跖骨，足球不能承受之痛

记者寒冰报道 曾经有1个英语单词，直到2002年才为大多数英语世界的人所熟知。Metatarsal，跖骨，球员足部最难治愈的5根骨头，因为贝克汉姆当年的重伤成为年度热门单词。甚至，随着加里·内维尔、墨菲、鲁尼、欧文、帕克、杰拉德、阿什利·科尔、特里等英格兰球员先后伤及这个部位，被称为“英格兰诅咒”。

不仅英格兰球员，梅西、内马尔、诺伊尔、热苏斯、甚至大巴黎前主帅图赫尔也不幸遭遇了跖骨重伤。最新的“跖骨诅咒”受害者是刚与巴萨续约的法国中卫于姆蒂蒂，巴萨原本打算通过续约降薪并期望能将他转卖套现，但于姆蒂蒂却因第五跖骨骨折被迫接受手术，恢复期将长达3个月，几乎意味着赛季后程彻底报废，冬窗离队也成为泡影。

同样，跖骨受伤也是业余足球爱好者非常普遍的伤病，只是大多数人对跖骨受伤并无科学准确的判断，往往误认为崴脚耽误治疗。这5块小小的骨头，对球员而言可是至关重要却极易受损，又难以康复的“不能承受之痛”。

五根跖骨，至关重要

Metatarsal，中文名为跖骨，两个单词对于英语和汉语世界多数人都是生僻词。跖骨并非人们熟悉的指骨，而是人类每足连接踝骨与脚趾的骨骼，连接脚部大拇指的是第一跖骨，以下依次为第二至第五跖骨。2002年贝克汉姆被杜舍尔铲断的是第二跖骨，2004年的帕克也是。鲁尼伤及的是第四跖骨，第二到第四跖骨较细，发生骨折机会较多，但球员们受伤较多的是最靠外侧的第五跖骨，欧文、梅西、杰拉德、热苏斯、内马尔、图赫尔和这次的于姆蒂蒂都是伤这里，康复期也比较长。

五根跖骨中，第一跖骨因连接大脚趾最为粗壮，骨折概率较小。第五跖骨基底是松质骨，常因腓骨短肌猛烈收缩发生骨折。一般球员的跖骨尤其是第五跖骨骨折主要分两种，一种是疲劳性骨折，球员大量奔跑时跖骨会产生较大应力，长期疲劳情况下容易导致疲劳断裂。其次就是过重外力，例如重压、踩踏、碰撞，或崴脚导致足内翻过度扭伤，使跖骨基底骨折。

跖骨骨折常见于足球运动，是因为足球比赛主要用脚控球、传球和奔跑，包括防守球员铲球导致针对脚部的踩踏、碰撞以及在草地上的崴脚扭伤。此外，过于追求轻便和包裹紧致感的球鞋设计，对球员脚面提供的保护较少，也是导致跖骨骨折伤势的重要原因之一。跖骨只是人类身体较细小的骨骼，但因位于支撑人类行走、奔跑的脚部，对几乎完全依赖脚部进行运动的球员而言，伤害度可想而知。

通常跖骨骨折要完全愈合，至少需要4-8周时间甚至更长，这取决于伤势的严重程度。加上骨骼愈合后的恢复训练和磨合训练期，从受伤到具备出场条件的时间更漫长。一些球员职业生涯跖骨不断受伤，就是因为首次受伤后跖骨即便愈合也会变得脆弱，容易旧伤复发。贝克汉姆在2002年世界杯前第二跖骨骨折，短短7周痊愈并参加了世界杯已是奇迹。但也因担心旧伤复发的心理阴影，1/4决赛对巴西时，他跳起躲开了卡洛斯的铲球，导致巴西队发起反击，小罗完成了绝杀。

谈之色变的“英格兰诅咒”

跖骨尤其是第五跖骨骨折令人谈之色变，尤其是英伦足坛，很大程度源于他们过于密集的赛程和相比其他四大联赛更多的身体对抗。而且跖骨骨折的康复期难以预计，贝克汉姆7周复出是奇迹，但同样第五跖骨骨折的杰拉德和帕克，前者用了10周时间恢复，后者却长达34周无法回到球场。鲁尼首次受伤是第四跖骨，他休养了14周，虽然赶上了2006年世界杯但状态不佳，1/4决赛以红牌结束了英格兰队的世界杯之旅。

同样第五跖骨骨折的欧文休养了17周，并在跖骨位置植入一根金属钉固定骨骼。2002年世界杯开幕前两周跖骨骨折的墨菲不仅错过世界杯，康复期也长达21周。加里·内维尔是4月的欧冠半决赛左脚第五跖骨骨折，与墨菲同病相怜。2006年的梅西伤停3个月之久错过了世俱杯，2018年内马尔错过了大巴黎与皇马至关重要的欧冠淘汰赛，虽然赶上世界杯但状态糟糕。

跖骨骨折令球员们心惊肉跳就在于，与膝盖十字韧带撕裂、断裂和胫腓骨折相比不算特别严重的伤害，但是足球场上最难以治疗的伤势。通过石膏模型或防护靴固定骨位，然后休息几乎是唯一的治疗方法。跖骨骨折往往伴有骨骼和周边软组织缺损，虽然已经能使用吻合血管的骨皮瓣进行显微外科修复，但骨骼愈合只能等待。

跖骨骨折迫使球员至少2个月无法参加比赛，而且康复期因人而异，还极易复发。鲁尼18岁就遭遇了左脚跖骨骨裂，之后右脚跖骨骨折多次复发，严重影响了他的职业发展，这还是鲁尼借助了高压氧舱高科技加速康复后的结果。至于帕克，更是几乎被跖骨骨折毁掉整个职业生涯。德国门将诺伊尔也是5个月内两度遭遇跖骨骨折，导致长期处于休养状态。

像英格兰前锋纽金特这样，第五跖骨骨折后6周就能重返赛场的奇迹，非常罕见。而他的秘诀就是喝大量的牛奶——因为骨骼愈合需要更多的钙。但对于大多数球员的康复效果并不明显，因为现代球员双脚承受的压力与10-15年前大不相同，除为了改善排水“更硬”的草坪，更轻薄的球鞋比古早时代如同石头一样重的球鞋相比，支撑性更差，也在增加球员跖骨的压力。

正如运动学专家理查德·希金斯所言，更快更强壮的球员，更高科技的球场和更轻薄的球鞋，正在一起制造更多的跖骨伤害。