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中年的你，平时走路快还是慢？这个被很多人忽略的特征，可能会揭示你的寿命。
我们都知道肥胖对身体不好，会引起很多疾病。但具体是怎样程度的影响，从哪些方面可以看出来，也说不出来个所以然。英国科学家近日发表的研究告诉了我们这一问题的答案：人越胖，平常走得越慢，就越会影响寿命。最高可能会减寿十余年。
MayoClinicProceedings
近日发表了英国莱斯特大学的扎卡蒂教授（FrancescoZaccardi）团队的研究。他们通过对受试者进行长期的观察研究，找到了肥胖与寿命预期的关系。
扎卡蒂教授团队主要分析了身体健康的两个重要指标：走路速度和握力。研究涉及到的指标有受试者自身评价的平时走路速度、测力计测出来的握力、身体质量指数（BMI）、腰围和体脂率。从2006年到2016年，研究人员们在这十年间凭借着英国国家生物数据库，跟踪随访了47万4919人，大部分人在2006年时49岁左右。
研究人员把走路速度分成三级：慢、中、快，让受试者自行对照周围进行评估。研究显示平时走路速度快的人，不论是否肥胖都有最长的预期寿命。女性的话，寿命预期在86.7~87.8岁；男性则是85.2~86.8岁。反之，走路速度慢的人，预期寿命也最短（女性为72.4岁；男性64.8岁）。与走路速度相比，握力大小则和寿命长短没有多大的关联。
身材是否肥胖，一般医学上都会用身体质量指数（BMI）来衡量。BMI的计算方法如下：
BMI=体重（单位为公斤）/身高的平方（单位为米）
BMI在18.5~24的话，就属于正常。低于18.5属于体重过轻；高于24属于体重异常；大于等于27属于轻度肥胖；大于等于30属于中度肥胖；如果大于等于35，就属于是重度肥胖了。
原文来源：MayoClinicProceedings
原文标题：ComparativeRelevanceofPhysicalFitnessandAdiposityonLifeExpectancy
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