听觉是人类感知世界，学习言语、语言、阅读、发展认知能力的最有效途径，对人们的生活、学习、工作、社交起着至关重要的作用。噪声是导致听力损失的常见原因之一，近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损失的风险日益加大。
为唤起全社会对非职业性噪声，特别是娱乐性噪声的重视，本次全国“爱耳日”将重点关注噪声性听力损失，倡议社会公众养成安全用耳习惯，科学合理使用有音响功能的电子产品，提高娱乐性噪声防护意识，大力宣传有关噪声治理的政策、法规和知识，推动建设健康聆听环境。
2022年3月3日爱耳日，与您携手共同关注！
2022年的世界听力日，世卫组织将重点突出安全用耳对于终身维持良好听力的重要性。2021年，世卫组织发布了《世界听力报告》，指出患有听力损失及面临听力损失风险的人逐年增多。报告提出，控制噪声是保持听力的七项关键干预措施之一，并强调了减少对高音量环境的暴露的重要性。
2022年世界听力日的主题是
“安全用耳，终身聆听”
凸显预防听力损失的重要性
以及要通过安全用耳来避免听力损失
将传达以下关键信息：
★听力损失的许多常通过谨慎用耳和听力保健，可以终身保持良好的听力；
★常见原因是可以预防的，包括暴露在高音量环境中导致的听力损失；
★“安全用耳”可以降低娱乐类声音暴露造成的听力损失风险；
★世卫组织呼吁各国政府、行业伙伴和民间社会提高人们对安全用耳的认识并实施推动安全用耳的循证标准。
噪声对听力健康的危害
噪声对听觉系统的影响主要表现为：听觉敏感度下降、听力阈值升高、语言接受和信号辨别力变差，严重时可造成耳聋耳鸣，其中耳鸣的烦恼对人们的影响甚至比耳聋更大。
噪声性聋潜在危害表现在以下几个方面：
1.由于出现了早期4kHz的损伤，因此，我们听力的整体防御系统被破坏了，耳部就容易患病；抵抗外来病毒、强声、耳毒性药物和缺氧等能力下降；
2.在嘈杂环境下，听话识别能力下降了以及对声音的精细分辩差；
3.当年龄逐渐增加时，听力的退化速度比正常要快，通常表现怕吵且容易出现耳鸣；
4.持续处于噪声强度大和时间长的人来说，听力损失会逐渐加重，损伤频率会向低频延伸；
5.对噪声损伤敏感的人、儿童、老年人（尤其是体弱者）不宜长时间处于强噪声环境下生活。
所以，“安全用耳，终身聆听”要从小开始，养成科学安全用耳习惯，合理使用电子音响产品，防护各类娱乐性噪声引起的听力损伤。
噪声强度和暴露时间
与噪声性聋的关系
噪声所导致的听力损失程度主要与其强度和暴露时间有关。强度越大，暴露的时间越长，听力损伤出现的越早，程度越严重，噪声强度高于80dB（A），暴露达一定时间，造成明显听力损失的危险性就增大，而当噪声强度超过115dB SPL时，即使暴露时间很短，也会造成永久性听力损失。以下是美国职业安全和健康中心规定，人体最大限度能承受的声能。
听力障碍的不良影响
1.功能影响：听力障碍严重影响与他人沟通的能力。对儿童的影响尤其明显，使儿童使语言发育迟缓，学习和认知能力差，严重者“十聋九哑”。
2.社会和情绪影响：难以获得服务和与人沟通会对日常生活造成重大影响，导致孤独、孤立和沮丧感，特别是对老年人而言，听力障碍是导致老年痴呆的明确原因。如果听力障碍儿童没有及时获得康复的机会，他们会感觉自己在社会交往中被排斥。
3.经济影响：在发展中国家，听力障碍儿童很少接受学校教育，成年人的失业率也更高。即使找到工作，和一般劳动者相比，听力障碍者在职场中处于较低级别的比例也更高。除给个人带来经济影响外，听力障碍还会对家庭，对社区和国家的社会和经济发展产生重大影响。
什么情况下怀疑有听力障碍
●可以听到声音，但听不清；
●在噪声环境中听声音很困难；
●只有在正面对讲话人时，才能理解清楚；
●总觉得别人说话含糊不清；
●因听不清，经常让别人重复一些内容；
●经常调高电视的音量；
●发现自己听不懂谈话的主题，常常会答非所问；
●参加会议、去公共场所或家庭聚会时，总觉得沟通有些困难；
●除非距离很近，否则听不到电话声或门铃声；
