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全红婵又一警惕!陈芋汐一天称重七八次,比变胖更麻烦:希望矮点

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全红婵回到了国家队训练,而她目前进入了身体发育期,需要防止体重过度增加变胖。陈芋汐近日接受采访,提到了一个问题,在身体发育期,个子蹿高过快,比变胖更麻烦。所以,全红婵接下来一两年可能面临陈芋汐一样的处境。


陈芋汐在2020年到2021年长高了10厘米,她的身高接近1米65了。陈芋汐很庆幸自己不是那种特别能长体重的体质。陈芋汐也爱吃甜食,但是她有很好的克制能力,能够尽量少吃。

陈芋汐控制体重有秘诀,她会给自己设定一个目标,然后一天称重七八次。陈芋汐表示,自己早上起床称重,吃完早饭称重,午觉睡醒了也称重,晚上自然也要称重。养成称重习惯了,就能时刻警惕,不能超过警戒线。


有了体重标准,陈芋汐会控制饮食和运动量。陈芋汐表示,养成了这样的习惯,对于自己的自制力也有帮助。

不过,陈芋汐尽管很好地控制了体重,但是她的身高蹿得太快让她陷入了麻烦。陈芋汐表示自己的核心力量比较差,这导致自己出现了腰伤,而身体长高太多,腰上的负担会更大,所以长个子比长体重更麻烦。


陈芋汐表示,许多女孩子希望长高点,而她却希望自己矮一点。这就是跳水运动员的无奈,为了保持成绩,情愿不要长那么高。

全红婵的身高接近1米5了,她进入了快速发育期,2022年对于她来说非常重要。陈芋汐就是一个例子。陈芋汐在2021年东京奥运会的表现其实已经不如2019年世锦赛夺得单人跳冠军时。


东京奥运会上,陈芋汐夺得了双人跳冠军和单人跳亚军,是一大赢家。2019年世锦赛夺冠时,她被誉为天才少女,但是东京奥运会上,全红婵用破纪录的表现夺金抢走了风头。

现在陈芋汐已经走过了困难期,主要增加核心力量,稳定自己的动作。全红婵则需要面对长高和体重的困难。全红婵有克制能力,不太可能长胖,但是如果个子长高过快,就面临陈芋汐一样的难题,可能导致个人表现下滑。

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