堪言。但随着现代医学的发展，越来越多专门针对骨骼疾病的药物进入视野，氨糖就是其中一种，不少养生栏目和所谓专家都鼓吹：氨糖是实打实的膝盖“救星”。真的是这样吗?

吃氨糖，真的能够“拯救”膝盖吗?

我们不妨了解一下氨糖的功效：

氨糖的本质其实是氨基葡萄糖，是蛋白多糖的重要组成部分。

换句话说，我们人体本身就会形成氨糖类似的营养物质，通过身体运转供给，这类蛋白多糖会被充分应用于身体组织细胞修复中。

而膝盖类型的疾病，大多数是因为过度磨损导致的膝盖软骨受损。而膝盖和软骨的修复，也的确囊括在蛋白多糖的细胞修复范畴内。对于老人而言，随着年龄增长，身体氨糖产出能力下降，适当吃一些氨糖帮助膝盖组织修复，还是能够起到不错的作用的。

但是需要注意的，氨糖虽然的确有注意养护膝盖，缓解膝盖疾病，但针对严重的骨骼损伤，比如关节骨折，半月板损伤等，却并不能产生明显的效果，出现这类严重的骨骼疾病，仍然要前往医院寻求专业的诊断和治疗。

总结一下，氨糖对于膝盖而言，的确是有益的，如果经常感觉膝盖不适，或者走路不便，适当吃些氨糖值得推荐，也能够起到不错的作用。但是并不能盲目用于治疗严重的骨骼疾病，效果不大，反而有可能会耽误治疗。

另外，氨糖不仅能够修复膝盖软骨，同时还存在一些其他的功效，适当补充氨糖，收益还是非常可观的。

除了修复膝盖软骨，氨糖还有哪些疗效

①能够提高人体免疫力

上文有提到，氨糖的主要功效是合成蛋白多糖，适当补充氨糖，也能变相提高身体蛋白质的产出效率。

尤其是对于身体机能较差的老人来说，身体蛋白质水平提高，免疫细胞的活性也会因此增加，身体免疫力自然也会因此增加，从而降低老人的老人的患病概率。

②催生关节滑液

氨糖不仅仅能够修复软骨，其中的多糖物质还能刺激滑膜细胞产生润滑液，降低一系列关节疾病隐患。

不仅如此，在催生关节滑液的过程中，新生滑膜合成时会形成分子屏障，清除原本关节腔内的有害酶类和因子，降低骨骼关节疾病复发的可能性，对于骨骼健康来说，可以说是非常不错的助力。

③提高组织肌肉弹性

很多老人之所以行动不便，有一部分是骨骼的原因，还有部分是因为肌肉的因素，肌肉同样会随着老人的年龄增长而变得僵硬，最后导致走路行动困难。

而氨糖的蛋白糖成分，能够结合水分子，用于滋润肌肉，有效改善肌肉弹性，增加老人行走和锻炼的灵活性。另外，氨糖中的生物活性，能够降低炎症因子聚集概率，从根本上减少肌肉炎症的风险。

综上所述，氨糖不仅能够保养膝盖，同时还有那么多疗效，想必不少朋友非常积极的想要尝试，但是，氨糖自身也是存在宜忌的，其终归是药物的一种，而并非适合所有人的“保健品”。

氨糖也有宜忌，并非人人都适合

适合吃氨糖的人：

例如长期腰酸背痛，骨骼僵硬，关节劳损的重劳动力人群，他们的骨骼和肌肉细胞损耗较多，适当服用氨糖是有益的。

又比如存在骨骼疾病患者，例如膝盖滑膜炎，骨质增生，骨质疏松等症状患者，氨糖也能够起到促进骨骼修复，缓解病症的作用。

还有例如中老年人，特殊骨骼疾病患者等。

同样地，不适合吃氨糖的人也存在：

比如孕妇，肝功能不全患者。氨糖的本质是药物，存在一定的药物代谢毒性，而孕妇和肝功能不全患者，本身身体代谢能力较差，因此并不是很适合服用氨糖。

综上所述，氨糖对于骨骼，的确有着非常不错的修复和治疗效果，尤其针对膝盖软骨的疗效显著，但是，氨糖本身也存在宜忌人群种类，科学合理的用药，才能发挥出它最大的效益。

参考资料：

[1]徐冰, 张炎, 王海玉,等. 氨糖胶囊的安全性毒理学试验[J]. 实用预防医学, 2011.

[2]叶智超. 氨糖疗法与骨关节健康[J]. 健康大视野, 2013, 021(011):453.