●感到颅内有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。
安全用耳 终身聆听
一、儿童期
1.做好新生儿听力筛查。对新生儿在出生时和42天进行听力筛查，未通过筛查的新生儿，经过进一步详细的检查，以确保听力障碍的婴儿在3个月内的被发现。
2.注重耳聋基因检测。对于有耳聋家族史的孩子，应进行耳聋基因的检测，以便发现耳聋基因，及时采取针对性预防和治疗措施。
3.加强锻炼、增加机体抵抗力。
①防止中耳炎导致传导性耳聋。
②加强体质锻炼、减少脑膜炎及流行性腮腺炎等病毒感染导致的感音神经性聋。
4.禁用耳毒性药物。尤其是对于有家族史和肾功能障碍的患儿，因病情需使用该类药物时，必须严格观察有无耳鸣、眩晕、听力下降等中毒症状，如有以上症状及时停药及采取治疗手段。
5.避免接触噪声。
6.纠正挖耳的不良习惯。
7.预防意外伤害。
二、青年期
1.乘坐公交时避免长时间听耳机。如每天使用耳机2小时，使用时声音超过60分贝，持续3个月就可能导致听力下降。专家建议，使用耳机应遵循60-60原则，即一次使用耳机的时长不超过60分钟，音量不超过总音量的60%，最好用耳罩式耳机，而不用插入式耳机。尽量在安静的环境下使用，避免音量过大。
2.避免长时间“煲电话粥”。
专家建议，避免长期煲电话粥，工作再繁忙，电话再多，也请记得让自己的耳朵休息一下，切勿疲劳用耳。打手机应长话短说，一次最好不要超过3分钟，此外，免提对耳朵伤害最小。
3.勿用硬物掏耳朵。
4.避免经常泡吧、去KTV。研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会缓慢损伤人的听力。特别提醒：感冒或过于疲劳的人群尽量不要去噪声较大的场合，此时免疫力弱，如果再遭到高分贝噪音袭击，可能导致突发性耳聋。
5.避免身体过度疲倦、压力过大、长期负面情绪。有数据表明现在突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多，主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等有关。患者在刚开始时，可能只感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，感觉到声音遥远，然后突然听不到声者。
6.避免用力擤鼻涕、吸鼻涕。
7.游泳时要避免脏水进入耳朵。
8.罹患突发性耳聋立即就医。
三、老年期
1.保持乐观平和的精神状态
2.合理膳食，加强体育锻炼，养成良好生活习惯
3.经常按摩耳朵促进血液循环
4.积极治疗高血压、高血脂及糖尿病
5.禁用耳毒性药物
6.远离噪声
听障儿童家庭
可以从哪里获取救助信息？
2018年6月，国务院出台了《关于建立残疾儿童康复救助制度的意见》。意见印发以来，各地高度重视，按照国家要求相继出台本地残疾儿童康复救助政策。9月，广东省人民政府办公厅印发了《广东省残疾儿童康复救助实施办法》。
国家、省定期开展残疾儿童康复救助制度执行情况监测，通过第三方核查等方式督促各地专人负责受理救助申请、加快服务进度，监督康复服务定点机构提质增效,努力做到应救尽救和全覆盖 。
如有康复需求的听障儿童家庭可咨询户籍所在地县级残联，也可登录中国残联、中国听力语言康复研究中心和广东省残联等官网查询各地残疾儿童康复救助经办机构信息，与经办人联系咨询。
中国残疾人联合会官网：
https://www.cdpf.org.cn/
中国听力语言康复研究中心官网：
http://www.chinadeaf.org/
广东省残疾人联合会官网：
http://www.gddpf.org.cn/
广东省残疾人康复中心官网：
https://www.gddprc.org.cn/
广东省残疾人联合会公众号
广东省残疾人康复中心公众号
广东省残疾人康复中心
地址：广东省广州市番禺区大石街石北大道17号
地址示意图
来源：花都区残联
编辑：花小萌
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