糖尿病人口渴时要不要多喝水？会增加肾脏负担吗？一文说清楚

不管是不是糖尿病患者，多少了解过糖尿病的人都知道糖尿病的典型症状就是三多一少：多饮、多食、多尿和体重减轻。不少糖尿病患者都很苦恼，不喝水容易口渴，喝水后小便次数又会增加，到底要不要多喝水呢？

其实生活中很多糖尿病患者是不敢多喝水的，他们本身就觉得自己口渴想喝水这个问题是糖尿病引起的，在潜意识里觉得这是病，而且喝水多小便次数增加，觉得会增加肾脏负担，引发糖尿病并发症，就会不自觉的控制自己少喝水。

那这是正确的做法吗？糖尿病患者口渴时要不要多喝水呢？今天来聊一聊这个问题！

糖尿病患者要不要多喝水？

对于糖尿病患者来说，应适当地多喝水。糖尿病患者容易口渴多饮实际上是对体内失水的补充，是对于人体失水的一种保护性反应。

糖尿病患者血液中的葡糖糖含量是偏高的，血浆中的渗透压也会升高，此时为了保持渗透压平衡，组织间液、细胞内液中的水分就会向血浆流动，造成细胞失水。身体处于保护反应就会提示你口渴要喝水。

如果此时糖尿病患者不及时补充水分的话，那血液中葡萄糖的浓度会持续增加，而这不仅会增加小便的次数，还会增加糖尿病急性并发症的发生率。

因此，糖尿病患者是需要适当增加饮水量的。适当多喝水不仅仅能降低血糖的数值，而且还能避免血液粘稠、增强新陈代谢。

增加饮水量会加重肾脏负担吗？

尿液是血浆在肾脏中经过滤过和重吸收作用生成的。上文也提到了糖尿病患者血液中的葡糖糖含量偏高，血浆中的渗透压升高，当血浆在肾脏进行代谢的时候，就会造成肾小管液的渗透压升高，阻止肾小管对原尿的再吸收，尿量增多，形成渗透性利尿。

由此可见，糖尿病人多喝水并不会增加肾脏负担。想要解决口渴多尿的问题，根本治疗还是降血糖，血糖降下去之后就不会出现渗透性利尿了。

糖尿病患者应该如何饮水？

正常人来每天应该喝1600ml左右的水才能满足日常生活的需要。但是一般糖尿病患者对水的需求量是大于正常人的，具体每天要喝多少水，大家就需要根据自己身体的变化来判断。一般来说，如果小便的次数很少或者尿量很少、小便发黄，就代表应适当增加饮水量。

但需注意，对于特殊的糖尿病患者，比如合并有严重的心功能衰竭、肾功能不全，或者由于各种原因导致的下肢水肿，这种情况下体液量相对偏多，所以这些患者要对饮水作出适当的限制。

总而言之，对于糖尿病患者来说，适当增加饮水量是正确的，千万不要因为多喝水造成多尿就减少喝水的量。只不过需要注意一点，喝水也不能喝得太多，而且尽量要采取多次少量喝水的方式！

另外也要提醒大家，糖尿病患者优先选择白开水，当然了，也可以选择豆浆（不加糖）、矿泉水、纯牛奶等。但一定不要用饮料替代白开水，否则的话不仅会引起血糖的升高，还会增加糖尿病并发症的发生率。