网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

孕妇夜晚睡觉若总出现以下“异常”,要警惕,可能会影响胎宝发育

0
分享至

有过怀孕经历的女性都清楚,十月怀胎好比“升级打怪”,对孕妈妈身体素质以及心理素质都是强大的挑战。尤其是快节奏的当代社会,胎停、流产的数据不断攀升,也给新手妈妈带来了极大的心理压力。


怀孕后宝妈们的担忧,真的比你想象的还要严重!

网友@蜜蜜,孕26周,初次怀孕:

听朋友说,孕中期是最享受的时候,熬过孕早期的孕吐,又没有孕晚期的行动不便。但我的孕中期真的特别难熬,每隔一段时间发现宝宝没有胎动现象,就会特别焦虑,继而要求家人陪我到医院做全面检查。

孕期我经常性地失眠,我怀疑自己快神经质了。


网友@红桃皇后A,孕30周,有过一次胎停史:

早前在孕早期有过一次胎停史,二度怀孕后我比一般孕妇更加紧张。虽说身边的人都说,熬过了头三个月,胎儿就比较稳定了,但我仍有隐隐担心,总怕胎停的意外再次降临到我身上。或许是太过于焦虑吧,孕期我的睡眠质量很差,睡不踏实,易惊醒,而且还多梦,总是梦到不好的事情发生,自己吓自己。

网友@恍惚的小鱼儿,孕16周,初次怀孕:

怀孕后我真是没睡过安稳觉,书上说孕妇体温比普通人略高,但我觉得我怀孕后特别怕热,辗转反侧好不容易入睡后,又特别爱流汗。看网上有因为高温而导致胎儿发育异常的案例,让我格外担心。


总结归纳来看,睡眠不佳是孕期的“副作用”之一。随着孕周增加,子宫发育增大,膀胱被挤压,准妈妈们尿频尿急都是很常见的生理现象,加上怀孕后体型变得臃肿,睡姿不好掌握,所以睡眠很受影响。

得不到充分休息,对母体和胎儿的影响都比较大,孕妈妈们一定要引起重视。

孕妇夜晚睡觉若总出现以下“异常”,要警惕,可能会影响胎宝发育

第一、孕妇夜晚频繁出汗

正如上文有准妈妈分享的那样,夜晚频繁出汗也是很多孕妇的真实经历。出现这种情况首先要找一下原因,是不是睡眠环境太闷热?适宜的温度是安睡的客观条件之一,准妈妈们可以对应做以下入睡环境的改善。


除此之外,还有心理原因可能导致夜晚出汗。如准妈妈的情绪过于紧张、焦虑,也可能会引起身体出汗。再有就是缺乏某种微量元素,体质上的问题引起了夜间出汗。

不管是什么原因引起的,如果夜晚出汗的情况得不到改善,恐怕会影响胎儿的发育,要及时寻找医生帮助。

第二:半夜经常惊醒,孕妇总是休息不好

很多准妈妈都吐槽,怀孕后“一觉睡到大天亮”成了奢望,总是在半夜莫名惊醒。

导致准妈妈睡眠不佳的原因有多种,如:

(1)孕期身体激素变化,机体短时间内难以立即适应和做出相应调整,以至于就容易半夜惊醒。


(2)生理上怀孕后体型变得笨重,身体的各个脏器都因为子宫增大而受到“压迫”,以至于影响正常功能,同时神经内分泌也出现变化。最明显的就是半夜产生尿意,通常解决了这种自然的生理需求后,也能继续入睡的。

(3)心情焦虑,压力大,心理因素导致睡眠质量下降,无法安稳睡眠。

无论是以上哪一种原因导致的失眠问题,如果准妈妈们自然无法调整,就需要前往医院找医生做专业咨询以及做对应检查。因为长时间休息得不到保障,会影响胎宝宝的正常发育,造成发育滞缓、胎重偏小,严重的会导致胎盘早剥,带来早产的风险。


第三、孕妇做胎梦太频繁,导致长期睡眠质量差

有人说:“母子连心”。怀孕后,很多准妈妈都会在梦中提前见到胎宝宝的样子。事实上,这是一种迷信的说法。站在科学的角度来解释,胎宝宝是不会给准妈妈报梦的,孕期所谓的梦境,都是准妈妈情绪的映射。

换句话说,胎梦太多,会影响孕妈妈的睡眠质量,并因此影响到胎宝宝在腹中的发育。经常做胎梦的准妈妈们,要学会在白天转移注意力,找自己感兴趣的事来打发时间。


如果真的感到压力太大,胎梦不断,最好开始寻求专业医生的帮助,有他们的开导,相信准妈妈能够放下心头大石。

[结语]:

睡前喝一杯牛奶,听一首轻音乐以及放松心情、调整舒适的睡姿,这些措施都是有利于改善睡眠情况的。

尤其需要提醒的是,孕期的特殊阶段,即便是失眠情况严重,准妈妈也不能自行服用药物。有问题一定记得及时到医院检查。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
房地产不能崩盘,也不会崩盘!

房地产不能崩盘,也不会崩盘!

来不及了
2022-05-20 16:46:21
1比2! 国羽世界第一又掉链子:单局崩盘+被打11比2,教练急了

1比2! 国羽世界第一又掉链子:单局崩盘+被打11比2,教练急了

国足奇迹
2022-05-20 21:25:44
女朋友要出去健身,不放心,怎么办?

