成都有支特殊的跳绳队：在黑暗中感受生命的律动

来源：封面新闻

团体比赛

封面新闻记者秦怡

在成都市特殊教育学校，有一支特殊的跳绳队，队里的20名成员都是视障或听障人士，年龄最小的9岁，最大的20岁。3月13日，成都特校操场一角，跳绳在孩子们的脚下生风，他们又开始了一天的训练。

眼前的这支跳绳队，是全国盲人跳绳比赛中的绝对强者。在2021全国第十一届残运会暨第八届特奥会上，这支跳绳队取得了6金3银2铜的好成绩，“拿了盲人跳绳项目的绝大部分奖项。”跳绳队主教练严义龙说。

借由北京2022年冬残奥会的舞台，残疾运动员再一次走到世界中央，中国残疾人体育事业发展也引发关注。在体育运动中收获健康和自信的残疾人，正和健全人一起，展示着蓬勃朝气。

跳绳训练

让孩子们身体心理素质均有提高

“健全小孩可以互相观察，但是视障和听障学生就只能手把手教学。”严义龙告诉记者，成都特校跳绳队成立于2013年，成员的特殊带来教学的难度。

视障学生由于看不到，在动作学习上会慢很多，一个动作需要反复提醒。在语言讲解时，也需要更细致、更有耐心；听障学生可以看到，所以模仿能力比较强，但是听不到，跳绳节奏不如健全学生，这也需要教练更加反复用手势指点。

“练习跳绳后，能明显感觉到他们更加乐观、自信了。”18岁的田中其是队里的“开心果”，性格阳光的他总能给大家带来欢笑。不过，他也有个小缺点，就是爱紧张。练习跳绳三个月后，严义龙明显感觉到田中其变了，“从表演赛紧张得发抖，到参赛前能做到稳定发挥，抗压能力慢慢好了。”

一方面是心理素质的变化，另一方面是身体素质的提升。2013年以后，跳绳成为成都特校的体育必修课。“大课间30分钟的休息时间，每天都跳，身体素质的提高还是很明显的。”严义龙告诉记者，在学生体质健康测试中，成都特校学生在跳绳项目中与普通学校相比几乎没有差距，“在立定跳远、1000米等项目可能落后，但在跳绳方面，我们甚至领先。”

特殊备战

她用视频与教练沟通拿下全国冠军

经过训练和比赛，一些学生也开始在盲人跳绳这项运动中勇攀高峰。其中就有21岁的陈玉骄。在2021年全国残运会个人花样女子组中，她勇夺金牌。

让人有些意外的是，彼时的陈玉娇是一个人在备战。

陈玉娇（左）在比赛中

2021年，陈玉娇从成都市特殊教育学校毕业，考入滨州医学院。与教练分隔两地，陈玉娇坚持自己练习，无论是学校的活动场地，还是寝室走廊，都留下过她跌倒与爬起的痕迹。

严义龙告诉记者，全国残运会的盲人跳绳比赛包括个人项目和团体项目，个人比赛分速度类和花样类。其中，花样跳绳观赏性极强，项目包括双摇，三摇、四摇、车轮跳、俯卧撑跳、鞍马跳以及各种变化等，很多动作都有着较高的难度。

花样跳绳，最重要的就是动作的华丽和完成度。这是陈玉娇最擅长的项目，备战时间也最长。作为视障选手，陈玉娇常常通过教练的描述去领悟动作要领。有时候，她会请同学将训练视频拍下来发给教练，教练通过视频再来纠正她的姿势和动作。最终，陈玉娇代表四川出征，共获得两金一银的好成绩。

事实上，在2021年全国残运会的盲人跳绳比赛中，由成都特校培养的10名参赛选手中，共获得了6金3银2铜的好成绩。因为参赛项目是团体赛的缘故，其中9名学生都获得了金牌。

在2021年全国残运会上，来自成都特校的跳绳队获得了6金3银2铜

成立9年

盲人跳绳项目走向全国舞台

“我们也是摸着石头过河。”严义龙告诉记者，带领跳绳队的近10年，他带领学生们征战过全国盲人跳绳比赛、全国残运会等多个全国重大赛事，也见证者残疾人体育教学、体育赛事的变化。

今年41岁的严义龙在2005年成为成都特校的体育老师。“刚开始，体育课更多的还是跟体育老师直接相关。”这也是大多数特校体育课的现状：体育老师擅长的项目，便是体育课的教学内容。教学内容也没有统一标准，大多按照自己的节奏，或是参考普通学校的教材。

2013年，成都特校成立了跳绳队，严义龙便开始成为这支队伍的主教练。在全校普及开来以后，队员选拔的范围就更广了，这也让跳绳队挑选一批精兵强将有了更大的学生基础。

在2021年全国残运会上，陈玉娇获得盲人跳绳个人花样女子组冠军

成立次年，跳绳队在四川省残运会上一战成名。自那以后，跳绳开始成为成都特校的特色教学项目和传统优势。2019年全国残运会上，盲人跳绳新增为比赛项目，主要针对视障（低视力）运动员设立，跳绳队开始走向全国舞台。

严义龙告诉记者，目前学校的盲人跳绳已经成为绝对优势，下一步还将在听障学生中加强跳绳项目的培养和训练。

就在几天前，《四川省“十四五”残疾人保障和发展规划》发布，其中提到，要促进残奥、听奥、特奥、群众体育全面协调发展，要提高全省残疾人竞技体育水平，将残疾人作为重点人群纳入全民健身公共服务体系建设，推广残疾人群众体育活动。

北京冬残奥会赛场上，枚金牌让世界看到了中国残疾运动员的飒爽英姿。在四川，越来越多的残疾人开始享受运动的快乐，创造属于自己的精彩。

图片由成都市特殊教育学校提供