活出真我才会让你变得更强大，如何活出真我，记住三个关键的心法

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，如果我们想要让自己内心变得更为强大，最重要的是学会活出真我，如果你能活出真我，你的内心才能强大。

那么何谓真我，真我从本质上强调了真正的我是内心平静，喜悦，充满光明的。所以，如果我们想要让自己内心变得更为强大，最重要的是学会活出真我的状态。

当你活在真我的状态时候，你的内心才会自然强大，而你也会创造一个更为美好的世界。

第一，真我存在每个人身上

真我是一个人强大的根本，如果我们想要让自己的内心变得更为强大，请记住一定要懂得，真我是存在每个人身上的。

真我是内心平静的时候，我们涌现出那个最好的状态。所以我们需要去挖掘自己内心的那个真我，我们才能和真我连接。

我们要去思考生活的瞬间，是否我们身上曾经存在着真我痕迹和真我的印记。你越能看到真我存在的很多瞬间，我们就能慢慢真正知道真我的样子和真我的幸福。

那么真我存在哪里，某个方面来说，真我就存乎当下，当下你和环境融合为一体的时候，你的真我就会出现。

这也是稻盛和夫所讲述的，现场有神灵。如果我们把自己的心思意念全部都存乎当下， 那么我们的真我就会出现。

心理学上有一个心流的说法，心流强调了当我们内心和当下全然一体的时候，我们的内心就会和环境产生同频震动的现象，这就是我们所说的心流。

真我的本质存在我们的此时此刻当下，我们越能和自己的当下合一，我们就越能感受到真我的魅力和真我的意义以及真我的价值。

第二，放下对自我的批判，接纳自我的完整性

事实上，影响真我的往往是我们内心的批判，我们对自己有多少批判，我们的真我就会有多少缺失。

所以如果我们想要真正地活出真我，就一定要学会放下对自我的批判，你对自我的批判越厉害，那么我们内在的智慧和活力就会受到很大的伤害。

真正的真我是完全接纳自我，也是完全意识到自我的完整性。如果我们相信自我的完整性和自我的意义和价值，你或许就会明白，接纳自我从本质上是看到自我的一种表现。

我们不再去批判自己，而是真正地去意识到自我的完整性，我们不批判自己的原生家庭，也不再批判自己的学习能力，而是一种全然地接纳自己，看到内在自我的活力以及自我的探索性。

事实上，心理学发现，影响我们内在内耗的根本是我们对自我的不够接纳，这些否定因素都会让我们的生命出现极大的消耗状态。

而学会自我接纳本质上是提升我们自身的能量状态，当我们不再怀疑自己的时候，当我们对自己充满信任的时候，当我们看到自我的价值的时候，此时我们内在活力就会极大地增强，这是带领自我持续成长的关键，也是发现真我的关键。

一个人的真我往往是存在我们对自己全然的接纳上，而不是对自己的否定和不信任上。

所以即便我们面对他人对我们的否定以及别人对我们的评判和打击，我们都不要怀疑自我的完整性和自我的价值，这种信心是真我持续涌现的关键，也是 激活自我的关键。

第三，真我的本质是活出爱和希望

事实上，如果我们想要活出真我，本质上是活出爱和希望。真我的本质是无论在什么环境下，都不忘记自我的成长和自我付出。

当你懂得持续自我付出和自我成长的时候，我们才能付出持续的真我。真正的真我是一种奉献和成长，更是一种持续蓄势待发的过程。

如果你看到了真我的本质，你或许就会明白，当你内在具备爱和希望的时候，你就说真我。

当你看到外在的批判和伤害在伤害自己和他人的时候，你能够深刻地察觉和发现，当你看到过去的批判一直在影响你的时候，你会一直进行自我疗愈，那么你就会获得内在重新的力量。

真正的高我本质上是一种发现和自我重塑的过程，更是一种活出内在高级的灵魂，当你的内心灵魂一直处于高我的状态，我们的生命才会全部点燃，自此你的生命潜能也会得到全部的开发。

真正的潜能开发和我们内在的真我是密切相关的，活在真我的世界中，是没有伤害的，也没有恐惧的，只有全然的感受和全然的连接，这是我们建立信任，以及激活自我的关键。

所以我们要想真正地变得强大，就需要从三个方面持续付出，持续激活自我的状态，懂得掌握激活真我的三个心法，你的内心会自然变得更为强大。

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