女朋友要出去健身,不放心,怎么办?

我笑点低
2022-05-20 18:52:55
新婚妻子结婚半年不让碰,岳母建议他硬来,妻哭诉:4次都没成功

新婚妻子结婚半年不让碰,岳母建议他硬来,妻哭诉:4次都没成功

生活侃侃侃
2022-05-18 17:13:14
阿斯顿马丁被撞坏,送修理厂,内饰件被员工卖了,老板:赔你8000

阿斯顿马丁被撞坏,送修理厂,内饰件被员工卖了,老板:赔你8000

皓月说法
2022-05-20 11:33:32
男子跳进山泉里洗澡,发现隐秘山洞,一年后男子将一群人带进山洞

男子跳进山泉里洗澡,发现隐秘山洞,一年后男子将一群人带进山洞

村头老崔
2022-05-20 09:15:00
夏日清凉,美丽动人5

夏日清凉,美丽动人5

明星88卦
2022-05-20 19:22:24
球迷偶遇继伟,谁注意此细节?全程牵着王君瑞合照,全程充满爱意

球迷偶遇继伟,谁注意此细节?全程牵着王君瑞合照,全程充满爱意

篮球资讯达人
2022-05-20 13:45:32
日本死磕中国惹怒解放军,军方发声震撼全球,美国的时代要结束了

日本死磕中国惹怒解放军,军方发声震撼全球,美国的时代要结束了

新晋闻
2022-05-20 18:25:44
没欠任何债务,房子却被法院强制拍卖,单亲妈妈无助痛哭

没欠任何债务,房子却被法院强制拍卖,单亲妈妈无助痛哭

猫咪动物说
2022-05-20 09:05:10
哈尔科夫俄军为何败退40公里!不是乌军实力强:而是前线俄军厌战

哈尔科夫俄军为何败退40公里!不是乌军实力强:而是前线俄军厌战

无定河
2022-05-15 16:00:48
公安部:现行命案破案率达99.9% 中国长期处于全球发案率最低国家行列

公安部:现行命案破案率达99.9% 中国长期处于全球发案率最低国家行列

北青网-北京青年报
2022-05-19 15:08:05
俄军总攻正式开战?24小时内,三国包机抵达莫斯科,普京喊话西方

俄军总攻正式开战?24小时内,三国包机抵达莫斯科,普京喊话西方

前沿时刻
2022-05-20 09:35:42
苏炳添,亚洲飞人,买了一栋价值两千多万的豪宅,遭到网友质疑

苏炳添,亚洲飞人,买了一栋价值两千多万的豪宅,遭到网友质疑

乐动你心
2022-05-20 01:26:10
这3种降压药,不仅降压效果好,副作用还小,建议了解

这3种降压药,不仅降压效果好,副作用还小,建议了解

健康知识聊
2022-05-20 17:22:12
胡军儿子跟母亲拍大片,才13岁就这么阳刚直男帅了,不输男明星!

胡军儿子跟母亲拍大片,才13岁就这么阳刚直男帅了,不输男明星!

女王时尚范
2022-05-09 20:21:48
一个国家,两种配料!可口可乐气泡水防腐剂仅“大陆专供”

一个国家,两种配料!可口可乐气泡水防腐剂仅“大陆专供”

华商韬略
2022-05-19 18:30:11
五月以来至少5所高校发生疫情,师生转运至校外隔离

五月以来至少5所高校发生疫情,师生转运至校外隔离

健康时报
2022-05-20 20:10:43
提帮功正装出镜英姿飒爽,神情严肃五官俊朗,西拉米合影亲生子嗣

提帮功正装出镜英姿飒爽,神情严肃五官俊朗,西拉米合影亲生子嗣

蓝猫儿娱乐
2022-05-20 19:20:17
一男子饭店里点了一条5斤的鱼,服务员一个动作发现端倪,太可怕

一男子饭店里点了一条5斤的鱼,服务员一个动作发现端倪,太可怕

闻书香识人
2022-05-20 14:04:42
2022-05-20 22:44:49
西红柿妈妈
西红柿妈妈
育儿达人,分享科学育儿知识
4511文章数 28350关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

6个月是宝宝发育的分水岭,妈妈牢记5个养护重点,娃发育快人一步

头条要闻

3天赚2万 上海骑手放弃接单:还完欠款 给志愿者帮忙

头条要闻

3天赚2万 上海骑手放弃接单:还完欠款 给志愿者帮忙

体育要闻

身高1米88的最美女足门将成短视频大V

娱乐要闻

余文乐表白王棠云 双腿给老婆当枕头

财经要闻

科技要闻

被指性骚扰空姐,马斯克:卑鄙的政治攻击

汽车要闻

售21.28万-28.98万元 比亚迪海豹开启预售

态度原创

教育
艺术
房产
公开课
军事航空

教育要闻

数学史上最让人百思不得其解的等式:0.999……=1

艺术要闻

卓凡:2022央美毕设 站在元宇宙看当下

房产要闻

从广州各区一季度GDP,我们可以读到这些机会

公开课

普通人也可以轻松潜入水下1000米?靠这个

军事要闻

实拍F35战斗机空中收起起落架细节

进入关怀模式