高血脂的“清道夫”找到了，每天吃一点，脑梗也不敢来

血脂是指血浆中的中性脂肪、类脂的总称，广泛存在于人体中。血脂是生命细胞的基础代谢必需物质，脂肪是人体中含量最多的脂类，身体的一种主要能量来源。血脂水平高于正常范围之内，就称为高血脂，可引起一些严重危害人体健康的疾病。

高血脂的“清道夫”找到了，每天吃一点，清除血液垃圾，预防血栓

决明子

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。所含的的植物固醇及蒽醌类物质，具有降甘油三酯及胆固醇的作用，进而预防动脉粥样硬化形成，减少心梗、中风的发生率。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素具有很强的抗氧化，能够维持血管弹性，降低血液粘度。其次，胡萝卜中富含生物钾，钾会进入血液中分解血液中的油脂，溶解沉积在血管壁上的“坏胆固醇”。

大豆大豆含有丰富的亚油酸，饱和脂肪酸，维生素E和卵磷脂等，这些物质，有助于分解的脂肪酸，降低血脂的含量。

苦丁茶可以保护血管，改善血管机能，提高免疫力，这因为苦丁茶营养非常丰富，具有人体所需的氨基酸，大量维生素和微量元素。经常饮用苦丁茶，可以加快血脂代谢，清除血液垃圾。

苦荞中含有一种人体必须的氨基酸，叫做“亚油酸”，这种物质人体不能自行合成，需要从体外摄取，亚油酸对于动脉粥样硬化、肥胖、心血管疾病等都有一定的防治作用。

卷心菜

卷心菜营养非常丰富，卷心菜含有的异硫氰酸盐，具有抗氧化性，能够起到衰老的作用。因此在日常生活中多吃一点卷心菜，能够促进身体血液循环，使血栓能够被及时的排出。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。