怎么就得了口腔癌？4个习惯劝你尽早改掉，别给癌症留机会

　　口腔癌指的是发生在口腔内部的恶性肿瘤疾病，其中包括许多不同部位的癌变问题，比如牙龈、口颊以及舌苔等。

相对于其他的癌症，这种疾病的发病过程更加隐蔽，症状也各不相同，很容易就会对其进行忽视，以至于确诊的时候通常是中晚期了。

因此患者在平时的时候要特别注意自身的健康，要是频繁地出现口腔溃疡，口腔出血等异常问题，那么就要尽快到医院去接受检查。

与此同时，患者还要及时对下面这四种致病习惯进行纠正，从而降低患病风险。

　　一、营养不良

　　这种疾病的发生和营养不良存在一定的关系，特别是对于体内缺乏维生素A的人群来说，患病机率会比其他人更高。

据了解，维生素A能够有效地维持上皮组织的正常运作，一旦体内缺乏这种物质，那么很有可能会导致口腔黏膜过度角化，使得口腔黏膜上皮组织增厚，从而引发口腔癌。

不仅如此， 如果患者缺乏一些其他的微量元素，比如锌元素等，那么也会对口腔黏膜造成一定的损伤，进而导致患癌风险增加。

因此，患者在平时的时候要注意饮食均衡，尽量不要挑食，避免出现营养不良的情况。

　　二、抽烟喝酒

　　首先，抽烟是导致口腔癌的其中一种主要因素。与不抽烟的人相比，经常抽烟的人群患癌机率更高。

烟草中含有各种不同的化学物质，比如苯芘、尼古丁以及焦油等，要是长期摄入这些物质，那么就会不断地对口腔黏膜造成伤害，从而引发口腔癌。

　　不仅如此，酒精里面含有大量的致癌物质，比如乙醇，这种物质会对肝脏细胞造成损伤，并且抑制免疫系统的正常运作，从而提高口腔癌的发病率。

除了口腔癌之外，长期存在抽烟喝酒习惯的人群，还容易患上其他疾病，比如肺癌，肝癌等。对此，患者要特别注意，及时纠正这种不良习惯。

　　三、嚼槟榔

　　槟榔里面含有许多有害物质，比如槟榔素以及生物碱，要是长期食用槟榔，那么很可能会在口腔内部发生反应，导致口腔上皮的细胞发生变化，从而使得口腔粘膜出现纤维化病变的问题，最终引发口腔癌。

与此同时，槟榔里面还有一些烟草成分，咀嚼的过程中会持续对口腔造成刺激，导致患病风险增加。

　　四、戴牙套

　　在生活中，很多人会通过戴牙套来对牙齿进行矫正，从而使得牙齿变得更加美观，但这种方式会在一定程度上对口腔黏膜造成刺激，导致口腔黏膜受到损伤。时间一长，很容易就会引起口腔癌。

另外，要是患者平时的时候不太注意口腔卫生，导致口腔内部存在各种残渣，也会对不断地磨损口腔黏膜，从而导致疾病出现。对此，患者要及时调整各种容易对口腔黏膜造成刺激的方式。

　　以上就是这种疾病的四种主要患病因素。由此可见，口腔癌的发生和日常的饮食有很大的关系。要想减少患病机率，那么就要养成健康的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素以及矿物质。

另外，在吃东西的时候也要特别注意，不要吃得太急，更不要吃太烫的食物，以免对口腔造成不必要的损伤。