为何“脑梗”越来越多？6种食物尽量忌口

随着年龄的逐渐增长，各个器官开始走着下坡路，运行能力也不如从前，一系列的健康疾病突发而来，中老年人往往会患上各种各样的慢性疾病，特别是心脑血管的疾病危害着身体健康，严重时威胁着生命。

脑梗，作为一种严重危害生命健康的心脑血管疾病，中老年人患病概率非常的大，近几年来患脑梗的人数越来越多，我国脑梗的发病率也是处于世界首位的，对于这种疾病，没有彻底的根除，只能通过一定的服药调理，同时也要注重自己的生活习惯，才能更好的避免了脑梗突发。

01【案例分享】

今年58岁的段先生，长时间的受高血压、高血脂、高血糖的折磨，只能通过定时服用药物，注重饮食才能将三高问题控制与合理的标准范围内，段先生在生活中也是十分的注意，但是在平时就是改不了吸烟喝酒这个习惯。

在家人的苦心劝告之下，将酒给及时的戒掉了，但是吸烟问题依旧存在，段先生为了不被家人发现，往往偷着出去散步时抽烟，就在前两天，段先生在出门散步时，突然晕倒在了路边，路过的邻居们急忙拨打了120，把他送去了医院。

经过检查之后，发现了段先生的心脑血管已经受到了严重的堵塞，属于脑梗的前期现象，幸亏送来的及时，要不然就严重威胁着生命安全，但是经过了一定的抢救，只是保全了性命而已，严重的影响了以后的正常生活，甚至走路说话都不顺畅。

虽然段先生定期的服用药物，有着健康的饮食习惯，但是每天都吸很多的烟，长期的吸烟最终了导致了脑梗问题的复发。

02为什么患脑梗的人数越来越多？

第一：长期吸烟酗酒

吸烟喝酒已经成为了当代普遍的事情，特别是年轻人也学会了吸烟喝酒，但是长期性的进行如此，就会刺激脑部的神经系统，从而给血管神经带来了一定的刺激性，患病的概率也是大大的增高，威胁了身体健康，增加了患病的风险。

第二：饮食不规律

病从口出，不健康的饮食习惯只会导致着身体健康随之下降，长时间的暴饮暴食，吃油腻辛辣的食物，也是导致脑梗发病率增高的重要原因之一，长时间的不规律饮食习惯，导致了心脑血管受到一定的压力，从而诱发了心脑血管疾病的发生。

第三：年龄逐渐增长

随着年龄的增长，体内的各个器官随着衰竭，代谢速度随之缓慢，同时血流的循环速度也大大不如从前，循环功能降低时导致了体内的供血不足，从而也会导致了脑梗问题的发生。

第四：家族遗传病史

除了不健康的饮食，作息不调之外，家庭遗传基因也是引发脑梗的重大因素，经过一定的调查研究发现，如果父母双方都是脑梗患者，子女患脑梗的概率也会大大的增高，如果家庭内直系亲属都有着脑梗的发病时，一定要及时的去医院进行检查，才能避免脑梗的发生。

03医生：这6类食物尽量忌口，别等发病再着急

【动物肝脏】

动物肝脏这一食物深受着人们的欢迎，肝脏类的食物也有众多的种类，而且这种动物肝脏类的食物其中还有着大量的铁元素，平时适当的吃一些，能够有效的预防贫血，但是动物肝脏中胆固醇含量过高，在平时中吃太多会导致血管堵塞，从而血流速度缓慢，也增加了患脑梗的概率。

【甜食】

吃一口甜食能使人心情变好，各种各样的甜食甜点也深受着人们的欢迎，在平时生活中偶尔的吃一两次甜点，不会给身体带来多大的影响，但是如果过量的吃甜食，就会导致着体内血糖水平的升高，使血脂变得黏稠，同时也加重了心脑血管的压力，诱发了脑梗的发作，想要稳定自身病情，对于这种含糖量较高的食物尽量少吃。

【咸菜】

腌制的小菜深受着人们的欢迎，不仅吃起来非常的方便，而且味道也是十分的下饭，虽然有着可口的味道，是在其制作的过程中加入了大量的盐，人体摄入之后碘含量增多，这种物质抑制了人体内钠离子的合成，而不利于血压的稳定。

【防腐剂食物】

罐头类的食物可谓是人们的喜爱食品，罐头里的食物储存时间非常的长，是因为在其制作的过程中加入了大量的防腐剂，多数的罐头食品使用的原材料也是十分低质的，吃腐烂变质的水果。

经常性地吃这种添加防腐剂的食品，会导致肝脏器官受到一定的损伤，对于肝细胞的修复有着一定的抑制作用，而使身体的各个器官造成一定的衰竭，不利于病情的恢复。

【反式肪酸过高的食物】

还有反式脂肪酸的食物有很多，市场上所售卖的各类面包蛋糕等，这类事物均都属于这种类型，之所以美味，因为其中加入了大量的反式脂肪酸，这类物质在进入人体之后不利于消化吸收，随着时间的推移转变为脂肪，堆积在血管壁内，不利于血液的循环，从而导致了血液，血管的闭塞现象。

【酒精食品】

酒中还有着大量的酒精，对人体的神经系统有着一定的刺激作用，酒虽好，但是莫贪杯，适量的饮酒，可以促进血液的循环，降低了患心脑血管疾病的风险。

但是一旦饮酒过量，没有及时的控制饮酒的次数，就会给心脏带来一定的压力与负担，同时也诱发了脑梗的来临，而且大量的酗酒，对于人体的肾脏器官也有着一定的压力，有利于体内毒素的排出。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。