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英国研究:平时走路有这个特征,可能会短命,最高减寿十余年!

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这是文章头部

中年的你,平时走路快还是慢?这个被很多人忽略的特征,可能会揭示你的寿命。

我们都知道肥胖对身体不好,会引起很多疾病。但具体是怎样程度的影响,从哪些方面可以看出来,也说不出来个所以然。英国科学家近日发表的研究告诉了我们这一问题的答案:人越胖,平常走得越慢,就越会影响寿命。最高可能会减寿十余年。


MayoClinicProceedings

近日发表了英国莱斯特大学的扎卡蒂教授(FrancescoZaccardi)团队的研究。他们通过对受试者进行长期的观察研究,找到了肥胖与寿命预期的关系。

扎卡蒂教授团队主要分析了身体健康的两个重要指标:走路速度和握力。研究涉及到的指标有受试者自身评价的平时走路速度、测力计测出来的握力、身体质量指数(BMI)、腰围和体脂率。从2006年到2016年,研究人员们在这十年间凭借着英国国家生物数据库,跟踪随访了47万4919人,大部分人在2006年时49岁左右。


研究人员把走路速度分成三级:慢、中、快,让受试者自行对照周围进行评估。研究显示平时走路速度快的人,不论是否肥胖都有最长的预期寿命。女性的话,寿命预期在86.7~87.8岁;男性则是85.2~86.8岁。反之,走路速度慢的人,预期寿命也最短(女性为72.4岁;男性64.8岁)。与走路速度相比,握力大小则和寿命长短没有多大的关联。


身材是否肥胖,一般医学上都会用身体质量指数(BMI)来衡量。BMI的计算方法如下:

BMI=体重(单位为公斤)/身高的平方(单位为米)

BMI在18.5~24的话,就属于正常。低于18.5属于体重过轻;高于24属于体重异常;大于等于27属于轻度肥胖;大于等于30属于中度肥胖;如果大于等于35,就属于是重度肥胖了。

原文来源:MayoClinicProceedings

原文标题:ComparativeRelevanceofPhysicalFitnessandAdiposityonLifeExpectancy

这是文章尾部

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