95后如何看待职场：“想到上班就抑郁焦虑痛苦，一辞职全都好了”

有个95后朋友问我：

“一上班就感觉浑身难受，焦虑，痛苦，最严重的时候喘不上气要去医院吸氧。

一辞职，哎~身体就什么问题都没有了。这是怎么回事啊？”

她的经历是这样的。

女生是95后，学历硕士，毕业之后在一家建筑公司设计院工作。

专业是自己喜欢的，工作环境、前途和工作待遇也都很好，但就是承受不了太大的压力。

大家知道设计这个行业真的很苦，特别是在私企，加班熬夜是很常见的，还要面临各种改稿、改方案等压力。

女生上学的时候体重保持在95斤左右，工作两年飙升到120斤。

设计行业典型的职业病，颈椎，腰，都出现不同程度的恶化，据说近视也加深了。

吃饭不规律，因为压力大的关系，睡眠质量也不高，经常半夜惊醒。

姨妈也不规律了，不是迟到就是早退。

工作9个月之后，女生无奈辞掉了这份工作，在家休息了两个月，想说好好调理一下身体。

可奇怪的是，辞职后一个星期，就啥问题都没有了。

在家呆了一个月，吃得好睡得香，每天散步一小时，腰也不酸了脖子也不疼了。

她觉得自己应该已经缓解了，于是重新找工作，回归职场。

第二份工作找得很顺利，一个星期之后，她就入职了新公司，工资比以前还高。

可是，那种痛苦、焦虑的感觉，又很快找上了她……

第一份工作里感受到的那些身体上的不适，一个一个又回来了。

这次她决定，再坚持一下，说不定适应了就好了。

可是，坚持并没有带来更好的结果，反而令她更加的虚弱。

在第二份工作，项目最忙的那段时间，她吃完饭之后，十分钟就会拉肚子，发虚汗。

后来还是辞职了。

跟上次一样，辞职之后，身体立刻恢复正常。

女生对自己也很无语了：

“我是不是对上班过敏啊？”

其实她这个并非个例，现在职场里，也有不少像她这样有“工作应激”的打工人。

我另一个九五后朋友Cindy说：

每天早上起来，睁眼之后，落入脑海中的第一个念头就是：真的不想去上班啊。

Cindy在一家小公司当行政，月薪四千五。

房租900，衣食住行2000，买个化妆品好几百……

每个月根本攒不下什么钱，有时候还得透支，每个月都在惊险的拆东墙、补西墙。

网上很多职场大V说：

如果想改变现状，就要学习，要提升自己，转行跳槽。

可是，每天下班之后，人就累成了一滩烂泥。

什么都不想做，就想刷刷手机，时间就过去了。

虽然自己很想辞职，但是，所剩无几的存款告诉你：不行。

每天清晨醒来，一天还没有正式开始，脑海中几百个念头就开始交战，还没上班就已经身心俱疲。

Cindy给我看她上大学时候的照片。

照片中，三年前的她，穿着学士服，明媚灿烂，朝气蓬勃，冲着镜头开怀大笑。

而现在的她，虚胖，羸弱，眉头永远地紧锁着。

看完这两个案例，我想谈谈“工作应激”这个现象。

身边有人说：

“九五后就是矫情！还工作应激？就你有压力吗？现在社会谁不是在顶着压力活着。”

九五后抗拒上班，一上班就感觉焦虑痛苦，真的是因为矫情吗？

其实真相并非如此。

有两个更深层的原因。

第一个原因：工作达不到预期，钱少事多离家远。

之前看过一个段子，好笑但是很真实。

“每天早上闹铃响的时候，我都会问自己：我真的需要这份工作吗？”

人人都说年轻人应该来大城市打拼，因为大城市机会多，工资高。

可是大部分写字楼白领，工资的基本盘也就是五六千。

刨去房租+吃饭，最后能存下来的所剩无几。

每天一想到，为了这点工资，还要起早贪黑地去挤地铁上班，真的感觉不值。

人类是追求意义的生物。

长时间困在低薪资、没前途、压力大的生活里，人很容易产生一种意义丧失的感觉。

哪怕工资高一点，就算辛苦，至少还可以安慰自己能赚到很多钱。

然而大多数人都拿着几千的工资，那么忙那么累，仅仅维持一个饿不死的状态，自然是想到上班就觉得很烦。

第二个原因：过于激烈的职场竞争，给年轻人带来巨大的压力。

这几年，每年到了大学的毕业季，新闻标题就是：

“本年度，求职人数达到了历史新高。”

每年都是新高，每年都比去年高。

就说明职场上的竞争是日趋激烈的，而且丝毫没有缓和的趋势，一年比一年更难混。

九零后觉得自己当初找工作就够难了，看看现在的九五后，仿佛还有一丝庆幸：

因为九五后面临的职场更难、更卷、竞争更激烈。

前几年，硕士、海归这样的标签，具备比较好的优势，还能靠着这些标签找一份不错的工作。

而现在呢，硕士满地跑，海归烂大街，普通的本科学历已经被碾压得渣都看不见了。

这就是所谓的“进步悖论”：

所有人都优秀，等于没有人优秀。

一上班就难过焦虑抑郁，一辞职什么问题都没有了。

作为打工人，你是否也有同样的感受？

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