从2月21日开始，在线教学已经进行两周了。全市各中小学校按照市教育局要求，认真落实每天一节室内体育课、一次广播体操和两次眼保健操，并根据各校实际情况及体育教师的专项特长，开发具有特色且形式多样的在线课程，取得了较好的在线教学效果。但因受场地、器材、居家锻炼环境等影响，教学过程中还存在师生互动性不强、学生参与练习积极性不高等问题。
为了更好地改进和提高在线教学效果，深圳市教育科学研究院对《体育与健康》学科在线教学工作提出建议建议，做出最新指引。
科学设计教学内容
“指引”中提出，要从健康教育、体能练习、科学选定内容与运动强度、初三学生的在线教学和训练等方面科学设计教学内容，其中包括：建议在每天一节室内体育课中适当增加健康教育内容，鼓励各学校教师指导学生学习健康教育的基本知识与技能，了解健康与体育锻炼的关系；了解不同强度运动和学习对营养的不同需求，认识不良饮食习惯对身体的危害，如长期大量饮用碳酸饮料、偏食、不吃早餐等。养成良好的卫生习惯，学习常见的运动损伤的预防与处理，提高学生疾病防控的意识与能力。
鼓励各学校教师采用生动有趣、丰富多样的内容与方式进行体能教学，针对上下肢、腰腹和躯干等身体部位，通过音乐与韵律组合，发展学生身体力量、柔韧、平衡能力、协调能力、灵敏能力，避免单调、枯燥、乏味的体能练习。也可利用游戏通关等教学模式进行，提高学生体能学练的兴趣。在体能练习的休息间隙进行点名提问练习内容或体会，课后利用平台回放功能进行竞赛或展示。
科学选定内容与运动强度。关注各学段学生个体差异和性别差异，注重因材施教，区别对待。创设有利于体能较弱的学生能够积极、主动地进行练习的教学情境与活动，使学生体验运动的成就感，增强学练的自信心，培养学生不畏困难、坚持不懈的意志品质。
根据学生居家的实际条件和体育中考项目的体能和技能需求，科学合理的设计符合居家体育锻炼的内容。指导学生根据各自的中考项目，加强户外的针对性练习，特别是耐力和力量练习，保证练习的运动强度和密度，提高练习的科学性和实效性。
增加体育活动时间
“指引”指出，要通过增加课间微运动，参加户外体育活动，开展现在竞赛活动来增加体育活动时间。其中包括：增加课间学习间隙的微运动。通过一些简单身体动作组合，如核心体能、拉伸操、克服自身体重的力量练习等，起身完成5-10分钟的微运动，增强体质，减少近视，缓解疲劳，提高学习效率。
鼓励并指导学生户外体育活动。鼓励并指导学生在做好疫情防护的基础上，加强户外体育锻炼，确保学生每天一小时以上的体育活动时间。通过布置体育家庭作业，实现“不停学、不停教、不停练、不停赛”的效果，可举办“网络运动会”和“体育达人赛”等在线竞赛活动，对学生参与体育锻炼进行引导和督促。
其他建议
“指引”就教师备课、学生心理健康、健康行为习惯等方面，提出了建议，其中包括：加强体育科组线上教研和集体备课，整合优质资源，探索分层教学；教师上课要有仪式感，在线教学应该开启摄像头，加强互动与指导；关注学生的心理健康，指导学生通过体育锻炼舒缓压力；指导学生培养良好的健康行为和卫生习惯，确保安全。在户外及体育场馆参加体育活动时，不佩戴口罩，但需时刻保持安全距离；要在老师指导下学会控制运动负荷，发现身体异常情况要立即停止体育活动。
做好“线上”到“线下”教学的延伸。学生课后在线下要严格按照老师布置的作业，认真完成练习任务。教师线上检查学生的作业完成质量。
北京冬残奥会将于3月4日至13日举行，可作为在线教学的最好素材，指导并组织学生观看比赛，学习残奥运动员们不向命运屈服，顽强拼搏，勇敢挑战极限的精神。
图文：王国行
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