有一个很有意思的现象:
一个人越是喜欢异性的时候,越是容易缺乏安全感,面对对方的暗示和表白,一边会接受,一边又拒绝着。
为什么会出现这样的感情纠结呢?
心理学硕士丛非在《养育你内心的小孩》中给出的答案,他认为人就是这样矛盾,一方面需要爱,一方面又拒绝爱。
而一个人拒绝爱的逻辑,就是因为缺乏安全感,担心越重视的感情,越害怕失去。
心理学认为,一个人明明喜欢对方,却又表现出拒绝,是出于内心的匮乏感,只有当一个人内心独立和强大的时候,才能勇敢去面对爱情。
爱和需要,从来都不是一回事
男女之间的爱情,通常都是这样产生和发展的:
最初认识对方的时候,要求并不是太多,但由于随着跟对方更多的了解,需要就会慢慢发生变化,在潜意识中就会产生更多的要求。
丛非从前有一个来访者的感情就是这样,这个姑娘因为男朋友对她非常好,再加上她很喜欢他就嫁给了他。
婚前的时候,女孩也是对男孩一边拒绝,一边接受,但男孩对女孩非常好。女孩随时找他,随时到,而且会事无巨细地关心她的生活。
女孩在男孩的照顾之下,感到非常幸福和满足,但是婚后他们之间的感情很快就出了问题。
原来,结婚后男孩不再像婚前那样在乎女孩的感受,这让女孩非常没有安全感,认为男孩变心了,不再像以前那样视她若珍宝。
再加上男孩没什么钱,女孩更加担心他们未来的生活,这时感情就出现了各种矛盾。
其实,爱和需要是会发生变化的。在没有结婚的时候,女孩只想得到男孩的爱,就觉得已经是全世界。
不过婚后,爱情已经无法满足她对于安全感的需求,这时便要求有更多的钱和悉心照顾,才能满足需求。
这样看来,爱和需求并不是一回事,或者说爱是渐变的,而需求也是无时无刻不在变化着。
缺乏安全感,是一个拒绝爱的根源
经常有人说:爱就是需要他,离不开他,爱到无法自拔。
但实际上,如果一个人把所有的情感寄托在另一个人身上,这样的爱注定是不会长久的。
因为需要并不是爱,依赖也不是爱,需要与爱,是互为相反的。
需要的意思就是你要做很多感动我的事,来满足我的需要,来证明你对我的爱,给我足够的安全感。
而爱,是想要满足对方,是一种无私的付出,只是出于爱的动机。
或者说,爱是一种索取,而爱是一种付出。
女人在对喜欢的男人经常会说:我太爱你了,我不能没有你,我接受不了你的离开。
其实,女人并不是因为离不开某个男人,只是出于依赖,同时也暴露了自己对于情感的需要。
爱是“我为你好”,而需要的是“你必须对我好”,一旦你对我不好,我就会失去安全感,就会觉得你变心了,不再爱我了。
有句话说这样:你是什么样的性格,就有什么样的命运。
人性格上的自私和依赖,任性,都很正常,但往往是一个任性的人,对于感情根本没有搞明白,也不清楚爱与需求之间的区别。
当一个人误把需要当成爱的时候,就会出现失控,就会经常胡思乱想:他是不是不爱我了?他是不是有新欢了?
其实两性关系的稳定,来自于爱与需要的平衡。具体来说就是在一段关系中,必然有需要,也必然有爱。
不要把全部的希望都寄托到对方身上,越是这样急切,越是容易“爱无能”,越是容易胡思乱想。
两性关系和谐的本质是相互需要,相互支持和相互满足,而不是一方贪婪从另一方索取爱。
一个人总是索取,那么她的命肯定很坏,相反一个人抱着相互依赖的心态,用我之所长搭配你的短处,这样就实现了一加一大于二的过程。
用开放性心态成长性格的人,才注定有好命。
养育自己,用复原力才能获得爱
有这样一个理念叫做复原力。
所谓复原力是指心理的力度,也叫自我强度。更直白地说就是抗挫折后的恢复能力。
一个内心笃定,宠辱不惊的人,内心的复原力会更强,逆商也会更强。
复原力很强的人,从心理学上来看就是很擅长养育自己内心的小孩,它无时不在抚慰着内心,让其快速淡定下来。
衡量一个人是否养育好了自己,是否具备复原力有以下三个表现:
首先,有良好复原力的人,更容易面对现实。当挫折和困难来的时候,可以冷静面对,不会慌乱。
比如在两性关系发生矛盾时,不是斥责对方,而是想一想出现争吵的真正原因是什么?该如何避免争吵?面对争吵该如何缓解关系;
其次,多去寻找意义。当感情出现问题的时候,除了要冷静面对问题,还要主动去满足自己的安全感和价值感以及自由。
这意味着不要为了感情而丧失自我,也不要因为对方的不肯定就产生自我否定,更不要轻易怀疑自我的价值,要把所有的矛盾都当作一种经历,然后在经历中寻求经验;
最后,灵活变通。与其怨恨“他为什么这样对我”,不如多想“此刻我还可以做什么让自己开心的事”。
也就是复原力强的人,无论现实有多扎心,都能找到自己可走的路,还有备选。
这就是懂得养育自己的人,内心的笃定与从容。
对于每个人来说,怕的不是被抛弃,不是得到又失去的无法接受,而是害怕孤独,害怕一个人不得不面对孤独的恐惧。
要明白,不被认可,患得患失,明明喜欢又去拒绝,不过是因为害怕失去。
只有了解到内心真实的想法,才能了解真实的自己,才能获得真正的爱与安稳。
一个人的心安定了,那么所有的感情都会变得分外美好,这时候爱情才会变得平和,命运也会越来越好。
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