全红婵回到了国家队训练，而她目前进入了身体发育期，需要防止体重过度增加变胖。陈芋汐近日接受采访，提到了一个问题，在身体发育期，个子蹿高过快，比变胖更麻烦。所以，全红婵接下来一两年可能面临陈芋汐一样的处境。
陈芋汐在2020年到2021年长高了10厘米，她的身高接近1米65了。陈芋汐很庆幸自己不是那种特别能长体重的体质。陈芋汐也爱吃甜食，但是她有很好的克制能力，能够尽量少吃。
陈芋汐控制体重有秘诀，她会给自己设定一个目标，然后一天称重七八次。陈芋汐表示，自己早上起床称重，吃完早饭称重，午觉睡醒了也称重，晚上自然也要称重。养成称重习惯了，就能时刻警惕，不能超过警戒线。
有了体重标准，陈芋汐会控制饮食和运动量。陈芋汐表示，养成了这样的习惯，对于自己的自制力也有帮助。
不过，陈芋汐尽管很好地控制了体重，但是她的身高蹿得太快让她陷入了麻烦。陈芋汐表示自己的核心力量比较差，这导致自己出现了腰伤，而身体长高太多，腰上的负担会更大，所以长个子比长体重更麻烦。
陈芋汐表示，许多女孩子希望长高点，而她却希望自己矮一点。这就是跳水运动员的无奈，为了保持成绩，情愿不要长那么高。
全红婵的身高接近1米5了，她进入了快速发育期，2022年对于她来说非常重要。陈芋汐就是一个例子。陈芋汐在2021年东京奥运会的表现其实已经不如2019年世锦赛夺得单人跳冠军时。
东京奥运会上，陈芋汐夺得了双人跳冠军和单人跳亚军，是一大赢家。2019年世锦赛夺冠时，她被誉为天才少女，但是东京奥运会上，全红婵用破纪录的表现夺金抢走了风头。
现在陈芋汐已经走过了困难期，主要增加核心力量，稳定自己的动作。全红婵则需要面对长高和体重的困难。全红婵有克制能力，不太可能长胖，但是如果个子长高过快，就面临陈芋汐一样的难题，可能导致个人表现下滑。
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