文/大慧
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转眼间，2022年的新年钟声已经敲响，2021年悄然落下了帷幕，每一个人都捧着新春的祝福，走向来年的步伐，这是一个繁花如许的过程。
周而复始，万事万物的变化都是如此的讨喜，如此的引人欢愉，因为一段年月的离开正意味着一个崭新的到来，而时光的浪潮总会将一些新的惊喜，推到我们的沙滩岸边。
无论过去的一年，你经历了什么，无论2021年你过得如何，从今天开始彻底地告别，成为了诸多回忆当中的一抹，遗憾也好，得到也罢，都已经成为过去时。
2022年会是一个崭新的开始，希望每一个人都能够想得简单点开心点，学会拒绝，拥有更好的情绪能力，不要因为一次挫折，减少对未来的期待。
该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别委屈自己
在电视剧《女心理师》里面，有这样一个职场老好人，他从来拉不下面子去拒绝别人，别人提出什么请求，他都会尽力去完成，可这让他的内心变得千疮百孔，他并没有在职场完成升职，反而只是一遍遍被人欺压。
人生在世，要学会为自己而活，不需要想得太多。面对朋友借钱，学会拒绝，不要碍于人情、拉不下面子，一遍遍地掏出自己的钱包；
面对长辈的催婚，亲戚的索取，学会拒绝，不要让人以道德和亲情为名去绑架你，不要试图让他们被真诚和热爱感化，当一个人斤斤计较、一味索取不愿付出的时候，他的性格底色本身就是虚伪。
面对同事的虚情假意，学会拒绝，不要做老好人，把别人的目光凌驾于自己的人生之中，让自己的未来变得一片愁云狼藉。
拒绝是人生中一项重要的技能，有些人穷其一生都学不会拒绝，看似是善良，其实也是一种孱弱和无力，这样的人总是会被对方拿捏住软肋，总是容易被心怀恶意之人利用，善良本该博爱和慈悲，用宽和的心态去面对世间万物，但善良并非是盲目的一句人善可欺。
面对过分的请求，恶意的揣测和话语，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别把烦闷和委屈的心绪，都憋在自己的心理，别让自己被道德束缚和绑架，让自己的前路寸步难行。
学会知足，珍惜眼前事，怜惜眼前人
不知足的人，一辈子都不会过得快乐，也无法真正意义上确知生命的意义，因为不知足的人总是只能看到很多负面的事情，他们看不到自己生命的圆满和真挚。
不知足的人总是计较很多，跟其他人之间产生攀比，产生欲望，而欲望得不到满足，攀比得不到胜利的时候，他们会颓然落寞，灰心丧气。
世界万事万物的动态变化规律，在知足的人和不知足的人眼中，总是那么的泾渭分明，于一个不知足的人而言，它就是一场场的告别，一场场的离开；
知足意味着珍惜，珍惜跟身边人多交流的时光，许多时候，我们的烦恼都是想出来的，因为我们不了解彼此的想法，相互理解扶持一下，生活反而有意义。
知足意味着坦荡和乐观，多少人为生命在努力勇敢的走下去，我们也应当知足，以知足常乐的心态，去活过下一个春夏秋冬。
人生在世，别想太多，拥抱风和雨，晴朗的艳阳天或是淅淅沥沥的雨天，都是值得人微笑一场的风景。
活得简单一点，别想太多，怎么开心怎么过
活得太复杂的人，心里面总是会高估一件事情的难度，当他们做一件事情之前，就已经给自己设下限制，已经产生羁绊和懊恼的情绪，他们怎么可能还有开心的机会?
每一个阶段都有每一个阶段该完成的使命，没有必要想太多，完成年龄赋予自己的使命，就已经是人生的真谛。
年少的时候，能刷比别人更多的题，相信自己比别人拥有一个更加光芒万丈的未来，就会很开心；青年的时候，谈一场快乐的恋爱，不开心就分手，开心就继续享受，在生活中已经赢了大多数人，有太多的人在恋爱中卑微或酸楚，或是年纪轻轻就把心埋葬。中年之后，多花一些时间去见识世界，不要永远沉浸于日常琐事，匍匐在日复一日的辛劳奔波，在枯燥的家庭生活和朝九晚五的上班工作外，还可以保留一份天真的想象，依然可以一腔孤勇。
每个年龄的人都可以活出自己的风采，但前提是他们不要太受到自己思维的羁绊，没必要耽于现实，在敏感中不断增大情绪成本，消耗情绪价值，那不会起到任何作用，反而会让人变得更加痛苦，更加的难于自拔。
有些人把自己本该用来享受生活的时间，拿来经营人情世故，想无数方法，想要利益最大化，让自己不被这个飞速内卷的时代淘汰，一面抱团取暖，一面苦心孤诣。
可后来他们回望人生时才会发现，自己看似获得了很多，却丧失了人生中最简单、轻柔的快乐。
其实，人生只是个过程，只是一种体验，没必要把自己弄得那么累，放下那些关乎阶级，关乎人情冷暖的负面情绪，才会真正的超脱于人生。
新的一年往往是最能体察情绪发展变化的时刻，冬去春来，花开花落，世间万物熙攘，皆有它的归期和去处。
至于人未来的发展，既定的目标，都是随遇而安的一件事情，没必要身陷于纷杂之中，也没必要过度在意他人的看法，和他人做太多的比较。
如果之前的你一直都没有做到这些，现在开始改一改吧，把讨好型人格甩掉，把心里烦躁的思绪甩掉，甩掉所有的负重，重新迎来一个崭新的自己。
呼吸吐纳，风清云静，以崭新的姿态，迎来美好的2022年。
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作者：大慧，专注于情感文写作，在我的故事里，有你的影子，也有你想要的情感答案。
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