近日，一则“导演明金城逝世”的新闻，登上热搜。
话说，若不是这则新闻，还真不知当年让无数少男少女狂追偶像剧《我的秘密花园2》，其导演竟然是他执导的。
据媒体报道，2月8日深夜11时，台湾省知名导演明金城因心肌梗塞而逝世，享年52岁。
其妻子回应，当天晚上睡到一半，突然发现身边的丈夫无论怎么叫都叫不醒，当时拨打急救电话，但很遗憾的是，未能抢救回来，死因疑是心肌梗塞。
据悉，明金城早在上个月才刚刚当上父亲，却没想到龙凤胎尚未满月，就突然在月子中心去世。
心肌梗死，死亡仅仅只是一瞬间的事
据数据显示：在急性心梗的死亡病例中，大约有50-70％的患者都是因为尚未到达医院前能够得到及时有效的抢救。
而作为一种常见的急危重症，心肌一旦死亡便不能再生，即便心肌梗死后命保住了，但心脏的功能肯定也会受到影响。
作为一种常见的心脑血管疾病，不仅在中老年人群中发病率高，很多作息不规律、精神压力大的年轻人也可能患上这种疾病。
在日常生活中，可以采取怎样的措施来预防心肌梗塞呢？
1、适当的运动
运动不一定要激烈，轻微的气喘运动就很合适，比如快步走、散步、慢跑等，可以有效地对心脏起保护作用，最好是每天保持半小时左右的运动量。
同时不要一味的过度运动，要逐步有序地参与锻炼，否则不仅无法保护身体，还会产生某些不良后果，比如说心痛、心悸和心率过快等，这时候就需要停下来缓解下，或者是及时就医了。
2、保持作息规律
既要按时睡觉，也要按时起床，熬夜对身体的危害极大。相反，保证充足的睡眠，每天至少睡六到八个小时，对人的身体健康十分有利。
同时也要注意休息，劳逸结合，避免长期过度劳累，否则患上心肌梗死的几率就会大很多，这样一来就得不偿失了。
3、控制好情绪
像愤怒、悲伤、恐惧、忧虑等情绪对身体是有害的，如果经常保持在抑郁和焦躁中，就很容易引起冠状动脉痉挛、导致心绞痛频发。
现在因过度恐惧、过度愤怒、过度兴奋等因素死亡的人也有不少，极端的情绪会增加心率、增加心肌氧气的消耗，然后导致心肌缺血，接着进一步诱发心肌梗死，所以要学会控制好自己的情绪。
4、保持合理的饮食
既要保证营养的充足摄入，也要注意控制体重。最好是以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，少吃热量高的食物，避免脂肪在体内堆积引起肥胖，肥胖的人患病几率是比正常人要高的。
同时要有规律的饮食，保证一日三餐、定时定量。另外还需要少接触烟和酒，可以适当地喝茶或者吃一些保健品。
5、定期体检
定期做一个体检，以免患病而不自知。
由于人的身体情况是不断变化的，特别是随着年龄增长，患上心肌梗死的几率也会增加，定期进行心脑血管相关的指标检查，及时了解自己的健康状况才能够更好的进行疾病的预防。
而当人体患上心肌梗死之后，要注意及时就医，不要讳疾避医。
到正规的医院就诊，请专业的医生评估和治疗，然后听从医嘱，该吃药就吃药，该做手术就做手术，这样就能够得到有效的治疗。
若同时还发现存在高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，还需要加以重视，及时将血压、血糖以及血脂控制在合理范围内。
参考文献：
【1】伏蕊, 杨跃进, 许海燕,等. 中国不同性别急性心肌梗死患者临床症状及诱发因素的差异分析[J]. 中国循环杂志, 2014(12):964-967.
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