“看看，一天就知道看电视，养你有什么用!”
“眼睛干嘛使的，看不见桌子还没擦干净吗!”
“都几点了还不起床，直接睡死算了!”
周六，早上8点，被工作搞得疲惫不堪的陈圆本想在难得的周末好好补个觉，却又被门外那股熟悉又嘈杂的声音吵醒了。
“真是烦死了。”陈圆烦躁地掀开被子，穿上拖鞋，嘴巴嘟囔着打开房门，映入眼帘的是彪悍的母亲正在训斥着弱小无助的父亲和弟弟。
“太阳都晒屁股了才起床，工作了不起啊，也不说早起帮帮妈妈……”
看到女儿起来了，妈妈便开始对陈圆一个劲儿地抱怨起来。
其实，一年前，陈圆的妈妈并不是这样一副“泼妇”的模样。她是一名在高校教了30多年书的语文老师，心思细腻，对人温柔，深得学生和同事的尊敬和喜欢，同样在家里对丈夫和子女也是好得没话说。
“我妈今年52岁了，她这样就是更年期到了呗。”陈圆说，面对妈妈突然的性情大变，全家人都明白是因为她更年期到了才会这般模样，所以大家也都选择忍受着每天的各种刁难和唠叨，从不还嘴。
提到妈妈的更年期，凡是正在经历或者已经经历过的子女们都会说这绝对是魔鬼，可怕到就连家里的猫看见老妈都要绕着墙根走。
而更年期又是一种自然现象，我国女性一般在45岁到55岁左右都会出现更年期问题，这时精力充沛的卵巢逐渐衰老，直到最后直接宣告“退休”，也因为卵巢的衰退导致更年期综合征随之而来。
更年期前后的卵巢变化。/ quanjing
根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。
更年期综合征的影响有多大
更年期的女性最易患上抑郁症。/《请回答1988》
1、血管功能失调
更年期会给女性带来一些潮热、心烦等症状，这样会使人感觉到头晕、容易出汗等，而且在夜间病情发作的几率比较大。
2、月经失调
月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
3、植物神经功能紊乱
头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，并且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。
4、性欲减退
阴毛及腋毛脱落，出现厌恶性生活的情绪。
5、皮肤恶化
皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。
(更年期综合征需要引起家人们的重视，症状严重时一定要及时就医，以免出现抑郁症的情况。)
如何平稳度过“更年期”
一、健康的生活方式
1、合理膳食、起居有常。
2、选择适合自身的运动：快步走、慢跑、太极拳、羽毛球、广场舞……，每周至少运动 3 次，每次保证半个小时以上。
3、控烟限酒。
4、注重心理健康。
二、激素替代治疗
激素治疗其实就是把女性所需的激素补回去。
经过多年实践证实，科学规范应用激素治疗可有效缓解绝经相关症状，利大于弊。
对于年龄小于60岁或绝经10年内的女性，越早用药获益越多。激素治疗是一种激素干预措施，需要专业医生根据每个人的情况制定个性化诊疗方案。
(当有些女性存在使用激素的禁忌症或慎用情况时，需要医生评估获益大于风险时才能使用。)
三、中医中药治疗
有些女性不能或不愿意接受激素治疗时，或者激素治疗效果不理想时，中医中药治疗就是不二的选择。
绝经综合征在中医属于 “绝经前后诸证”，肾气衰退引起诸脏乃至全身机能失调是更年期综合征发病的根本原因。常易累及心、肝、脾，表现为虚实夹杂的复杂证候。这一时期女性易于肝失疏泄导致肝气盛而性情急躁，或肝气郁而多愁善感。
因此，中医学惯用补肾与调肝两法进行预防和调理，但具体到用药，因人而异，需辨证施治。此外，中医针刺疗法对于改善更年期症状效果显著。
陪伴和爱，是妈妈度过至暗时刻的良药
在“更年期”的搜索词条中：“更年期治疗方法”，仅次于“更年期症状”，是大家特别关心的问题。
医学上的治疗方法有很多，但对于年龄渐长的女人来说，她最需要的，其实是家人的陪伴和爱，是“不要担心老之将至，你的岁月里会一直有我”的温暖。
我还记得之前看《请回答1988》，豹子女士发现自己绝经、情绪变化后，召集了家人打预防针：“有可能突然上火，直接离家出走。可能全身刺痛，也有很多人会得抑郁症。接下来，我会打扫，但不会洗衣服。我会按时做饭，但不会洗碗。”
看起来，她还是那个强悍的主妇，一家人也暂时没放在心上。
可丈夫半夜醒来，发现她一直没睡，一个人在床边呆坐着。
丈夫小心翼翼地问她：“老婆，你没事吧?”
这时的豹子女士才丢下强悍的伪装，喃喃自语：“有事，我有事。”
是啊，怎么可能没有事呢?/《请回答1988》
为了这个家操劳了大半辈子，突然发现自己老了，心里怎么可能不失落?
于是儿子狗焕策划了一场惊喜。
哄着豹子女士穿上婚纱，在亲朋好友的见证下，和丈夫重新举行一场浪漫的婚礼，弥补了年轻时匆匆结婚的遗憾。
豹子女士开心地对儿子说：“妈的更年期，一下子就过去了。”
妈妈的更年期一下子就过去了。/《请回答1988》
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