本篇内容:
·初春淋巴水肿护理指南
春回大地，天气渐暖。淋巴水肿患者在顺利度过了寒冬后，接下来需要适应季节交替的转换。尽量避免感冒发烧，均衡饮食，保持适中的体重，不要盲目减肥，营养不良易导致免疫力低下进而增加感染的风险。
温暖的气候容易滋生蚊虫、细菌，建议淋巴水肿患者加强个人卫生健康管理，尽量选择穿着棉质的衣裤，上衣宽松得体，衣料舒适透气；选择束口长裤，裤口松紧度适宜，不要勒腿，还要避免穿过紧的鞋袜，充分做好防蚊措施。
在日常出行方面，要注意个人安全，降低外伤皮肤破溃感染的风险。平时注重趾甲的修剪，如感染真菌，患脚气、灰指甲，一定及时医治，千万不要放之任之。
有人有睡前泡脚的习惯，放松身心，改善睡眠，但对于淋巴水肿患者，不可使用过烫的水泡脚。对于动脉闭塞和狭窄的患者来说，其下肢处于缺血缺氧状态，进行热水泡脚时会造成局部血液循环加快，消耗大量的氧气，使局部组织缺血缺氧症状加重，患者可能会出现疼痛等不适症状。
对于下肢静脉曲张或浅表静脉血栓引起的脚肿，患者可以用热水泡脚，但时间不宜太久，最好控制在五分钟左右。泡脚时会造成下肢血管扩张，大量血液淤积在下肢会引起大脑、心脏、肾脏等重要组织缺血缺氧。
有人性格坚韧，即使生病了也和往常一样劳作。但淋巴水肿患者要避免过度劳累，不能负重，尤其是患肢，休息时可适当抬高肢体，帮助淋巴液回流。最后，最重要的一点，淋巴水肿患者需要坚持穿戴弹力袜、弹力套袖，辅助静脉回流，缓解淋巴水肿。
作者：淋巴外科 陈芳
图片：北京世纪坛医院版权
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