为帮助市民在疫情形势下提高防控意识，做好个人防护，记者采访了哈尔滨市疾控中心传染病预防控制所副所长李世娥。
李世娥介绍，现阶段我国疫情形势严峻，多日来新增病例高位运行，11日新增病例破千，且全国多个省份处于新冠肺炎疫情社区传播高峰、多点暴发阶段。面对复杂严峻的疫情形势，广大市民要做好自身的健康管理，做自我健康的第一责任人。请广大市民要绷紧疫情防控这根弦，做好个人防护。如何做好个人防护？李世娥提出五点建议。
一、规范佩戴口罩。搭乘公共交通工具、前往公共场所、乘坐电梯时，尽量全程佩戴口罩，避免进食。佩戴口罩应注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。
二、保持良好卫生习惯。勤洗手，如不方便洗手时，可以使用免洗手消毒液保持手部卫生；注意咳嗽和打喷嚏礼仪；不随地吐痰，不摸眼、口、鼻，使用公筷、公勺。
三、保持安全社交距离。购物、排队时要注意与他人保持1米以上社交距离。错开购物高峰时间，避免人员聚集。在此，也呼吁商场超市、餐饮饭店、文化场馆等公共场所和企业单位要承担防疫责任，要加强主动验码、测温，做好引导和提醒工作，加强环境消毒。市民配合进行扫码、测温等措施。
四、做好个人健康监测。如有发热、乏力、干咳、咽痛、嗅味觉减退等症状，及时按防疫要求科学就医。
五、尽量减少不必要的出行，特别是不要前往中高风险地区以及所在的城市。如果从外地市返哈，请提前报备，配合社区落实核酸检测、隔离管控等措施。
来源丨 哈尔滨日报
北林发布
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