居家健身新选择，野小兽智能划船机R30，助你划出想要的身材

说到运动，大家可能首先想到的就是散步、跑步，因为它过于常规，又不需要借助任何器械，但运动也需要恰到好处，需要合理科学的进行，否则会恰得其反。

首先来说说我的经历，几年前为了减重，每天早上跑10KM，晚上跑5KM，坚持了几个月，后面突然有一天，膝盖就疼的走不了路，吃过大亏才知道，是不合理的运动量，不科学的运动方式导致的。膝盖受伤后，几个月才慢慢缓解，很长一段时间内，稍微剧烈点的运动，膝盖都会有轻微的不适感，相信有这种经历的绝不只有我一个。

除了散步、跑步这些常规的运动之外，需求更高点的人群，就会选择去健身房，交各种学费，到后面发现卡办了也没去过几次，这种情况发生在我身边很多朋友身上，所以学会了避坑。

为了运动，我曾买过不少器械，发现局限性都很大，查阅资料，对比了多款器械后，发现划船机是一种很适合家用的运动器械。市面上划船机款式和品牌都很多，各种对比挑花了眼后，最后选择了小米投资的品牌野小兽推出的智能划船机R30折叠款。

下面说说我为什么选择划船机，为什么选择野小兽智能划船机R30

首先划船机使用简单安全，且每划一下都可以锻炼全身80%的肌肉，对手臂、腿部、腰部、臂部等部位都有很好的塑形作用，使用划船机可以得到全身肌肉的有氧练习。重要的是划船机采用坐姿横向运动，相比其它站立运动的器械和跑步来说，可以减少膝关节损伤、减少踝关节损害、简单的说就是可以更好的保护膝盖。

之所以在众多的划船机中，相中了野小兽智能划船机R30，首先看中的是这个品牌的专业性，更吸引我的是可折叠，且无需繁琐的安装，只需装上坐垫、注入水即可开始使用，大大减少了学习成本和组装时间。折叠后仅占地0.5㎡，非常节省空间，划船机底部还有两个轮子，移动起来不费劲，且非常方便。整机木材采用的是泰国进口橡胶木，非常强韧，更重要的是安全环保。无论是放在卧室客厅还是阳台都毫无违和感。

下面具体说下野小兽智能划船机R30的使用方式，收到划船机后，打开包装，参考说明的步骤，把坐垫装进滑轨后，固定好卡扣，用随机带的工具拧紧螺丝，接着使用随机附送的抽水泵往水箱里加水就可以使用了。

野小兽还非常贴心的在包装里送了一瓶水蓝剂，把它倒进已经成功注水的划船机水箱里，瞬间在视觉上还原了汪洋大海的那种蓝。

水箱内的浆叶采用的是不锈钢材质，从材质本身来说，不仅防锈抗腐蚀，还大大的提升了划桨过程中的顺畅感和分水力度。在使用过程中，水阻声+蓝色的水，多维度还原了划船运动中的真实体验。

野小兽智能划船机R30的水箱容量是21L，比市面上大多数划船机的水箱容量都大2-5L，直观的提升就是，阻力更大，调节空间也更大，使用者可以根据自己的需求，在合理的范围内注水。

坐垫也是划船机特别重要的一部分，因为它与人体接触面大，野小兽智能划船机R30的坐垫非常讲究的采用了人体工学环抱设计，且采用双轨八轴的滑轨与轨道精密配合，实际使用中坐感舒服、顺滑、声音很小，大大提升了用户体验。

野小兽智能划船机R30机身还配置了一个实木支架，可以用来放置平板和手机，角度和高度也支持自由调节，在锻炼过程中，不管是看视频教程还是看刷剧都非常方便。

划船机的脚踏也采用了可自由调节的设计，可以满足不同人的使用需求。

野小兽智能划船机R30作为一款智能产品，和手机、平板的互联是必不可少的，安装Yesoul 应用后，根据提示连接划船机后，在使用划船机的过程中，可以在手机上看到实时数据和运动过程，从而让使用者可以直观的根据提示调整运动强度，可以让整个运动过程变得更有趣、健康和科学。同时这款划船机还支持HUAWEI HiLink，意味着可以接入华为智慧生活、运动健康应用。

写到这，突然想到一句话，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，野小兽智能划船机R30除了有出类拔萃的硬件之外，软件和内容生态也是非常完善和丰富的。

Yesoul 应用里面有丰富的互动课程，以划船机为例，新手可以选择对应的新手进阶课程、日后可以根据实际的使用情况，选择对应的课程，视频课程不仅专业还非常有代入感，就像老师在一对一教学。在锻炼过程中，一点也感觉不到乏味。每次使用半个小时，基本上就会出一身很有成就感的汗。

虽然最近很忙，没有坚持每天都使用，但使用过后，一旦有空就会习惯用它来锻炼。新的一年来了，需要立个目标，减重靠它，运动也靠它。当胖成了一种现象，减重自然成了大家共同的目标。用我个人的经验告诉大家，运动一定要选择科学的方式、适合的器械。否则适得其反。

在使用野小兽智能划船机R30的过程中，我发现它比我之前使用的运动器械更适合我，它不仅用料讲究，做工扎实，实用性还非常高，每划动一下，可以锻炼全身80%的肌肉，可折叠的设计更节省空间，加上Yesoul 应用内拥有丰富的课程，避免了盲练，使用者根据教程系统科学的锻炼，从而让运动事半功倍。

如果你跟我一样，不想去健身房，但同时又有减重需求，有锻炼的计划和想法，不妨多了解下划船机这种器械。同时也可以考虑下这款产品。不管选择哪种运动方式，都需要坚持，健身和减肥都离不开坚持二字。只要坚持，就一定会有收获。